10 Bí quyết vàng an thai, phòng ngừa động thai và sẩy thai hiệu quả

Nhiều mẹ bầu đối mặt với tình trạng sảy thai liên tiếp do nội tiết tố bất ổn, mỗi lần mang thai đều canh cánh nỗi lo tái diễn. Bài thuốc từ cuống bí đỏ được xem như 'thần dược' an thai, đặc biệt hiệu nghiệm với những trường hợp có tiền sử sảy thai.

Cách thực hiện: Chọn đoạn cuống bí đỏ (bí ngô) dài khoảng 5cm, sao vàng trong nồi đất rồi tán thành bột mịn. Từ tháng thứ hai của thai kỳ, pha 3-5g bột với nước cơm đang sôi, dùng đều đặn hàng ngày. Phương thuốc giản dị này chính là 'lá chắn' vững chắc giúp mẹ vượt qua giai đoạn nhạy cảm nhất.

Theo Đông y, lá khoai sọ có vị cay, tính mát không chỉ giúp giải tỏa phiền muộn mà còn có tác dụng tiêu độc, ổn định thai nhi. Khi xuất hiện dấu hiệu động thai kèm ra huyết, ngoài việc nghỉ ngơi và thăm khám bác sĩ, bài thuốc từ lá khoai sọ chính là cứu cánh kịp thời.

Nguyên liệu dân dã này vừa tiết kiệm lại mang đến hiệu quả bất ngờ, đặc biệt với những mẹ bầu thường xuyên căng thẳng, thai nhi không ổn định. Cách dùng: Phơi khô một nắm lá khoai sọ, thái nhỏ rồi sắc với 400ml nước đến khi còn 100ml, chia làm 2 lần uống trong ngày. Duy trì đến khi tinh thần thoải mái và thai nhi ổn định.

Bên cạnh các bài thuốc dân gian, chế độ ăn uống với những món ăn thanh nhiệt, giải độc đóng vai trò then chốt trong việc an thai. Đặc biệt, các món từ cá chép như cháo cá chép, canh cá chép táo đỏ, cá chép đậu đỏ hay cháo cá chép rễ gai... được xem là 'thần dược' cho mẹ bầu.

Thực đơn còn có thêm: canh gà mái cá mực, cháo nếp đẳng sâm đỗ trọng, canh hạt sen trần bì, gà hầm hạt bo bo... Những món ăn này không chỉ giàu sắt, vitamin mà còn giúp thanh lọc cơ thể, ổn định thai kỳ và ngăn ngừa tình trạng dọa sảy tái phát.

Ít ai ngờ lá tía tô - loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày lại là vị thuốc vàng giúp dưỡng thai, an thai hiệu quả. Kết hợp với các vị thuốc Bắc, tía tô trở thành bài thuốc quý cho mẹ bầu.

Công thức: 20g lá tía tô cùng bạch truật, sa sâm, ngải diệp, thục địa, phục linh mỗi loại 16g; phòng sâm, cẩu tích, liên nhục, liên kiều, bạch thược, đương quy mỗi loại 12g; đỗ trọng, cam thảo 10g; a giao, gừng nướng 6g. Sắc uống ngày 1 thang liên tục 7 ngày khi có triệu chứng đau bụng, đau lưng, ra huyết. Bài thuốc giúp ổn định thai, điều hòa khí huyết.

Lưu ý: Cần tham vấn bác sĩ Đông y trước khi sử dụng, tránh dùng quá liều vì có thể gây tăng huyết áp.

Hạt sen - món quà quý từ thiên nhiên không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn là vị thuốc vàng cho thai phụ với công dụng bồi bổ sức khỏe, an thần và đặc biệt hiệu quả trong việc dưỡng thai, phòng ngừa sảy thai.

Công thức vàng từ hạt sen giúp an thai:

• Cháo gạo nếp hạt sen kết hợp rễ cây gai - dùng mỗi tháng 1 lần
• Cháo gà mái đen nấu cùng gạo tẻ và hạt sen
• Hạt sen thông tâm sao vàng với củ mài (tỷ lệ 1:2), tán bột dùng dần. Mỗi ngày 10 thìa cà phê, chia 2 lần khi bụng đói

Hạt hướng dương không đơn thuần là món ăn vặt mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu. Đặc biệt, hàm lượng vitamin E dồi dào trong hạt giúp ổn định thai kỳ và giảm thiểu nguy cơ sảy thai đáng kể.

Nổi bật nhất là khả năng bổ sung axit folic - dưỡng chất vàng cho thai kỳ. Axit folic trong hạt hướng dương thúc đẩy sản sinh hồng cầu, vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi nhu cầu axit folic tăng cao trong thai kỳ, đây chính là nguồn bổ sung lý tưởng, giúp ngăn ngừa các dị tật thai nhi do thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này.

Lá sen chứa tanin, alcaloid, nuciferin cùng vitamin C và các axit hữu cơ giúp điều hòa mỡ máu. Đặc biệt, chất chống oxy hóa trong lá sen còn cải thiện tuần hoàn máu, ổn định huyết áp và hỗ trợ an thai hiệu quả.

Cách pha chế:

• Rửa sạch lá sen tươi, thái nhỏ, đun với 300ml nước cô đặc còn 200ml
• Thêm đường đỏ đun sôi lại, chia 3 lần uống/ngày, dùng liên tục 3 ngày

Củ gai - phần rễ cây gai màu nâu thon dài, theo Đông y có vị ngọt, tính hàn, lành tính. Chứa axit chlorogenic - chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh, đã giúp vô số mẹ bầu vượt qua nguy cơ sảy thai.

Công thức vàng từ củ gai:

• Động thai, tụ dịch: 3 ngày đầu dùng 150-200g củ thái lát đun 1 lít nước, uống 2-3 lần/ngày. 4 ngày sau giảm còn 100g/ngày. Ăn cả phần củ sau khi đun
• An thai: Hầm 150-200g củ gai với gà, bồ câu, móng giò 2-3 lần/tuần đến khi sinh
• Ra máu sẫm: 100-150g củ đun với nước, thêm ngải cứu/tía tô, uống nước ăn cả củ
• Có thể đun nước, nướng hoặc luộc, dùng song song với thuốc Tây

Lưu ý: Tránh lạm dụng để không ảnh hưởng đến quá trình sinh thường sau này.

Theo Đông y, mía có vị ngọt thanh, tính bình, không chỉ giúp thanh nhiệt giải độc mà còn là vị thuốc an thai tuyệt vời. Đặc biệt hiệu nghiệm với các trường hợp có tiền sử sảy thai, động thai hoặc dọa sảy.

Cách dùng: Chọn mía tím tươi, lột vỏ sạch, bỏ mắt, hấp chín. Mỗi ngày ăn 2 khúc để phòng ngừa sảy thai. Duy trì đến khi thai kỳ ổn định. Lưu ý chọn mía sạch, có nguồn gốc rõ ràng và tự chế biến để đảm bảo an toàn.

Ngải cứu kết hợp với trứng gà tạo thành bài thuốc ôn kinh an thai tuyệt vời, đặc biệt phù hợp với mẹ bầu thể hàn với các biểu hiện: sắc mặt nhợt nhạt, sợ lạnh, chân tay lạnh, đau lưng mỏi gối, khó thở, tim đập nhanh, ăn uống kém, đại tiện lỏng.

Cách chế biến: Luộc trứng gà cùng ngải cứu rồi ăn cả nước lẫn cái. Hoặc nấu canh ngải cứu: cho nước vừa đủ cùng lá ngải cứu thái nhỏ, khi sôi cho thêm 2 quả trứng gà và chút đường, ăn nóng giúp dưỡng thai hiệu quả.