Top 10 cách giữ ấm hiệu quả cho trẻ em mà các mẹ không thể bỏ qua

Việc nhiều mẹ chọn cách mặc thật dày và kín cho trẻ khi ngủ tưởng chừng như là giải pháp an toàn, nhưng thực tế lại không phải vậy. Quần áo quá dày không chỉ khiến bé cảm thấy bí bách, dễ đổ mồ hôi mà còn có thể gây nhiễm lạnh ngược, tăng nguy cơ viêm phổi. Hơn nữa, ủ ấm quá mức còn có thể dẫn đến các tình huống nguy hiểm như đột tử ở trẻ. Để đảm bảo sức khỏe của bé, mẹ nên chọn đồ ngủ có độ thoáng khí, không quá dày và sử dụng chất liệu vải tự nhiên như cotton giúp da bé dễ thở. Những bộ đồ liền quần hay áo liền thân là lựa chọn lý tưởng, vừa giữ ấm mà không gây hở bụng cho bé. Đặc biệt, tránh những đồ ngủ có chi tiết như dây ruy-băng, chuỗi hạt hay các vật trang trí dễ gây nguy hiểm cho trẻ.

Chăn bông dày hay chăn lông cừu là những lựa chọn phổ biến để giữ ấm cho người lớn trong mùa đông, nhưng với trẻ sơ sinh, chúng lại tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến hội chứng đột tử. Những tấm chăn dày, đệm quá êm ái có thể gây trở ngại cho quá trình hô hấp của bé trong khi ngủ.

Vì vậy, túi ngủ giữ nhiệt là một giải pháp an toàn và hiệu quả cho các bậc phụ huynh. Nếu cần sử dụng chăn, hãy đảm bảo chúng được cài chắc chắn xung quanh cũi và thảm, chỉ che đến ngang ngực của trẻ để tránh che phủ mặt bé khi ngủ, đảm bảo an toàn tối đa.

Khi chọn tấm trải giường hay chăn mền cho trẻ, các bậc phụ huynh nên ưu tiên các chất liệu nhẹ nhàng, thoáng khí và vẫn giữ ấm tốt. Nếu lo ngại con sẽ đạp chăn ra ngoài khi ngủ, túi ngủ là giải pháp tuyệt vời. Túi ngủ không chỉ giúp trẻ giữ ấm mà còn ngăn bé không làm đổ chăn khi trở mình.

Điều quan trọng khi lựa chọn túi ngủ là độ vừa vặn và độ dày phù hợp. Túi không nên quá rộng hoặc quá chật – quá chật sẽ làm bé cảm thấy khó chịu, còn quá rộng có thể khiến bé bị lọt sâu vào túi, mất an toàn. Hãy chọn túi ngủ không có lông tơ nhỏ để tránh bé có thể hít phải và bị ho.

Với những trẻ sơ sinh, vì bé có xu hướng di chuyển tay chân trong khi ngủ, mẹ có thể chọn túi ngủ thiết kế đặc biệt với ba lỗ: một ở đầu và hai ở chân hoặc tay để bé có thể tự do cử động mà vẫn giữ ấm hiệu quả.

Mẹ cần thường xuyên theo dõi nhiệt độ cơ thể của trẻ để đảm bảo bé không bị quá lạnh hay quá nóng, nhất là vào ban đêm khi bé đang say giấc. Nếu cảm nhận thấy lưng bé ẩm ướt, tóc ướt hay bé toát mồ hôi nhiều, đó là dấu hiệu cho thấy bé quá nóng, mẹ nên nhẹ nhàng giảm bớt lớp chăn hoặc quần áo. Ngược lại, nếu bụng bé lạnh, hãy nhanh chóng đắp thêm chăn để giữ ấm cho bé.

Hãy tránh việc kiểm tra nhiệt độ qua tay chân, vì các bộ phận này thường lạnh hơn so với cơ thể. Các dấu hiệu khác chứng tỏ bé đang quá nóng bao gồm mồ hôi ra nhiều, hơi thở nhanh, trán nóng và bé có cảm giác khó chịu, bứt rứt.

Mất nước là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến cảm lạnh, cảm cúm ở trẻ em. Vì vậy, việc cung cấp đủ nước cho bé là một yếu tố quan trọng không thể thiếu để trẻ luôn khỏe mạnh, ngay cả khi thời tiết rét đậm. Các mẹ nên khuyến khích trẻ mang theo bình nước bên mình và uống nước đều đặn, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn và các hoạt động thể chất.

Thêm một chút sáng tạo vào khẩu vị nước uống của bé bằng cách pha thêm vị từ rau củ, trái cây. Cung cấp cho bé nhiều loại hoa quả và rau củ có chứa lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cần tây,… trong cả bữa chính và bữa phụ. Ngoài ra, mẹ nên cho trẻ uống nước ấm thay vì nước lạnh để bảo vệ hệ tiêu hóa của bé.

Vận động và thể thao là điều rất tốt cho sức khỏe của trẻ, tuy nhiên nếu không được giám sát, trẻ có thể gặp phải những nguy hiểm nhất định. Để bảo vệ sức khỏe cho bé, các bậc phụ huynh nên giới hạn thời gian vui chơi ngoài trời, tránh để trẻ tiếp xúc quá lâu với không khí lạnh, dễ dẫn đến mất nhiệt và cảm lạnh. Sau khi bé chơi ngoài trời, mẹ nên làm ấm cơ thể bé ngay lập tức để tránh các vấn đề về sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng cân đối và đầy đủ là yếu tố quan trọng giúp trẻ duy trì sức khỏe trong mùa đông giá lạnh. Vào mùa này, hệ miễn dịch của trẻ có thể yếu đi do sự thay đổi của thời tiết, vì vậy cha mẹ cần đặc biệt chú trọng bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng như súp lơ xanh, ớt chuông đỏ, tỏi, gừng, rau chân vịt, hải sản giáp xác, sữa chua và các loại trái cây họ cam quýt như cam, bưởi, quýt, chanh, và cam canh.

Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cũng nên chú ý đa dạng hóa thực đơn cho trẻ, để đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ vượt qua mùa đông lạnh giá một cách khỏe mạnh.

Để bảo vệ sức khỏe và giữ ấm cho trẻ trong mùa đông, mẹ cần chú ý đến việc giữ phòng ngủ của bé luôn kín đáo và tránh gió lùa hoặc hơi lạnh từ máy điều hòa. Nhiệt độ phòng phải luôn ổn định, không quá lạnh cũng không quá ấm để giúp bé có giấc ngủ ngon và an toàn.

Một chiếc máy sưởi sẽ là lựa chọn lý tưởng để làm ấm phòng khi trời trở lạnh. Tuy nhiên, mẹ cần lắp đặt nhiệt kế trong phòng để theo dõi nhiệt độ, tránh làm nhiệt độ quá cao. Đồng thời, các thiết bị sưởi cần được kiểm tra kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Lưu ý, các thiết bị tạo nhiệt có thể làm khô không khí trong phòng, vì vậy một chiếc máy tạo độ ẩm hoặc đặt một thau nước trong phòng sẽ giúp không khí thêm phần dễ chịu và bảo vệ sức khỏe của bé.

Khi thời tiết trở lạnh, thay vì mặc cho trẻ những lớp áo dày cộp, mẹ có thể chọn nhiều lớp áo mỏng. Một nguyên tắc đơn giản là mặc cho trẻ nhiều lớp áo hơn người lớn để đảm bảo sự ấm áp mà không làm bé cảm thấy bí bách. Hãy lựa chọn những trang phục co giãn tốt và dễ dàng cởi ra để mẹ có thể điều chỉnh số lớp áo sao cho phù hợp với nhu cầu giữ ấm của trẻ trong suốt ngày dài.

Đừng quên kiểm tra tình trạng mồ hôi của trẻ, đặc biệt là ở vùng lưng, để chắc chắn rằng các lớp áo không quá dày, tránh việc mồ hôi bị thấm ngược lại, gây lạnh cho cơ thể bé.

Khi mùa đông đến, không khí lạnh và khô hanh sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da trẻ, dễ khiến da bị nứt nẻ và thô ráp. Nếu mẹ phát hiện bất kỳ vùng da nào của bé trở nên khô, hãy ngay lập tức sử dụng một lượng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng hoặc thuốc mỡ để bảo vệ làn da trẻ.

Để thể hiện tình yêu thương đối với con, mẹ hãy chọn những sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, an toàn, đặc biệt là những sản phẩm được ghi rõ 'dành riêng cho trẻ sơ sinh' hoặc 'được chứng nhận lâm sàng'. Những thành phần từ thiên nhiên như chiết xuất từ bông, sữa, yến mạch… sẽ là lựa chọn lý tưởng, không chỉ bảo vệ da bé mà còn gắn kết tình cảm của mẹ và bé qua những lần tắm và massage dịu dàng. Ngoài ra, các sản phẩm không chứa parabens, phthalates, sulfate và có độ pH phù hợp sẽ giúp bảo vệ da bé khỏi những tổn thương không đáng có, đồng thời giữ làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh.