Top 14 phương pháp giúp trẻ thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ mà mọi bậc phụ huynh nên biết

Âm nhạc luôn là người bạn đồng hành gần gũi của cả mẹ và bé, mang lại cho mẹ cảm giác thư giãn, trong khi cho bé những giai điệu ngọt ngào của cuộc sống. Những âm thanh vui tươi này giúp kích thích giác quan của thai nhi ngay từ những ngày đầu tiên, tăng cường khả năng cảm nhận của bé từ trong bụng mẹ.

Đặc biệt trong ba tháng cuối thai kỳ, trẻ có thể nghe rõ các giai điệu và phản ứng lại, thậm chí cảm nhận được âm thanh từ giọng nói của mẹ hay các bài hát. Cảm giác thiêng liêng khi biết con đang lớn lên từng ngày, và con có thể phản hồi lại những giai điệu yêu thương từ bên ngoài là điều tuyệt vời nhất mà mẹ có thể trải nghiệm.

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu đôi khi phải đối mặt với những lúc mệt mỏi, và một buổi massage nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ xoa dịu cơn căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái.

Kể từ tuần thứ 20, bé yêu đã bắt đầu phát triển hệ thần kinh và có thể cảm nhận được các tác động từ bên ngoài. Chính vì vậy, những động tác massage không chỉ kích thích sự phát triển của xúc giác mà còn giúp tăng cường lưu thông máu và cung cấp oxy cho bé.

Chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày, mẹ sẽ cảm nhận được sự thư giãn tuyệt vời, đồng thời giảm thiểu nguy cơ rạn da và hỗ trợ sự phát triển của bé yêu.

Nhiều người nghĩ rằng bé yêu còn quá nhỏ để hiểu những lời nói của chúng ta, vì thế họ thường bỏ qua việc trò chuyện cùng con trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, trong ba tháng cuối thai kỳ, bé có thể nghe và cảm nhận mọi âm thanh, thậm chí có thể ghi nhớ chúng. Chính vì vậy, việc trò chuyện mỗi ngày với bé không chỉ giúp bé cảm nhận tình yêu thương của mẹ mà còn xây dựng nền tảng vững chắc cho sự hình thành nhân cách và trí tuệ của trẻ. Hơn nữa, nó tạo ra sự kết nối tình cảm sâu sắc giữa ba mẹ và con ngay từ trong bụng mẹ.

Vì vậy, mỗi ngày bạn nên dành thời gian trò chuyện với bé yêu, dù là lúc rảnh rỗi, nghe nhạc, đọc truyện hay đơn giản là hỏi bé: “Hôm nay con thấy câu chuyện thế nào?”, “Mẹ và con cùng đi dạo nhé, trời thật đẹp!” Đừng ngần ngại chia sẻ và trò chuyện cùng con nhé!

Theo nghiên cứu của các chuyên gia từ Đại học Montreal, chỉ với 20 phút tập thể dục mỗi ngày, mẹ bầu đã giúp não bộ của bé phát triển vượt trội. Thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp mẹ thư giãn mà còn làm cho quá trình chuyển dạ trở nên dễ dàng hơn.

Hơn nữa, việc tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường lưu lượng máu và oxy cung cấp cho thai nhi, nuôi dưỡng các tế bào thần kinh, từ đó phát triển não bộ của bé, giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Mẹ và bé luôn đồng điệu về cảm xúc, mọi cảm giác của mẹ đều được truyền tới bé. Khi mẹ cảm thấy căng thẳng hay áp lực, bé cũng sẽ cảm nhận được điều đó. Chính vì vậy, mẹ cần chủ động bảo vệ bản thân khỏi những yếu tố gây stress, mệt mỏi. Nếu có những tác nhân làm mẹ cảm thấy căng thẳng, hãy tránh xa hoặc học cách đối diện vững vàng, đừng để nó ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai mẹ con.

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, câu nói này không chỉ đúng với người bình thường mà đặc biệt hơn cả là đối với các mẹ bầu.

Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và hạnh phúc không chỉ giúp mẹ cảm thấy thoải mái mà còn mang lại tác động tích cực đối với bé. Một đứa trẻ vui vẻ từ khi còn trong bụng mẹ sẽ phát triển thành một đứa bé hoạt bát và thông minh trong tương lai. Mặc dù mẹ sẽ đôi lúc mệt mỏi vì sự thay đổi hóc môn, nhưng hãy luôn hướng đến những điều tươi đẹp, tưởng tượng về những niềm vui và hạnh phúc đang đến.

Khi mẹ bầu vẽ tranh, não bộ của mẹ sẽ được kích thích bởi các màu sắc mà mẹ lựa chọn, và bé yêu trong bụng cũng sẽ cảm nhận và phản ứng với những màu sắc tạo ra niềm vui cho mẹ.

Không cần quan tâm đến việc bức tranh đẹp hay không, điều quan trọng là cảm xúc yêu thích và sự sáng tạo của mẹ được truyền tải đến bé, kích thích các giác quan của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Mẹ nên chọn những màu sắc tươi sáng, rực rỡ để mang lại niềm vui cho cả mẹ và bé.

Từ tháng thứ 4 thai kỳ, bé yêu đã có thể cảm nhận được những tác động bên ngoài. Khi bước sang tuần thứ 18, bé sẽ có những cử động đầu tiên và tiếp tục thể hiện sự hiện diện của mình qua các hoạt động như đạp, xoay người, cuộn mình...

Chắc hẳn mẹ sẽ cảm thấy vui và an tâm khi con yêu gửi “thông điệp” rằng: “Con đang ở đây trong bụng mẹ”. Để con biết rằng mẹ đã nhận được những “thông điệp” đó, mẹ bầu đừng ngần ngại phản hồi lại. Xoa bụng hoặc vuốt ve vị trí con đạp chính là cách “phản hồi” tuyệt vời nhất, tạo ra sợi dây kết nối vô hình giữa mẹ và con, đồng thời giúp con phát triển trí não tốt hơn.

Giống như người mẹ, người cha đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành và phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi người cha thường xuyên giao tiếp với con yêu qua việc áp tai vào bụng mẹ, nói chuyện với con, xoa bụng và phản hồi khi bé đạp, cùng với việc chăm sóc mẹ bầu mỗi ngày, sẽ giúp bé phát triển tốt cả về thể chất, trí tuệ và tinh thần ngay trong suốt thời gian còn trong bụng mẹ.

Vì vậy, các mẹ bầu hãy khuyến khích chồng giao tiếp với con yêu, để bé có thể cảm nhận được tình yêu và sự quan tâm của cha, từ đó thúc đẩy sự phát triển não bộ và cảm xúc của con.

DHA và EPA là hai loại axit béo chưa bão hòa, thành phần chủ yếu của Omega 3. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, DHA và EPA đóng vai trò then chốt trong sự phát triển não bộ của trẻ. Việc bổ sung đầy đủ DHA và EPA cho thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ sẽ giúp bé phát triển trí não vượt trội hơn so với những trẻ không được cung cấp đủ lượng DHA và EPA cần thiết trong suốt thai kỳ.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mẹ bầu cần bổ sung khoảng 200mg Omega 3 mỗi ngày trong suốt quá trình mang thai. Mẹ có thể bắt đầu bổ sung Omega 3 ngay trước khi mang thai, trong suốt thai kỳ và tiếp tục trong 6 tháng sau khi sinh.

Sudoku là một trò chơi tư duy thú vị, không chỉ giúp mẹ bầu giải tỏa cảm giác nhàm chán mà còn thúc đẩy sự phát triển của các tế bào thần kinh của thai nhi. Khi mẹ bầu duy trì hoạt động tư duy, bé yêu trong bụng cũng sẽ nhận được những kích thích tích cực, góp phần vào quá trình phát triển trí não. Trò chơi này rất phổ biến và được các bà mẹ Do Thái chơi hàng ngày trong suốt thai kỳ.

Sudoku không chỉ giúp mẹ bầu thư giãn mà còn kích thích não bộ hoạt động, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và bé.

Khi mang thai, mẹ bầu có trách nhiệm nuôi dưỡng cả hai mẹ con, vì vậy chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp thai kỳ khỏe mạnh. Để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé, mẹ cần xây dựng một thực đơn đa dạng và cân đối, bao gồm các món ăn giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Bạn nên tránh những thực phẩm có chứa chất độc hại như thủy ngân, ví dụ như cá biển lớn như cá mập, cá ngừ, cá kiếm, đồng thời tăng cường các loại rau củ và trái cây để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Theo nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Trẻ em thuộc Đại học Western Australia, những mẹ bầu có mức vitamin D thấp sẽ có khả năng sinh ra con gặp khó khăn về ngôn ngữ cao gấp hai lần so với những mẹ bổ sung đủ vitamin D. Vì vậy, mẹ bầu nên phơi nắng ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Vitamin D hấp thụ từ ánh nắng mặt trời rất quan trọng đối với sự phát triển hệ xương của trẻ. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thiếu vitamin D có thể liên quan đến sự phát triển của bệnh tự kỷ ở trẻ nhỏ. Chính vì vậy, trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên kết thân với ánh sáng mặt trời để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Đọc truyện cho bé nghe suốt thai kỳ là một cách tuyệt vời để xây dựng nền tảng ngôn ngữ cho trẻ, ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ. Đặc biệt trong ba tháng cuối thai kỳ, bé có thể nghe và ghi nhớ các âm thanh từ thế giới bên ngoài, đặc biệt là giọng nói của mẹ và bố.

Việc đọc những câu chuyện cổ tích với những hình ảnh màu sắc sinh động sẽ giúp bé không chỉ cảm nhận được tình yêu thương mà còn kích thích sự phát triển khả năng nghe và cảm thụ của bé ngay từ trong bụng mẹ. Đây là sợi dây kết nối vững chắc giữa bố mẹ và con ngay từ những ngày đầu đời.