Việc uống nước lạnh khi bị viêm họng không gây hại như bạn nghĩ, và có thể đem lại cảm giác dễ chịu cho cổ họng.
28/04/2025
Nội dung bài viết
Đau họng, rát cổ là triệu chứng mà ai cũng có thể gặp phải trong đời. Nhiều người thắc mắc liệu khi bị đau họng, chúng ta nên uống nước nóng hay lạnh để giảm triệu chứng. Hãy cùng khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Đau rát họng là một cảm giác khó chịu mà ai cũng phải trải qua. Chúng ta thường tìm đến những cách đơn giản tại nhà để xoa dịu cổ họng, trong đó nhiều người vẫn băn khoăn về việc nên uống nước nóng hay lạnh khi gặp tình trạng này.
Nhiều người nghĩ rằng khi viêm họng thì tuyệt đối không nên uống nước đá. Tuy nhiên, thực tế, cả nước nóng và nước lạnh đều có tác dụng tích cực trong việc làm giảm cơn đau họng do viêm gây ra.
Lợi ích của nước nóng trong việc làm dịu cơn đau họng
Theo Hiệp hội Chỉnh hình Mỹ (AOA), nước nóng được xem là “liều thuốc tốt nhất” cho viêm họng. Nó không chỉ giúp làm dịu cổ họng đang bị đau rát, mà còn hỗ trợ làm loãng đờm và chất nhầy, từ đó giảm các triệu chứng như tắc nghẽn và nghẹt mũi.
Vì vậy, khi bị viêm họng, bạn nên uống nước ấm thường xuyên. Ngoài ra, các món canh hay súp nóng cũng là lựa chọn tuyệt vời để làm dịu cơn đau họng.
Theo giáo sư Ron Eccles – cựu giám đốc Trung tâm Cảm lạnh Thông thường tại Đại học Cardiff, Anh, chia sẻ rằng:
Đồ uống nóng không chỉ ngon hơn so với nước lạnh mà còn giúp kích thích tuyến nước bọt, đồng thời tác động lên các giác quan, tạo ra hiệu ứng giả dược mạnh mẽ giúp làm dịu cơn đau.
Giáo sư Eccles đã thực hiện một nghiên cứu trên 30 bệnh nhân và kết quả cho thấy đồ uống nóng mang lại hiệu quả giảm đau họng ngay lập tức và lâu dài.
Lợi ích của nước lạnh đối với cơn đau họng
Mặc dù nước nóng thường được biết đến với công dụng giảm đau họng, nhưng ít người biết rằng nước lạnh cũng có thể giúp làm dịu cơn đau do viêm họng gây ra, thậm chí còn nhanh chóng và giúp giữ cho cổ họng không bị khô.
Theo khuyến cáo của phòng khám Mayo, Mỹ, những người bị đau họng có thể sử dụng nước lạnh để giảm đau. Nước đá hoặc kem lạnh còn giúp giảm viêm và hạn chế sự kích ứng ở cổ họng.
Giáo sư Eccles còn cho rằng kem là một món ăn rất hiệu quả trong việc điều trị đau họng, vì nó có tác dụng làm mát các mô bị viêm và giúp ức chế các dây thần kinh cảm nhận cơn đau ở cổ họng.
KẾT LUẬN: Cả nước nóng và nước lạnh đều có hiệu quả tích cực trong việc làm dịu các cơn đau rát do viêm họng gây ra.
Thông qua những thông tin từ bài viết, Tripi hy vọng bạn đã tích lũy được những kiến thức bổ ích để áp dụng vào thực tiễn cuộc sống.
Nguồn: Hiệp hội Chỉnh hình Mỹ (AOA), Trường Khoa học Sinh học tại Đại học Cardiff
Mua nước suối tại Tripi:
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Top 11 địa chỉ buffet ngon và chất lượng tại Cần Thơ
Top 5 địa chỉ mua mèo thần tài uy tín, giá tốt tại Cần Thơ
Món ốc móng tay xào mì thơm ngon, đậm đà – Cùng chinh phục mọi thực khách với công thức dễ làm
6 Nhà xe uy tín tuyến Hà Nội - Hải Phòng được khách hàng tin tưởng lựa chọn
Top 10 quán ăn vặt hấp dẫn nhất quận Lê Chân, Hải Phòng
