Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì đối với sữa mẹ?

Theo ông bà ta, nước gạo lứt rang không chỉ giúp tăng cường tuyến sữa mà còn hỗ trợ mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và làn da sáng mịn sau sinh. Cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của thức uống này nhé!

Giá trị dinh dưỡng của nước gạo lứt rang

Liệu có nên uống nước gạo lứt rang không?

Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước gạo lứt rang để lợi sữa

• Mỗi tuần chỉ nên sử dụng gạo lứt rang 2-3 lần, nếu dùng quá thường xuyên sẽ không đem lại hiệu quả như mong muốn, thậm chí có thể phản tác dụng.
• Gạo lứt rang là thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa và chữa trị tình trạng thiếu sữa, mất sữa hay tắc sữa, nhưng không thể hoàn toàn chữa khỏi các vấn đề này.
• Cần bảo quản gạo lứt rang trong lọ thủy tinh sạch, đậy kín nắp và lưu trữ ở nơi khô ráo.
• Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại gạo lứt không rõ nguồn gốc, chứa chất bảo quản hóa học, vì vậy nên chọn mua từ các thương hiệu uy tín.
• Mặc dù thêm chút đường có thể làm nước gạo lứt rang dễ uống hơn, nhưng nếu muốn giảm cân, mẹ không nên cho đường vào nhé!