9 nguyên nhân chính khiến răng dễ bị lung lay và rụng sớm cùng cách phòng ngừa hiệu quả

Nhiều người chỉ chú trọng chải mặt ngoài của răng mà bỏ quên mặt trong, dù rằng mọi phần của răng đều cần được chăm sóc đúng mức. Nếu không vệ sinh mặt trong thường xuyên, mảng bám sẽ tích tụ, lâu dần hình thành cao răng, gây ra các vấn đề răng miệng, thậm chí hôi miệng và ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Đừng quên vệ sinh kỹ cả mặt trong và mặt bên của răng hàm.

Trong giai đoạn mang thai, sự thay đổi nội tiết tố như estrogen và progesterone sẽ ảnh hưởng đến xương và mô trong khoang miệng. Các hormone này có thể làm thay đổi cấu trúc nha chu, bao gồm xương và dây chằng giúp giữ răng ở vị trí ổn định. Điều này có thể khiến răng dễ bị lung lay. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo ngại, vì những biến đổi này sẽ tự hết sau khi sinh, và chúng không phải là nguyên nhân nghiêm trọng.

Loãng xương, hay còn gọi là bệnh giòn xương, là tình trạng xương trở nên mỏng và giòn hơn theo thời gian, làm tăng nguy cơ gãy xương dù chỉ bị va chạm nhẹ. Bệnh này thường ảnh hưởng đến cột sống, hông và cổ tay, nhưng cũng có thể tác động đến xương hàm. Khi xương ổ răng bị suy yếu do loãng xương, răng có thể bị lung lay. Một số thuốc điều trị loãng xương, như bisphosphonates, tuy hiếm gặp, nhưng có thể gây tổn thương xương hàm và dẫn đến mất răng.

Việc đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm hại đến men răng của bạn. Bởi trong thời gian này, độ pH trong miệng giảm xuống và tính axit tăng lên, khiến việc chải răng có thể gây mài mòn và tổn thương cho răng. Hãy đợi khoảng 30 phút sau bữa ăn trước khi đánh răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất.

Chải răng quá mạnh không chỉ làm hỏng men răng mà còn có thể gây tổn thương cho nướu và khiến nướu bị chảy máu. Thay vì sử dụng lực mạnh, bạn hãy chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động xoay tròn. Nha sĩ khuyên chúng ta nên đánh răng như khi chăm sóc những đồ vật quý giá. Để kiểm tra xem bạn có đang chải răng quá mạnh không, hãy để ý xem lông bàn chải có bị cong khi tiếp xúc với răng không. Nếu có, bạn đang chải răng quá mạnh rồi đấy.