Top 10 Bí quyết giảm sưng mắt sau khi khóc hiệu quả nhất

Hãy làm mát kem dưỡng ẩm bằng cách đặt vào tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi nhẹ nhàng thoa lên vùng da mặt. Cảm giác mát lạnh không chỉ giúp giảm sưng mà còn làm mềm mịn và sáng da. Công dụng của kem dưỡng chuyên biệt cho vùng mắt vẫn còn nhiều tranh luận, chưa rõ có vượt trội hơn kem dưỡng thông thường hay không. Lưu ý tránh dùng sản phẩm chứa hương liệu hoặc bạc hà để tránh kích ứng da.

Ngoài ra, nếu có thời gian, đắp mặt nạ dành riêng cho mắt cũng là cách tuyệt vời để xoa dịu vùng sưng và giảm quầng thâm. Khi sử dụng kem dưỡng hoặc mặt nạ, kết hợp massage nhẹ nhàng sẽ giúp vùng mắt thư giãn và giảm sưng rõ rệt.

Nâng cao đầu khi nghỉ ngơi: Hãy đặt 2-3 chiếc gối dưới đầu để nâng cao hơn so với cơ thể, nằm thẳng cổ, nhắm mắt và thư giãn hoàn toàn. Khoảng thời gian nghỉ ngơi này cũng giúp hạ huyết áp và giảm sưng hiệu quả.

Massage dọc sống mũi: Nhắm mắt và nhẹ nhàng vuốt dọc sống mũi, tập trung vào hai bên cánh mũi – nơi thường chịu áp lực khi đeo kính. Phương pháp này giúp giảm áp lực xoang tích tụ sau khi khóc.

Vỗ nhẹ vùng mắt: Dùng ngón áp út vỗ nhẹ nhàng lên mí mắt sưng, thúc đẩy tuần hoàn máu và hỗ trợ đẩy bớt máu ứ đọng. Bắt đầu bằng cách vỗ nhẹ phần dưới mắt rồi kéo từ trong ra ngoài, tiếp tục cho vùng mắt trên đến khi cảm thấy nhẹ nhàng và dễ chịu.

Lòng trắng trứng gà với đặc tính làm se da tự nhiên giúp giảm sưng và bọng mắt hiệu quả. Sau khi làm sạch vùng da quanh mắt, bạn nhẹ nhàng đánh tan lòng trắng rồi thoa đều lên chỗ bị sưng, chờ đến khi lớp trứng se lại rồi rửa sạch bằng nước mát. Lưu ý quan trọng: tuyệt đối tránh để lòng trắng trứng sống dính vào mắt vì có thể gây tổn thương.

Nước hoa hồng không chỉ làm dịu da mà còn giảm thiểu tình trạng kích ứng và sưng mắt rất hiệu quả. Cách dùng đơn giản là thấm nước hoa hồng vào bông tẩy trang rồi đắp lên vùng mắt. Để tăng thêm tác dụng, bạn có thể làm lạnh dung dịch trước khi sử dụng, mang lại cảm giác mát lạnh dễ chịu và hiệu quả hơn.

Muối pha với nước ấm tạo nên dung dịch giúp thẩm thấu và hút bớt lượng nước tích tụ quanh mắt – nguyên nhân gây sưng và bọng mắt. Để áp dụng, hãy thấm nước muối vào khăn sạch rồi nhẹ nhàng đắp lên mí mắt, cảm nhận sự dịu mát và cải thiện rõ rệt tình trạng sưng.

Thanh lăn mắt hoạt động hiệu quả trong việc giảm sưng và bọng mắt tạm thời nhờ khả năng kích thích hệ bạch huyết, giúp đào thải độc tố. Đồng thời, với áp lực nhẹ nhàng, thanh lăn còn làm dịu và tăng độ săn chắc cho vùng da quanh mắt. Để tối ưu hiệu quả, bạn có thể kết hợp sử dụng cùng kem dưỡng mắt.

Gel nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E, vừa nhẹ nhàng dưỡng ẩm vừa có khả năng kháng viêm, giúp làm dịu da, phục hồi tế bào và giảm sưng hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa gel nha đam tươi, có thể làm mát trong tủ lạnh, lên vùng da quanh mắt và thư giãn. Kết hợp vài động tác massage nhẹ sẽ tăng tốc quá trình phục hồi cho đôi mắt.

Nước lạnh không chỉ làm dịu mà còn giúp giảm sưng mắt sau khi khóc hay sau giấc ngủ một cách nhanh chóng và dễ dàng. Hãy nhẹ nhàng rửa mặt và dùng tay vỗ nước lạnh lên vùng mắt cho đến khi cảm nhận sự thư thái. Nếu đang ở nơi công cộng, bạn có thể dùng khăn giấy thấm nước lạnh ấn nhẹ lên mí mắt trong khoảng 15 giây mỗi bên, lặp lại nếu cần. Tránh dụi mắt hay dùng xà phòng để không gây kích ứng. Ngoài ra, pha 1 thìa cà phê muối tinh với cốc nước đá cũng là một cách rửa mặt hữu hiệu, nhưng không dùng khi da đang đỏ hoặc kích ứng.

Cách chườm khăn lạnh mang lại hiệu quả tương tự như rửa mặt bằng nước lạnh nhưng giúp làm dịu vùng mắt sưng nhanh hơn. Bạn chỉ cần dùng khăn bông mềm thấm nước lạnh hoặc vắt nhẹ khăn ẩm rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh, đắp lên mắt trong 5 – 10 phút. Nhiệt độ thấp làm các mạch máu co lại, từ đó giảm sưng rõ rệt.

Nhiều người chọn chườm túi trà lạnh lên mắt, tận dụng nhiệt độ lạnh và một số thành phần trong trà thảo mộc. Tuy nhiên, hiệu quả chính vẫn là nhờ lạnh, trong khi caffeine trong trà không gây tác động rõ ràng. Dùng khăn lạnh vừa tiện lợi lại ít nguy cơ nhiễm khuẩn hơn rất nhiều.

Bạn cũng có thể tự tạo túi chườm đá lạnh bằng cách nhồi gạo vào tất rồi để trong ngăn đông. Tránh dùng túi rau củ vì kích thước lớn và cứng sẽ khó di chuyển linh hoạt quanh mắt.

Phương pháp giảm sưng mắt bằng thìa lạnh mang nguyên lý tương tự như chườm khăn lạnh nhưng đơn giản và tiện lợi hơn nhiều. Chỉ cần chuẩn bị 2 chiếc thìa, đặt vào tủ đông khoảng 5 - 10 phút hoặc ngâm trong nước đá lạnh rồi nhẹ nhàng áp lên vùng da quanh mắt để làm dịu.

Khi thìa ấm dần, hãy thay bằng chiếc thìa lạnh tiếp theo, có thể chuẩn bị sẵn nhiều thìa để thay đổi liên tục. Tuyệt đối không chườm quá 3 lần một lượt, mỗi lần chỉ nên giữ thìa trên da khoảng 10 – 20 giây để tránh làm tổn thương làn da mỏng manh quanh mắt.