Thức uống từ vỏ bưởi kết hợp với mật ong không chỉ giúp cơ thể được thanh lọc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mang lại sức khỏe toàn diện.
26/04/2025
Nội dung bài viết
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thức uống tự nhiên giúp làm sạch cơ thể và giảm cân nhanh chóng, hãy thử trà vỏ bưởi mật ong mà Tripi giới thiệu dưới đây.
Vỏ bưởi không chỉ có tác dụng tốt cho hệ hô hấp mà còn hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, tóc và giảm mỡ máu. Khi kết hợp với mật ong, trà vỏ bưởi giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân rất hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu thêm về loại trà tuyệt vời này.
Lợi ích tuyệt vời từ trà vỏ bưởi mật ong
Theo thông tin từ Lương y Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), vỏ bưởi trong y học cổ truyền có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, giảm phù thũng nhờ vào tính bình, vị đắng, cay, thơm. Bên cạnh đó, vỏ bưởi còn giúp kiểm soát cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tinh dầu vỏ bưởi chứa 26% xitrala và este, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ, hạ cholesterol và đốt cháy calo, đặc biệt là trong việc giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.
Ngoài tinh dầu, vỏ bưởi còn chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin A và C, mang lại công dụng làm đẹp da, chống oxy hóa, giảm nếp nhăn, hạn chế tàn nhang và mụn đầu đen.
Lợi ích tuyệt vời từ trà vỏ bưởi mật ongMật ong không chỉ là một nguyên liệu ngọt ngào mà còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất nhờ các chất chống oxy hóa, hỗ trợ hiệu quả việc giảm cân. Khi kết hợp cùng vỏ bưởi, trà vỏ bưởi mật ong sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh chóng và mang đến làn da rạng rỡ, hồng hào.
Nếu bạn áp dụng phương pháp giảm mỡ từ bưởi một cách khoa học, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo đáng mơ ước.
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả với trà vỏ bưởi mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 quả bưởi tươi
- 150 gram mật ong nguyên chất
- 200 gram đường phèn
- 1 muỗng cà phê muối tinh
Nguyên liệu để chế biến trà vỏ bưởi mật ong hoàn hảoHướng dẫn thực hiện
Bước 1 Rửa sạch quả bưởi bằng nước, sau đó dùng khăn mềm lau khô vỏ. Tiếp theo, dùng một ít muối ăn nhẹ nhàng chà xát lên bề mặt quả bưởi.
Dùng dao cắt một lát mỏng ở phần trên quả bưởi. Sau đó, khía nhẹ lớp vỏ chia đều quả bưởi thành 6 phần, rồi dùng tay nhẹ nhàng bóc lớp vỏ theo từng múi đã khía sẵn. Điều này giúp vỏ bưởi tách ra dễ dàng và đẹp mắt khi cắt.
Tách vỏ bưởi một cách tinh tếBước 2 Tách múi bưởi, lấy phần tép. Sau đó, ép lấy nước bưởi, lọc bỏ hạt và bã, rồi để nước bưởi sang một bên.
Với phần vỏ bưởi đã tách, dùng dao cắt bỏ phần cùi trắng bên trong, chỉ giữ lại lớp vỏ bưởi màu vàng cứng bên ngoài. Tiếp theo, thái vỏ bưởi thành những sợi mỏng càng nhỏ càng tốt, sau đó ngâm vỏ bưởi trong nước muối khoảng 1 giờ đồng hồ.
Ngâm vỏ bưởi trong nước muối để làm sạch và khử độcBước 3 Cho phần vỏ bưởi đã cắt vào nồi nhỏ, đổ nước sao cho xâm xấp mặt vỏ, rồi đun sôi. Dùng đũa khuấy nhẹ nhàng để vỏ bưởi chín đều, sau đó hạ nhỏ lửa.
Nấu trà vỏ bưởi mật ong với sự tỉ mỉ và tinh tếSau khoảng 30 phút, bạn sẽ thấy vỏ bưởi nổi lên lớp váng và nhớt, đó là tinh dầu tự nhiên từ vỏ bưởi thoát ra trong quá trình đun. Khi lượng nước trong nồi đã giảm, đổ nước ép bưởi vào và tiếp tục đun cho đến khi hỗn hợp sánh lại, sau đó thêm đường và khuấy đều.
Bước 4 Tiếp tục đun cho đến khi nước trong nồi chuyển sang màu vàng nhạt, hỗn hợp bắt đầu đặc lại thì bạn tắt bếp. Chờ cho nhiệt độ trong nồi hạ xuống khoảng 50 độ C, sau đó cho mật ong vào và khuấy đều. Khi hỗn hợp nguội, đổ vào bình hoặc lọ để bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần.
Thêm mật ong khi hỗn hợp đã nguội để giữ nguyên dưỡng chấtCách sử dụng
Bước 1 Đổ hỗn hợp trà vỏ bưởi mật ong vào cốc để thưởng thức.
Bước 2 Cho thêm một ít nước ấm vào ly để sử dụng ngay lập tức.
Hãy sử dụng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, duy trì đều đặn để giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
Thực hiện uống nước vỏ bưởi đều đặn mỗi sáng và tối để đạt được kết quả giảm cân nhanh chóng.Những điều cần lưu ý khi dùng trà vỏ bưởi mật ong
Trong một số trường hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng trà vỏ bưởi mật ong, đặc biệt là với những ai đang mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, hay bị dị ứng với mật ong hoặc bưởi.
Lưu ý quan trọng khi sử dụng trà vỏ bưởi mật ongTrên đây là chia sẻ từ Tripi về cách sử dụng trà vỏ bưởi mật ong giúp giảm cân hiệu quả. Cảm ơn bạn đã theo dõi, chúc bạn sức khỏe dồi dào.
Nguồn: Báo Phụ nữ Việt Nam - Cơ quan chính thức của Hội Liên Hiệp Phụ Nữ Việt Nam.
Chọn mua bưởi tươi ngon từ Tripi để làm thức uống giúp giảm cân hiệu quả và an toàn:
Kinh nghiệm hữu ích từ Tripi để bạn khám phá thêm nhiều điều thú vị.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
