Uống nước ép mướp đắng giúp trị mụn: Đúng hay sai?

Mướp đắng hay khổ qua không chỉ được biết đến như một món ăn bổ dưỡng mà còn là thức uống giúp điều trị mụn. Vậy liệu nước ép mướp đắng thực sự có hiệu quả trong việc trị mụn? Cùng Tripi khám phá nhé!

Liệu nước ép mướp đắng có thể giúp trị mụn không?

• Điểm mạnh nhất của mướp đắng chính là khả năng thanh lọc cơ thể, làm mát gan, lợi tiểu và thải độc hiệu quả. Chính nhờ công dụng này, mướp đắng giúp cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ làn da khỏi các tác động độc hại, mang lại làn da sáng đẹp từ sâu bên trong.
• Mụn có thể phát sinh khi cơ thể bị nóng, đầy độc tố. Mướp đắng có tính mát, giúp làm dịu nhiệt, giải độc, vì vậy giúp trị mụn do nóng trong, thay đổi nội tiết tố hay gan bị nhiễm độc.
• Hơn thế nữa, mướp đắng còn chứa lượng lớn Vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Cách uống nước ép mướp đắng để đạt hiệu quả tốt nhất

• Không nên uống quá nhiều nước ép mướp đắng mỗi ngày vì có thể gây tăng men gan, làm hệ tiêu hóa gặp vấn đề, dẫn đến tiêu chảy hoặc đau dạ dày.
• Những người có hệ tiêu hóa yếu, mắc sỏi thận, men gan cao, đang điều trị vô sinh hay trẻ em nên tránh uống nước ép mướp đắng.
• Chỉ nên uống từ 10 - 20 ml nước ép mướp đắng mỗi ngày và pha loãng với nước để dễ uống hơn.
• Thời điểm lý tưởng để uống nước ép mướp đắng là vào buổi sáng sớm khi dạ dày còn trống.
• Hạt mướp đắng có chứa vicine gây hại, vì vậy cần loại bỏ hoàn toàn hạt khi ép hoặc chế biến mướp đắng.
• Trước khi ép mướp đắng, hãy rửa sạch và ngâm trong nước muối hoặc dung dịch giấm để loại bỏ thuốc trừ sâu.

Hướng dẫn làm nước ép mướp đắng trị mụn hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 2 - 3 quả khổ qua tươi
• Một nửa quả chanh
• Máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố
• Nước lọc sạch

Cách chế biến nước ép khổ qua giúp trị mụn hiệu quả

• Bước 1 Rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt và cắt thành khúc vừa phải để dễ ép.

• Bước 2 Đưa mướp đắng vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố để ép lấy nước.

• Bước 3 Lọc lấy nước ép, bỏ phần bã. Sau đó, vắt nửa quả chanh vào và thêm một chút nước lọc để cân bằng độ chua.

Mua khổ qua tươi chất lượng tại Tripi: