Trái nhàu sở hữu một hương vị rất đặc biệt, khiến ai cũng muốn nếm thử ít nhất một lần trong đời.

28/04/2025

Nội dung bài viết

Trái nhàu mang trong mình một hương vị độc đáo, lạ miệng, cùng nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến. Cùng Tripi khám phá nhé!

Trái nhàu là một loại quả khá xa lạ đối với nhiều người, tuy nhiên, nó đã được ứng dụng rộng rãi trong y học và có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Hãy cùng Tripi tìm hiểu về những công dụng của trái nhàu!

Trái nhàu là gì?

Quả nhàu, với tên khoa học Morinda citrifolia, là sản phẩm của cây nhàu, một loài cây thuộc họ cà phê, có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á, đặc biệt là Polynesia. Cây này có thân gỗ nhỏ, mọc thẳng đứng và thường thấy ở miền Nam và một số tỉnh miền Trung của Việt Nam.

Trái nhàu có vị khá chát và mùi hương đặc trưng không dễ chịu, phân bố chủ yếu ở các vùng nhiệt đới và ôn đới. Nó thường xuất hiện ở những nơi ẩm thấp như bờ sông, suối, ao hồ, hay các khu vực mương rạch, đặc biệt là ở miền Nam và một số tỉnh miền Trung của Việt Nam.

Quả nhàu

Trong Đông y, mọi phần của cây nhàu, từ rễ, lá cho đến quả nhàu đều được ứng dụng vào nhiều bài thuốc, mang lại hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tật.

Cây nhàu trưởng thành cho năng suất quả nhàu rất cao, vì vậy hiện nay, nhiều thực phẩm chức năng và đồ uống bổ dưỡng đã khai thác nguyên liệu từ loại quả quý giá này. Trái nhàu được thu hoạch quanh năm, khi quả già hoặc sắp chín, có thể dùng tươi hoặc sấy khô và bảo quản ở nơi thoáng mát.

Trái nhàu có hình dáng màu xanh nhạt, hình bầu dục, với nhiều quả hạch dính chặt vào nhau.

Trái nhàu (noni) non có màu xanh nhạt, hình trứng, gồm nhiều quả hạch dính vào nhau, dài từ 5 - 7cm, rộng 3 - 4cm. Khi trưởng thành, quả có thể to bằng nắm tay người lớn, màu vàng, nhẵn bóng, có cơm mềm và thịt dày, mùi hắc đặc trưng, với các vết đĩa mật trên bề mặt quả.

Công dụng của trái nhàu

Hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng

Trái nhàu có vị cay nồng và mùi hăng đặc trưng, khiến không phải ai cũng ưa thích khi ăn sống. Tuy nhiên, loại trái này lại có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa, giúp co giãn cơ trơn, trị táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu và hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa.

Giảm đau nhức

Trái nhàu chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường khả năng giảm sưng, đau và chống viêm, trở thành thần dược đối với các bệnh về xương khớp, phong tê thấp, đau đầu. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ trái nhàu hàng ngày như rượu nhàu, nhàu khô, nước nhàu tươi để giảm đau hiệu quả.

Ổn định huyết áp

Ổn định huyết áp

Một tác dụng tuyệt vời của trái nhàu là khả năng điều hòa huyết áp. Với các chất chống co thắt, giãn mạch và làm dịu thần kinh, trái nhàu có thể giúp giảm các yếu tố gây tăng huyết áp.

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Trái nhàu có khả năng thanh lọc độc tố trong cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa ung thư. Việc sử dụng trái nhàu thường xuyên có thể tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của các khối u, và hỗ trợ hiệu quả cho bệnh nhân đang trong quá trình xạ trị.

Phòng ngừa cảm cúm

Với khả năng tăng cường hệ miễn dịch, trái nhàu trở thành khắc tinh của bệnh cảm cúm và nhiều căn bệnh khác. Đây là một vị thuốc hiệu quả trong việc trị cảm, ho, và hen suyễn.

Trái nhàu cũng có những tác dụng đặc biệt trong việc chăm sóc sắc đẹp.

Làm đẹp

Ngoài những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, trái nhàu còn mang lại những lợi ích không nhỏ trong việc chăm sóc sắc đẹp. Trái nhàu giúp tóc bóng mượt, đen óng, và nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Hơn nữa, việc sử dụng trái nhàu đều đặn còn giúp duy trì vóc dáng lý tưởng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Những công dụng khác

Ngoài những lợi ích đã nêu, trái nhàu còn mang đến nhiều tác dụng quý giá khác trong cuộc sống. Trái nhàu có thể làm thuốc điều trị kinh nguyệt không đều, băng huyết, và bạch đới. Vỏ cây nhàu cũng được sử dụng để nấu nước bổ máu cho phụ nữ sau sinh. Đặc biệt, lá nhàu giã nát và đắp lên da có thể chữa mụn nhọt hiệu quả.

Giá của trái nhàu

Hiện nay, trái nhàu đang được bán với giá dao động từ 65.000 đến 80.000 đồng/kg. Bạn có thể tìm mua tại chợ hoặc các cửa hàng chuyên cung cấp thảo dược để có mức giá hợp lý nhất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể mua trái nhàu online qua các trang thương mại điện tử uy tín, nhưng đừng quên kiểm tra kỹ để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Trái nhàu có giá từ 65.000 đến 80.000 đồng/kg.

Cách thưởng thức trái nhàu

Trái nhàu chấm muối

Đây là một món ăn đơn giản nhưng đầy hấp dẫn của người miền Nam. Bạn chỉ cần rửa sạch trái nhàu, để ráo nước, và chuẩn bị muối chấm để thưởng thức. Cách ăn này giúp giữ được hương vị tươi ngon của trái nhàu.

Khi ăn cùng với muối, vị mặn sẽ làm cho trái nhàu trở nên đậm đà hơn và dễ ăn hơn. Trái nhàu còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh như tiêu chảy, tiểu đường, cao huyết áp,...

Trái nhàu chấm muối

Trà trái nhàu

Trà trái nhàu là một thức uống tuyệt vời giúp giảm đau xương khớp, loại bỏ độc tố, làm đẹp da và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Bạn chỉ cần dùng những trái nhàu tươi, rửa sạch, cắt nhỏ, rồi phơi khô. Những miếng nhàu khô này sẽ trở thành nguyên liệu cho những ly trà thanh mát, tốt cho sức khỏe.

Trà trái nhàu

Nước ép nhàu

Nước ép nhàu giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng, và thư giãn đầu óc. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn trái nhàu đã được cắt mỏng và rửa sạch, sau đó lọc qua rây hoặc vải mỏng để lấy nước ép nguyên chất, thêm một ít đường là có ngay một ly nước ép nhàu bổ dưỡng, thanh mát.