Viễn thị là tình trạng tật khúc xạ mắt phổ biến, gây khó khăn trong việc nhìn rõ vật ở gần. Cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh viễn thị để bảo vệ đôi mắt của bạn.

Viễn thị, một vấn đề về khúc xạ mắt thường gặp, ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ vật ở gần. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về viễn thị và những cách phòng ngừa hiệu quả trong bài viết này.

Viễn thị là hiện tượng mà mắt không thể nhìn rõ vật ở gần, thường xảy ra do sự thay đổi trong cấu trúc mắt, khiến hình ảnh được tạo ra ở phía sau võng mạc.

• Viễn thị nhẹ: Mức độ dưới 2 Diop.
• Viễn thị trung bình: Mức độ từ 3-5 Diop.
• Viễn thị nặng: Mức độ từ 5 Diop trở lên.

Nguyên nhân gây ra viễn thị thường rất đa dạng, từ yếu tố di truyền đến ảnh hưởng của tuổi tác và các bệnh lý mắt khác.

• Nguyên nhân bẩm sinh: Mắt có trục nhãn cầu ngắn từ khi sinh ra, hoặc do cấu trúc của thuỷ tinh thể và giác mạc quá yếu, mỏng ngay từ đầu.
• Nguyên nhân do tuổi tác: Khi người cao tuổi, thuỷ tinh thể dần mất đi tính đàn hồi và dẫn đến viễn thị.
• Các bệnh lý khác, như khối u ở mắt, bệnh lý võng mạc, hoặc giác mạc bị biến dạng, cũng có thể là nguyên nhân.
• Việc nhìn xa quá lâu hoặc không duy trì khoảng cách phù hợp cũng gây ảnh hưởng đến độ đàn hồi của thuỷ tinh thể.

Dấu hiệu của viễn thị có thể rất dễ nhận biết khi bạn cảm thấy khó khăn trong việc nhìn các vật gần một cách rõ ràng.

• Mắt có dấu hiệu bị lác, làm cho thị lực bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
• Có thể nhìn rõ vật ở xa nhưng gặp khó khăn trong việc nhìn gần.
• Đau nhức mắt khi nhìn lâu hoặc đọc sách trong thời gian dài.
• Thường xuyên cảm thấy chóng mặt hoặc mệt mỏi khi tập trung vào vật gần.
• Khó khăn trong việc duy trì sự tập trung khi nhìn gần trong thời gian ngắn.

Để điều trị viễn thị hiệu quả, người bệnh cần sớm nhận ra dấu hiệu và tìm đến các phương pháp điều trị phù hợp.

Để phòng ngừa viễn thị, bạn cần duy trì thói quen chăm sóc mắt hợp lý, tránh để mắt phải làm việc quá sức hoặc tiếp xúc với ánh sáng mạnh trong thời gian dài.

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ mắt, bổ sung đủ vitamin A, Omega 3, và các dưỡng chất thiết yếu khác từ trái cây, cá, và thực phẩm giàu dinh dưỡng.
• Khi nhận thấy dấu hiệu của viễn thị, hãy kịp thời thăm khám bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
• Chú ý kiểm soát các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt.
• Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng có hại, tránh để mắt tiếp xúc quá lâu với tia UV.
• Thực hiện khám mắt định kỳ để theo dõi và phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường.

Khám phá rau, củ, trái cây tươi tại Tripi: