Vị trí của mụn có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng sức khỏe của bạn. Đừng bỏ qua những tín hiệu này, vì chúng có thể phản ánh những vấn đề bên trong cơ thể.

Mụn xuất hiện ở những vùng như mũi, trán hay hai bên má có thể là cảnh báo về sức khỏe của bạn. Đừng chỉ nghĩ đó là do da không được chăm sóc kỹ càng.

Khám phá nguồn gốc của Face Mapping và những điều thú vị xoay quanh phương pháp cổ xưa này.

Hướng dẫn trị mụn cho từng khu vực trên khuôn mặt.

Trán

• Theo quan điểm Đông y, vùng da trên lông mày của bạn liên quan mật thiết đến gan và túi mật. Vì vậy, nếu xuất hiện mụn ở khu vực này, đó có thể là dấu hiệu của những vấn đề về tiêu hóa, gan hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, thiếu ngủ, đặc biệt khi bạn đang trải qua căng thẳng lớn.
• Để cải thiện tình trạng này, hãy thực hiện thay đổi thói quen sống lành mạnh. Đảm bảo ngủ đủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm và bổ sung đủ nước để giúp cơ thể thanh lọc.
• Điều chỉnh lại chế độ ăn uống, hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa.

Thái dương

• Mụn ở vùng thái dương, ngay giữa hai lông mày, có thể là dấu hiệu của việc bạn đang hút thuốc quá nhiều hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa chất bảo quản.
• Điều này có nghĩa là hệ tuần hoàn của bạn có thể đang hoạt động không hiệu quả và túi mật gặp vấn đề. Bạn nên giảm thiểu thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm giàu chất béo và tích cực tập thể dục hơn để cải thiện tình trạng này.

Mũi

• Mũi liên quan trực tiếp đến phổi và tim. Khi mụn xuất hiện ở khu vực này, có thể do bạn đang tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay, thịt đỏ hoặc muối, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, khó tiêu và tuần hoàn máu kém.

• Hãy cải thiện chế độ ăn uống bằng cách bổ sung nhiều trái cây, rau quả, các loại hạt và cá giàu omega-3. Đồng thời, bạn nên kiểm tra huyết áp và bổ sung vitamin B, điều này có thể giúp giảm mụn ở khu vực này.

Má

• Theo Đông y, má trái và má phải phản ánh những vấn đề sức khỏe khác nhau. Mụn ở má trái có thể là dấu hiệu của sự yếu kém trong gan. Tiến sĩ Hsu khuyên bạn nên ăn những thực phẩm làm mát cơ thể như bí đao, dưa chuột, khổ qua. Điều này là bởi gan yếu nhất trong khoảng từ 1 giờ chiều đến 5 giờ chiều, khi đó, nếu có mụn ở má trái, bạn nên hạn chế công việc nặng nhọc.
• Má phải, lại liên quan trực tiếp đến phổi. Vì vậy, bạn nên tập aerobic và hít thở vào buổi sáng để giúp tăng cường khí cho phổi.
• Mụn ở má phải cũng có thể là dấu hiệu của việc tiêu thụ quá nhiều đường, vì thế hãy tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh và những món ăn vặt không lành mạnh.

Vùng miệng

• Mụn xuất hiện quanh miệng có thể là biểu hiện của một chế độ ăn uống không cân đối. Vùng miệng liên quan trực tiếp đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là ruột và gan.
• Để cải thiện, bạn nên cắt giảm thực phẩm cay, chiên ngập dầu, đồng thời bổ sung nhiều chất xơ từ trái cây và rau củ để hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Cằm

• Mụn quanh cằm thường là dấu hiệu của rối loạn hormone hoặc căng thẳng quá mức.
• Để cải thiện tình trạng này, hãy nghỉ ngơi đầy đủ, uống nước nhiều và bổ sung omega-3. Nếu tình trạng kéo dài, bạn nên thăm bác sĩ phụ khoa để được kiểm tra cụ thể.
• Một thói quen xấu như chống tay lên cằm cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến mụn ở khu vực này.