4 Bí mật chữa bệnh thần kỳ từ ngón chân cái

Huyệt vị vàng nằm ở kẽ giữa ngón cái và ngón trỏ bàn chân. Dùng ngón trỏ day ấn nhẹ nhàng trong 3-5 phút không chỉ giúp điều hòa huyết áp mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ: cải thiện thị lực, điều hòa kinh nguyệt, giảm triệu chứng khó tiêu, buồn nôn và mang lại giấc ngủ ngon. Thực hiện trong trạng thái thư giãn để đạt hiệu quả tối ưu.

Khi gặp tình trạng chân mỏi yếu kèm khó nuốt - dấu hiệu của thận khí suy, hãy áp dụng liệu pháp đơn giản: Gập đốt đầu ngón cái, dùng ngón tay cái vuốt nhẹ từ lằn chỉ vào trong. Thực hiện đều đặn 3 lần/ngày, mỗi lần 2-3 phút cho cả hai chân. Phương pháp này giúp lưu thông khí huyết, dần đẩy lùi các triệu chứng khó chịu, mang lại sự dẻo dai cho đôi chân.

Xoa bóp mạnh vùng mặt dưới cổ ngón chân cái là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ để loại bỏ đờm dãi. Để tăng hiệu quả, có thể kết hợp với điếu ngải cứu trong Đông y - hơ nóng vùng này sẽ mang lại kết quả nhanh chóng và rõ rệt hơn. Đây được xem là mẹo chữa dân gian vô cùng hữu hiệu đã được kiểm chứng.

Kéo giãn và xoay nhẹ nhàng ngón chân cái là phương pháp tự nhiên giúp tăng dịch nhờn khớp gối, giảm đau hiệu quả mà không cần dùng đến Glucosamine. Kỹ thuật này không chỉ cải thiện chức năng khớp mà còn tăng cường sức khỏe thận và cải thiện trí nhớ đáng kể (có thể kết hợp bấm huyệt Ẩn Bạch để tăng hiệu quả). Một liệu pháp toàn diện cho sức khỏe xương khớp và trí não.