Thói quen bẻ khớp ngón tay phát ra tiếng kêu răng rắc có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không?
27/04/2025
Nội dung bài viết
Khi bạn bẻ khớp ngón tay, những âm thanh đặc trưng như tiếng răng rắc thường vang lên. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân của hiện tượng này và liệu nó có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không.
Trong những lúc căng thẳng, bạn có thể có thói quen bẻ khớp ngón tay. Nhưng liệu hành động này có gây hại gì cho cơ thể và âm thanh đó từ đâu mà có? Hãy cùng khám phá câu trả lời trong bài viết này.
Tại sao lại có âm thanh vang lên khi bẻ khớp ngón tay?
Khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi, thói quen bẻ khớp ngón tay có thể khiến âm thanh răng rắc phát ra, mang lại cảm giác thư giãn nhẹ nhàng.
Để lý giải cho âm thanh phát ra, bạn cần biết rằng giữa các khớp xương trong cơ thể chúng ta có chứa các bọt khí nhỏ hoặc khoảng trống đựng chất lỏng hoạt dịch. Những chất lỏng này giúp bôi trơn và giảm ma sát giữa các khớp xương khi vận động.
Tại sao lại có âm thanh khi bẻ khớp ngón tay?Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Scientific Reports, thực hiện bởi các chuyên gia từ Đại học Bách khoa TP Palaiseau, tỉnh Essonne, Pháp và Đại học Stanford, California (Mỹ), đã chỉ ra rằng âm thanh răng rắc phát ra khi bẻ khớp ngón tay là do sự vỡ ra của các bọt khí trong dịch khớp khi các khớp bị căng ra.
Ngoài ra, sinh viên Vineeth Chandran Suja, trong một cuộc trò chuyện với đài BBC, giải thích: “Khi bẻ ngón tay, các khớp ngón cách xa nhau, làm giảm áp suất trong ổ khớp và tạo ra các bọt khí li ti trong dịch khớp. Sự thay đổi áp suất khiến các bọt khí thay đổi kích thước nhanh chóng và tạo ra âm thanh giống như khớp bị vỡ hay gãy đôi vậy.”
Tác hại của việc bẻ khớp ngón tay
Nhiều người tin rằng thói quen bẻ khớp ngón tay sẽ dẫn đến viêm khớp, thoái hóa khớp nhanh chóng, ảnh hưởng đến sức khỏe khi về già. Tuy nhiên, một nghiên cứu của chuyên gia dị ứng học Donald Unger đã bác bỏ điều này.
Ông đã tự mình thực hiện một thí nghiệm, bẻ khớp ngón tay trái ít nhất 2 lần mỗi ngày để đối chiếu với bàn tay phải. Sau 50 năm, với tổng cộng khoảng 36.500 lần bẻ khớp, kết quả là cả hai bàn tay của ông vẫn hoàn toàn bình thường, không có dấu hiệu viêm khớp nào.
Tác hại của thói quen bẻ khớp ngón tayMặc dù thí nghiệm trên chỉ ra rằng không có hậu quả nghiêm trọng, nhưng các nhà khoa học vẫn cảnh báo rằng tổn thương không đáng có có thể xảy ra, vì vậy việc bẻ khớp thường xuyên vẫn nên tránh.
Gây mất thẩm mỹ
Khi bạn thường xuyên bẻ khớp ngón tay, khớp tay của bạn sẽ dần trở nên to và bè ra hơn, tạo ra sự khác biệt rõ rệt so với các ngón tay bình thường. Điều này sẽ khiến bạn dễ dàng nhận thấy sự khác biệt giữa các ngón tay đã bẻ khớp và những ngón tay chưa.
Gây mất thẩm mỹDãn, rách dây chằng quanh khớp tay
Một trong những tác hại đáng lo ngại của thói quen bẻ khớp tay là việc dây chằng xung quanh khớp tay có thể bị giãn hoặc rách, gây ảnh hưởng đến chức năng của khớp.
Dãn, rách dây chằng quanh khớp tayViêm hoặc thoái hóa mặt khớp
Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào khẳng định rằng thói quen bẻ khớp ngón tay sẽ dẫn đến viêm khớp hay thoái hóa khớp. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá chủ quan với thói quen này.
Khi bạn thường xuyên bẻ khớp ngón tay, bề mặt khớp, đặc biệt là phần sụn và vùng tiếp xúc giữa hai đầu xương, sẽ dễ bị bào mòn. Nếu hành động này diễn ra lâu dài, rất dễ dẫn đến viêm hoặc thoái hóa khớp.
Viêm hoặc thoái hóa mặt khớpNgoài ra, thói quen bẻ khớp ngón tay cũng sẽ gây ra những tác hại khi bạn bước vào tuổi già.
Bẻ khớp ngón tay thực chất là bạn đã làm tăng tốc quá trình lão hóa của tế bào sụn. Các sụn bao quanh khớp lúc này rất dễ bị tổn thương. Khi lớn tuổi, gân, sụn, dây chằng sẽ kém linh hoạt và dễ bị hư hỏng hơn, khiến quá trình thoái hóa khớp diễn ra nhanh chóng hơn bao giờ hết.
Đây là những thông tin mà Tripi chia sẻ về thói quen bẻ khớp ngón tay. Hy vọng rằng những chia sẻ trên sẽ mang lại cho bạn những kiến thức bổ ích.
Nguồn: Bệnh viện đa khoa Medlatec, Báo Tuổi trẻ
Lựa chọn trái cây chất lượng tại Tripi để nâng cao sức khỏe của bạn:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Khám phá 8 ứng dụng dự báo thời tiết chính xác nhất dành cho điện thoại
Những áng thơ ngắn về nỗi cô đơn
Top 5 ứng dụng AI vẽ tranh hàng đầu hiện nay
Tản văn là gì? - Một thể loại văn học nhẹ nhàng, tự do, phản ánh cuộc sống qua góc nhìn riêng của tác giả.
Khám phá cách làm Hot Dog giòn rụm không cần bột, món ăn thơm ngon sẽ khiến bạn mê mẩn.
