Trà đào cam sả 100ml có bao nhiêu calo? Liệu trà đào cam sả có thể gây tăng cân không?
28/04/2025
Nội dung bài viết
Trà đào cam sả với vị thanh mát là lựa chọn giải nhiệt tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu lượng calo có trong 100ml trà đào cam sả và những lợi ích của nó đối với sức khoẻ, cũng như cách sử dụng trà đào cam sả sao cho hiệu quả.
Trà đào cam sả là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là vào những ngày hè oi ả. Cùng tìm hiểu lượng calo trong 100ml trà đào cam sả và xem liệu trà này có khiến bạn tăng cân không nhé!
Lượng dinh dưỡng có trong 100ml trà đào cam sả
Lượng dinh dưỡng có trong 100ml trà đào cam sả
Trà đào cam sả là thức uống giải khát, với vị ngọt thanh và hương thơm dễ chịu. Đào chứa nhiều vitamin A và C, cam là nguồn giàu vitamin C, và sả giúp duy trì độ ẩm cơ thể, đồng thời giảm triệu chứng khó tiêu và hỗ trợ giảm cân.
Dinh dưỡng có trong trà đào cam sảLợi ích sức khoẻ của trà đào cam sả
Hỗ trợ tim mạch: Chất xơ hòa tan trong trà đào cam sả giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, bảo vệ sự tuần hoàn máu và tăng cường khả năng miễn dịch, đồng thời giải độc cho cơ thể. Chất xơ không hòa tan cũng giúp giảm cholesterol xấu, làm giảm huyết áp.
Củng cố hệ miễn dịch: Trà đào cam sả chứa lượng lớn chất chống oxy hóa từ cam và sả, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại.
Đẹp da tự nhiên: Với hàm lượng chất xơ và vitamin C, trà đào cam sả giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong, cung cấp độ ẩm cho da và làm mờ thâm sạm nhờ tác dụng đào thải độc tố từ thận.
Lợi ích sức khoẻ của trà đào cam sảHỗ trợ tiêu hóa: Đào chứa các dưỡng chất giúp ngăn ngừa sự phát triển của giun và ấu trùng trong hệ tiêu hóa, đồng thời trà đào cam sả giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ tiêu hóa.
Giúp lợi tiểu: Trà đào cam sả giúp cải thiện chức năng thận và quá trình lọc thải độc tố, từ đó giúp lợi tiểu, hỗ trợ việc bài tiết và thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Trà đào cam sả 100ml chứa bao nhiêu calo?
Trong mỗi 100ml trà đào cam sả có khoảng 54 caloTheo nghiên cứu từ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế, một ly trà đào cam sả 240ml cung cấp khoảng 122 calo, tức là 100ml trà đào cam sả chỉ chứa khoảng 51 calo. Bạn có thể điều chỉnh lượng calo bằng cách thay đổi lượng đường trong trà.
Uống trà đào cam sả có làm tăng cân không?
Liệu uống trà đào cam sả có khiến bạn béo lên?Một ly trà đào cam sả 240ml chứa khoảng 122 calo, đây là một lượng calo không quá cao, vì vậy sẽ không gây tăng cân. Bạn hoàn toàn có thể thưởng thức 1 ly trà đào cam sả mỗi ngày mà không lo bị mập.
Những điều cần lưu ý khi uống trà đào cam sả để đảm bảo sức khỏe
Những điều cần lưu ý khi thưởng thức trà đào cam sảTrà đào cam sả là một thức uống giải khát tuyệt vời, không gây tăng cân và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tự pha chế tại nhà, bạn nên chỉ pha đủ lượng trà để dùng trong ngày, không nên để qua đêm. Khi để trà qua đêm, một số vi khuẩn có thể phát triển, làm giảm hương vị và ảnh hưởng đến sức khỏe của người uống.
Uống trà đào cam sả trước bữa ăn khoảng 30 phút sẽ hỗ trợ giảm cân, giúp bạn kiểm soát chế độ ăn uống một cách hiệu quả hơn.
Hướng dẫn pha trà đào cam sả tại nhà
Cách pha trà đào cam sả thơm ngon ngay tại nhàCác nguyên liệu để làm trà đào cam sả rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị trà túi lọc, sả, cam và đào. Đun sả với nước sôi, sau đó pha trà túi lọc với nước này. Tiếp theo, cho nước cam, trà và đá vào ly, trang trí với vài lát cam và miếng đào là bạn đã có một ly trà ngon lành.
Đào và cam giàu vitamin C, sả có tính kháng khuẩn. Kết hợp cùng nước trà, món đồ uống này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến hương vị thơm ngon và giúp giải nhiệt tuyệt vời. Vào những ngày hè oi ả, một ly trà đào cam sả sẽ là lựa chọn lý tưởng để xua tan cái nóng.
Thông tin từ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế
Mua trà đào tại Tripi để pha chế trà đào cam sả:
Tripi - Nơi cung cấp trà đào chất lượng
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Cách Dạy Trẻ Nhỏ Khám Phá Thư Viện
Khám phá bí quyết chế biến mứt dâu tây sấy khô tuyệt vời, giúp bạn chiêu đãi khách trong dịp Tết này.
Khám phá bí quyết chỉnh sửa ảnh trực tuyến
Picasa - Phần mềm xem và quản lý ảnh miễn phí tốt nhất, mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho người dùng.
Skinship là gì? Bí quyết tạo sự gần gũi với crush đầy tinh tế và hiệu quả
