Top 13 Bí quyết giúp móng tay phát triển nhanh và khỏe mạnh

Bạn nên thường xuyên quan tâm đến bộ móng của mình. Móng bị sần sùi, xơ xác cần được cắt tỉa đều đặn để tránh gãy yếu. Dù việc cắt tỉa khiến móng ngắn lại nhưng sẽ giúp móng mọc nhanh và khỏe hơn. Hãy dùng dụng cụ dũa móng cẩn thận để không làm tổn thương bề mặt móng. Một điểm quan trọng là giữ vệ sinh tay sạch sẽ và dưỡng da đúng cách bằng dầu dưỡng cho vùng biểu bì, kèm theo lớp sơn bóng bảo vệ móng khỏi các tác nhân gây hại.

Sự thiếu hụt Vitamin thiết yếu không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể mà còn làm chậm quá trình mọc móng. Đặc biệt, Vitamin B và E đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích móng tay phát triển. Bạn có thể bổ sung hai loại Vitamin này qua các thực phẩm tươi ngon như dưa chuột, trứng, hạnh nhân, củ cải, hạt điều hoặc sử dụng viên uống bổ sung. Phương pháp này giúp móng tay tăng tốc phát triển lên đến 25%, đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Móng tay được cấu tạo chủ yếu từ keratin – một dạng Protein và chất sừng quan trọng. Vì vậy, bạn hãy bắt đầu hành trình thúc đẩy mọc móng bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày. Hãy bổ sung Protein trong mỗi bữa ăn với các thực phẩm giàu dưỡng chất như thịt lợn, thịt bò, các loại gia cầm chứa nhiều thịt nạc để giúp móng tay phát triển nhanh và chắc khỏe hơn.

Tuần hoàn máu mạch ở các ngón tay được cải thiện là bí quyết tuyệt vời giúp móng tay mọc nhanh và chắc khỏe hơn. Để tăng cường lưu thông máu, bạn hãy thường xuyên vận động, đặc biệt chú ý đến chuyển động của các ngón tay và thường xuyên massage nhẹ nhàng. Những hoạt động đơn giản như gõ bàn phím, chơi đàn piano, hay vào bếp nấu ăn đều góp phần kích thích quá trình phát triển của móng tay một cách tự nhiên.

Muối là nguyên liệu tự nhiên gần gũi, dễ dàng tìm thấy và sở hữu nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, công dụng giúp móng tay dài và chắc khỏe của muối vẫn còn là bí mật ít người biết đến. Thay vì sử dụng những sản phẩm dưỡng móng đắt đỏ hay phương pháp cầu kỳ, bạn chỉ cần pha muối với nước ấm, ngâm tay và thư giãn để tận hưởng hiệu quả tuyệt vời cho bộ móng khỏe mạnh, bóng đẹp.

Phương pháp ít người biết nhưng cực kỳ hiệu quả này sẽ giúp móng tay bạn mọc nhanh và chắc khỏe. Chỉ cần dùng một tép tỏi chà nhẹ lên móng tay, trước đó có thể dùng một lát chanh để khử mùi tỏi. Sau 30 phút, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt khi móng không chỉ dài hơn mà còn cứng cáp, khỏe khoắn hơn rất nhiều.

Công thức đơn giản từ dầu oliu và nước cốt chanh là bí quyết dễ thực hiện ngay tại nhà. Trộn 2 muỗng canh dầu oliu cùng 10 giọt nước chanh, bảo quản trong hộp kín và thoa đều lên móng hàng ngày trong vòng hai tuần, bạn sẽ thấy móng tay dài và chắc khỏe hơn rõ rệt. Bên cạnh đó, các loại tinh dầu như dầu hạnh nhân, dầu hạt lanh, dầu dừa hay tinh dầu jojoba cũng mang lại hiệu quả tương tự. Đặc biệt, Vitamin E không chỉ uống mà bạn còn có thể bóc nang thuốc rồi thoa nhẹ nhàng lên móng mỗi ngày để tận hưởng kết quả tuyệt vời.

Hãy chọn cho mình một lọ sơn móng tay trong suốt hoặc màu nhẹ nhàng, thoa một lớp đều lên móng và có thể sơn lại khi cần. Lớp sơn này không chỉ làm đẹp mà còn đóng vai trò như một lớp bảo vệ, giúp móng tay thêm chắc khỏe và hạn chế gãy nứt hiệu quả.

Nước cam không chỉ là thức uống tốt cho sức khỏe mà còn giàu vitamin và axit folic, những dưỡng chất thiết yếu giúp thúc đẩy móng tay phát triển nhanh chóng. Bạn chỉ cần ngâm móng tay trong nước cam khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm. Móng tay sẽ trở nên khỏe mạnh và dài ra rõ rệt chỉ sau thời gian ngắn áp dụng.

Vitamin A và C dồi dào trong cà chua là nguồn dưỡng chất tuyệt vời giúp móng tay khỏe mạnh, đồng thời mang lại làn da tươi sáng rạng ngời. Hàm lượng biotin trong cà chua còn hỗ trợ kích thích móng mọc nhanh, dày và chắc hơn. Bạn chỉ cần pha nửa cốc nước ép cà chua cùng 2 thìa dầu oliu, ngâm móng tay trong hỗn hợp này khoảng 10 phút mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt rõ rệt.

Nước là yếu tố thiết yếu giúp móng tay phát triển khỏe mạnh và nhanh chóng. Trong mọi phương pháp làm đẹp, việc uống đủ nước luôn được xem là nguyên tắc vàng. Mỗi ngày, cơ thể cần từ 1,5 đến 2 lít nước để duy trì sức khỏe toàn diện, và điều này cũng giúp móng tay bạn được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Hãy nhớ luôn mang theo bên mình một chai nước để kịp thời bổ sung và duy trì vẻ đẹp toàn diện từ da đến móng nhé.

Cắn móng tay là thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ đẹp và sức khỏe móng. Những vết xước và tổn thương từ việc này khiến móng khó phát triển, yếu và dễ gãy. Hãy thử nhai kẹo cao su hoặc dùng một thanh kẹo để giữ tay bận rộn, giúp bạn quên đi thói quen không tốt. Đồng thời, luôn nhẹ nhàng chăm sóc móng bằng dụng cụ chuyên dụng để tỉa tót, giữ cho móng tay bạn luôn khỏe mạnh và thanh lịch.

Để bảo vệ móng tay, hãy ưu tiên sử dụng các loại sơn và dung dịch tẩy móng có thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ. Nếu công việc khiến bạn thường xuyên tiếp xúc với hóa chất mạnh, đừng quên kiểm tra móng tay định kỳ và áp dụng biện pháp bảo vệ phù hợp. Khi giặt giũ hay rửa chén, đeo gang tay cao su để tránh tác động khô ráp và dễ gãy móng. Sau mỗi lần tiếp xúc, rửa tay kỹ với nước sạch để loại bỏ hoàn toàn hóa chất, giữ cho móng tay luôn khỏe mạnh và bền đẹp.