Uống nước chanh có thật sự giúp giải rượu?

24/04/2025

Nội dung bài viết

Nước chanh thường được chọn làm phương pháp giải rượu cho những ai uống quá chén. Nhưng liệu bạn đã hiểu đúng về tác dụng cũng như cách sử dụng nước chanh trong tình huống này?

Giải rượu bằng nước chanh: Lợi hay hại?

Say rượu là dấu hiệu của ngộ độc cồn. Để xử lý, cơ thể cần thêm nước để giảm nồng độ cồn trong máu và hỗ trợ quá trình đào thải rượu nhanh chóng.

Nhiều người cho rằng nhờ vào tính axit, vitamin C và các chất điện giải trong chanh, nước chanh sẽ giúp giải rượu bằng cách bổ sung nước và điện giải. Tuy nhiên, cách làm này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Với tính axit cao, khi kết hợp với cồn trong dạ dày, nước chanh có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến nôn mửa, đặc biệt nguy hiểm khi người say rượu chưa ăn hoặc ăn quá ít.

Nôn là một phương pháp giúp giải rượu nhanh chóng khi người say vẫn còn tỉnh táo. Tuy nhiên, khi người uống đã mất ý thức hoặc ngủ say, nôn có thể dẫn đến ngạt thở do dịch nôn lọt vào phổi, rất nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời.

Vì vậy, nếu không nắm rõ thông tin, bạn rất dễ mắc phải sai lầm khi tìm cách giải rượu cho bản thân hoặc người thân yêu của mình.

Cách giải say bia rượu hiệu quả

Hãy uống nhiều nước lọc, nước canh hoặc cháo loãng để làm loãng nồng độ cồn trong máu. Tránh xa các thức uống có gas vì chúng sẽ tăng tốc quá trình hấp thụ cồn vào cơ thể.

Đảm bảo đường hô hấp thông thoáng, cho bệnh nhân nằm nghiêng sang phải và đầu cao để dễ dàng nôn mửa và hạn chế nguy cơ hít phải chất nôn.
Sau vài giờ, hãy thử đánh thức người say, nếu tỉnh táo, có thể cho uống nước và ăn cháo loãng để tránh hạ đường huyết.
Trong trường hợp người say không tỉnh, nói không rõ, thở nhanh và sâu, hoặc có dấu hiệu tím tái, tay chân lạnh, cần giữ bệnh nhân ở tư thế an toàn, sau đó gọi ngay sự trợ giúp để đưa họ đến bệnh viện.
Nếu sau khi tỉnh, người bệnh vẫn đau đầu, chóng mặt, nhìn mờ, sợ ánh sáng, hay có triệu chứng ảo thị, cần đưa ngay đến bệnh viện để thăm khám.