7 Công Thức Sinh Tố Táo Đỉnh Cao - Mát Lạnh Đánh Tan Cái Nóng Mùa Hè

Chuẩn Bị Nguyên Liệu:

• 1 chén sữa tươi có đường
• 1 thìa nước cốt chanh tươi
• 2 thìa siro đường vàng
• 1 thìa nước ngâm hoa atiso đỏ
• 1 trái táo tươi giòn
• Đá viên mát lạnh
• Máy xay sinh tố

Cách Thực Hiện:

• Chọn táo tươi ngon, rửa sạch, gọt vỏ bỏ hạt thái lát mỏng. Ướp sơ với chút đường để giữ màu và tăng độ ngọt.
• Hoa atiso ngâm nước nóng vừa đủ để chiết xuất màu đỏ tự nhiên, không làm loãng hương vị.
• Xay nhuyễn táo với sữa tươi trước, sau đó thêm nước atiso và chanh để cân bằng vị. Xay mịn hỗn hợp.
• Với trẻ nhỏ, có thể bỏ qua chanh và atiso, thay siro bằng mật ong nguyên chất để an toàn và bổ dưỡng hơn.

Nguyên Liệu Tươi Ngon:

• 1 quả chuối chín vàng, thái khoanh tròn
• 1 trái táo tươi giòn, bỏ lõi thái hạt lựu
• 2 thìa bơ đậu phộng nguyên chất
• 1 ly đá viên mát lạnh

Cách Thực Hiện:

• Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn màng, sánh quyện
• Trình bày ra ly, điểm xuyết thêm ít mứt dừa hoặc hạt dinh dưỡng - món quà sáng giàu protein, chất chống oxy hóa và kali cho sự phát triển toàn diện của trẻ

Nguyên Liệu Tươi Ngon:

• 3 trái táo tươi giòn
• 2 trái chuối chín thơm
• 240ml sữa tươi không đường
• 60ml sữa đặc
• 20ml syrup đường

Cách Pha Chế:

• Sơ chế: Chuối lột vỏ cắt khoanh. Táo rửa sạch, cắt múi bỏ hạt, giữ nguyên vỏ để giữ trọn dinh dưỡng
• Xay nhuyễn: Cho táo, chuối cùng sữa tươi, sữa đặc và syrup vào máy xay mịn trong 10 giây
• Hoàn thiện: Thêm đá viên xay tiếp đến khi đạt độ sánh mịn hoàn hảo
• Thưởng thức: Vị ngọt thanh của táo hòa quyện cùng vị béo bùi của chuối và sữa, tạo nên thức uống bổ dưỡng, thơm ngon khó cưỡng

Nguyên Liệu Tinh Túy:

• 1 túi sữa tươi không đường
• 1 hũ sữa chua có đường
• 1 hộp sữa đặc nhỏ
• 2 trái táo đỏ tươi ngon
• 2 thìa mật ong nguyên chất
• Nước cốt nửa quả chanh tươi
• 1 thìa đường trắng

Cách Thực Hiện:

• Ngâm táo đã gọt miếng trong nước muối loãng 15 phút để giữ màu tươi đẹp
• Xay nhuyễn táo cùng sữa chua, sữa đặc, sữa tươi, mật ong và đá viên
• Thêm nước cốt chanh khuấy đều tạo vị chua ngọt hài hòa
• Thưởng thức ngay để cảm nhận trọn vẹn hương vị tươi mát

Nguyên Liệu Tinh Tuyển:

• 1 trái táo tươi giòn
• 1 trái lê ngọt mát
• 200ml sữa tươi
• Sữa đặc, dầu dừa nguyên chất
• Đá viên, đường phèn

Nghệ Thuật Pha Chế:

• Sơ chế: Ngâm táo lê trong nước muối loãng, gọt vỏ bỏ lõi, thái hạt lựu
• Pha chế: Xay nhuyễn táo lê với sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, đường và dầu dừa thơm ngậy
• Hoàn thiện: Thêm đá viên xay mịn đến khi hỗn hợp sánh mượt
• Trình bày: Rót ra ly trang trí lát chanh tươi, thưởng thức ngay để cảm nhận vị ngọt thanh của lê hòa quyện hương thơm táo đặc trưng

Nguyên Liệu Xanh Mát:

• 1 trái táo xanh giòn ngọt
• 3 chén rau cải bó xôi tươi non
• 8 viên đá tinh khiết
• 1 cốc nước lọc mát lạnh
• 1 thìa nước cốt chanh tươi
• Hạt lanh dinh dưỡng

Cách Thực Hiện:

• Táo rửa sạch, cắt khối vuông nhỏ giữ nguyên vỏ giàu chất xơ
• Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn mịn
• Rót ra ly thêm hạt lanh giòn bùi
• Thưởng thức ngay để tận hưởng vị thanh mát từ thiên nhiên

Nguyên Liệu Cao Cấp:

• 2 trái táo đỏ tươi ngon
• 3 trái cam sành mọng nước
• Nước cốt 1 trái chanh tươi
• 2 thìa mật ong nguyên chất
• 4 thìa sữa đặc thơm ngậy
• 100ml sữa tươi có đường
• Đá viên tinh khiết

Bí Quyết Pha Chế:

• Táo thái hạt lựu ướp cùng nước cốt chanh
• Xay nhuyễn táo với mật ong, sữa đặc, sữa tươi và đá viên
• Cam bóc múi bỏ hạt, xay cùng hỗn hợp đến khi mịn màng
• Rót ra ly điểm xuyết hạt chia - thức uống giàu vitamin C cho ngày tràn đầy sức sống