Tỏi đen là một loại tỏi đã được lên men, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy tỏi đen có những tác dụng gì và cách sử dụng đúng nhất là như thế nào?

Tỏi đen là gì và có tác dụng như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay về cách sử dụng tỏi đen đúng cách để tối ưu hóa sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Tỏi đen là loại tỏi đã qua một quá trình lên men đặc biệt. Vậy tỏi đen là gì?

Tỏi đen có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, mang đến những hiệu quả bất ngờ cho cơ thể. Hãy cùng khám phá ngay bây giờ.

Tỏi đen hỗ trợ phục hồi chức năng gan, giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe của gan.

Tỏi đen nổi bật với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do và giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Cải thiện chỉ số mỡ trong máu (cholesterol), giúp duy trì sức khỏe tim mạch và các chức năng sinh lý quan trọng khác.

Tỏi đen giúp giảm viêm, nhờ vào các hợp chất mạnh mẽ có trong thành phần của nó, mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài.

Tỏi đen có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ phát triển các tế bào ung thư nguy hiểm.

Cách sử dụng tỏi đen hiệu quả

Ăn tỏi đen trực tiếp

Uống nước ép tỏi đen

Ngâm tỏi đen với mật ong là phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để cải thiện sức khỏe. Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 125 - 150g tỏi đen nguyên củ đã bóc vỏ, cho vào một hũ thủy tinh sạch, rồi đổ mật ong vào ngập kín. Để hỗn hợp này ngâm trong khoảng 3 tuần. Mỗi ngày, trước bữa ăn 30 phút, ăn một nhánh tỏi ngâm mật ong để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Ngâm tỏi đen với rượu là một cách thức tuyệt vời để khai thác hết công dụng của tỏi đen. Bạn có thể ngâm 250g tỏi đen nguyên củ đã bóc vỏ vào 1 lít rượu trắng, để trong lọ thủy tinh khoảng 10 ngày cho ngấm đều. Mỗi ngày, uống từ 2 đến 3 lần, mỗi lần từ 30-40ml sau bữa ăn để cảm nhận sự cải thiện rõ rệt cho sức khỏe.

Lưu ý khi sử dụng tỏi đen là rất quan trọng để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe. Mặc dù tỏi đen có nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Những người bị các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao hoặc phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

• Phụ nữ đang mang thai.
• Những người mắc các bệnh về gan, thận, mắt, hoặc bị nóng trong người.
• Những ai đang dùng thuốc chống đông máu hoặc có dị ứng với tỏi.
• Người có huyết áp thấp hoặc mắc bệnh về đường ruột.

Mua tỏi tại Tripi để tự tay làm tỏi đen tại nhà: