13 cách tinh tế để đối phó và khiến người ái kỷ phải e dè
25/02/2025
Nội dung bài viết
Bạn cảm thấy bất lực khi bị người ái kỷ thao túng? Khiến họ sợ hãi có vẻ là một thử thách lớn khi họ luôn tỏ ra tự tin và kiêu ngạo. Tuy nhiên, điều này không hẳn là không thể. Phần lớn người ái kỷ thực chất rất dễ tổn thương, và bạn không cần quá nhiều nỗ lực để khiến họ cảm thấy mất kiểm soát hoặc yếu đuối. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những chiến thuật hiệu quả giúp bạn khơi gợi nỗi sợ trong lòng người ái kỷ và giành lại quyền lực của mình.
Các bước thực hiện
Thiết lập ranh giới rõ ràng và kiên định
Người ái kỷ sợ nhất là những hậu quả cụ thể. Nếu người ái kỷ có hành vi khiến bạn khó chịu, hãy thẳng thắn nói rõ rằng bạn sẽ không chấp nhận điều đó. Hãy bình tĩnh chỉ ra hành vi nào cần thay đổi và nêu rõ hậu quả nếu họ tiếp tục vi phạm ranh giới của bạn. Đây là cách đe dọa quyền lực của họ và khiến họ phải suy nghĩ lại.
- Ví dụ về ranh giới: “Con không thể chấp nhận việc mẹ can thiệp vào cách nuôi dạy con cái của con.” Hậu quả có thể là: “Con sẽ không nhờ mẹ trông cháu nếu mẹ tiếp tục chỉ trích cách dạy con của con.”
- Nếu bạn coi trọng mối quan hệ này, đây là cách lành mạnh và hiệu quả nhất để đối phó với người ái kỷ.
- Không thương lượng, không tranh cãi. Hãy thể hiện rõ rằng ranh giới của bạn là bất khả xâm phạm.
Mạnh mẽ nhắc nhở khi họ vượt quá giới hạn.
Hiệu quả sẽ tăng gấp bội nếu bạn thực hiện điều này ở nơi công cộng, trước sự chứng kiến của nhiều người. Đừng im lặng khi người ái kỷ nói dối trắng trợn, xúc phạm bạn hoặc xâm phạm nghiêm trọng ranh giới của bạn. Người ái kỷ thường nghĩ rằng không ai có thể ngăn cản họ. Đối mặt trực tiếp với họ khi họ cố tình thao túng bạn là cách hiệu quả để ngăn chặn những hành vi khó chịu trước khi chúng leo thang.
- Ví dụ, nếu bạn đang dùng bữa với một người ái kỷ và họ bình phẩm “Món đó không tốt cho sức khỏe đâu”, bạn có thể đáp lại: “Cô đang đùa sao? Cô ăn bánh burger trong khi cô còn nặng hơn tôi.”
- Bị nhắc nhở trước đám đông là điều cực kỳ đáng sợ với người ái kỷ. Nếu họ cảm thấy bị tấn công, họ sẽ hoặc mất bình tĩnh và hành xử thiếu kiểm soát, hoặc xấu hổ mà rút lui. Dù thế nào, bạn cũng là người chiến thắng.
Không để họ ngắt lời bạn.
Dù cảm thấy khó chịu, đừng để người ái kỷ lấn át bạn. Nếu họ cố tình ngắt lời hoặc nói át đi, hãy kiên quyết ngăn họ lại và tiếp tục nói. Người ái kỷ cảm thấy thoải mái nhất khi kiểm soát được cuộc trò chuyện, vì vậy đừng để điều đó xảy ra bằng cách giữ vững lập trường và nói rõ điều bạn muốn.
- Đừng ngần ngại nói: “Xin lỗi, tôi chưa nói xong” hoặc “Khoan đã, tôi đang nói mà” nếu họ cắt ngang.
- Người ái kỷ có thể phản ứng tiêu cực khi bị nhắc nhở, nhưng nếu bạn muốn họ e sợ, hãy cho họ thấy rằng bạn luôn giữ lời.
Kiểm soát những phản ứng cảm xúc mãnh liệt.
Người ái kỷ thường tìm kiếm lợi thế bằng cách kích động người khác. Khi bạn để cảm xúc bùng nổ, họ sẽ lợi dụng điều đó để củng cố quyền kiểm soát của mình. Họ dùng những lời lẽ mỉa mai, hành động gây hấn thụ động, thậm chí xúc phạm trực tiếp để khiến bạn nổi giận. Hãy giữ bình tĩnh và kiểm soát cảm xúc. Dù khó khăn, nhưng chiến thắng sẽ thuộc về bạn nếu bạn giữ được cái đầu lạnh.
- Điều này cũng áp dụng với cảm xúc tích cực. Nếu người ái kỷ nghĩ rằng họ dễ dàng khiến bạn vui vẻ, hét lên vì phấn khích hoặc cảm ơn họ, họ sẽ cảm thấy như đang điều khiển được bạn.
- Điều này không có nghĩa bạn không được bảo vệ bản thân hay bày tỏ sự không hài lòng, chỉ là đừng để cảm xúc vượt khỏi tầm kiểm soát.
Kiên định với sự thật
Đừng chấp nhận phiên bản sai lệch của người ái kỷ về sự thật. Người ái kỷ thường có cách nhìn lệch lạc về thế giới và không chấp nhận quan điểm khác biệt. Khi họ hành xử vô lý, hãy bám chặt vào sự thật. Nếu họ cố bóp méo sự thật hoặc đánh lận con đen, hãy tỏ ra lạnh lùng và phản ứng một cách chừng mực.
- Nếu người ái kỷ phàn nàn về việc ai đó không giữ lời hứa, hãy chỉ ra sự vô lý trong câu chuyện của họ dựa trên những gì bạn biết.
- Nếu họ kể một câu chuyện hoang đường về việc đồng nghiệp cố tình hãm hại họ, hãy nhẹ nhàng đáp: “Em thấy mọi người đều bận rộn với công việc của họ thôi.”
Bỏ qua những trò chơi tâm lý vô nghĩa của họ
Người ái kỷ cần có đối tượng để chơi trò, và họ sẽ e sợ khi bạn từ chối tham gia. Họ gửi cho bạn một tin nhắn đầy ẩn ý? Hãy phớt lờ. Họ chỉ trích bạn một cách bất công trước mặt người khác? Hãy lườm họ một cái và tiếp tục công việc của mình. Bạn càng ít trao quyền lực cho những trò chơi của họ, họ càng cảm thấy bất an.
- Đôi khi, việc vạch trần trò chơi của họ cũng có ích, đặc biệt khi bạn ở nơi công cộng và họ vượt quá giới hạn. Tuy nhiên, nếu hành động của họ chỉ là vô thưởng vô phạt hoặc rõ ràng chỉ để chọc tức bạn, hãy cứ lờ đi.
Khéo léo trì hoãn một chút
Người ái kỷ sẽ cảm thấy bất an khi họ nhận ra mình không thể kiểm soát bạn. Họ thường hành xử để thu hút sự chú ý. Việc hạn chế sự chú ý đó sẽ như một gáo nước lạnh dội vào họ. Hãy chậm rãi trả lời tin nhắn của họ, đừng xuất hiện đúng giờ, và đợi một hoặc hai ngày trước khi gọi lại. Những hành động này sẽ khiến họ mất đi vẻ tự tin.
- Chiến thuật này đặc biệt hiệu quả nếu người ái kỷ nghĩ rằng họ có quyền lực đối với bạn, như một đồng nghiệp hách dịch hoặc một người họ hàng khó tính.
Khéo léo trêu chọc họ bằng những câu đùa
Người ái kỷ rất ghét bị coi thường, ngay cả khi đó chỉ là trò đùa. Bạn không cần phải tỏ ra nhỏ nhen, nhưng một câu trêu chọc nhẹ nhàng có thể khiến họ khó chịu. Nếu họ cố tình chọc ngoáy hoặc tỏ thái độ hung hăng thụ động, hãy biến điều đó thành một trò đùa vui vẻ.
- Ví dụ, nếu họ phàn nàn rằng bạn ít quan tâm đến họ, bạn có thể cười và nói: “Ồ, em cần tình yêu đến thế sao? Anh sẽ cố gắng nhắn tin hỏi thăm em mỗi tối nhé!”
- Hãy tránh trở nên quá cay nghiệt, vì họ có thể lợi dụng điều đó để đóng vai nạn nhân. Một câu đùa nhẹ nhàng sẽ hiệu quả hơn.
Chủ động đề nghị giúp đỡ họ
Người ái kỷ cảm thấy mất kiểm soát khi họ phải phụ thuộc vào người khác. Họ thường tự cho mình là xuất chúng và tài giỏi. Nếu bạn thường xuyên đưa ra lời khuyên hoặc đề nghị giúp đỡ, họ sẽ bắt đầu nghi ngờ về năng lực của bản thân. Bạn có thể làm điều này một cách khéo léo bằng cách giả vờ rằng mình chỉ muốn giúp đỡ họ.
- Ví dụ, nếu người ái kỷ than vãn về việc bị người khác lợi dụng, bạn có thể nói: “Mình có thể giúp bạn quản lý tài chính nếu bạn cần” hoặc “Tôi có thể chia sẻ cách từ chối người khác một cách lịch sự nếu bạn muốn.”
Khéo léo dẫn dắt họ bày tỏ lòng biết ơn
Khiến người ái kỷ nói “cảm ơn” là cách hiệu quả để khiến họ e sợ bạn. Người ái kỷ hiếm khi bày tỏ lòng biết ơn vì điều đó đồng nghĩa với việc họ phải thừa nhận mình nhận được lợi ích từ người khác. Nếu ai đó làm điều tốt cho họ, hãy nhấn mạnh điều đó một cách vui vẻ. Điều này khiến họ cảm thấy mất kiểm soát và đồng thời lan tỏa năng lượng tích cực.
- Ví dụ, nếu ai đó tặng họ một món quà, bạn có thể nói: “Ôi, anh Bình thật là chu đáo! Món quà này thật ý nghĩa, phải không?”
Tự tin thể hiện bản thân trong các tình huống xã hội
Sự tự tin và năng động của bạn sẽ khiến người ái kỷ e dè. Giống như những kẻ bắt nạt, người ái kỷ thường tránh đối đầu với những người mạnh mẽ và tự tin. Hãy chủ động dẫn dắt cuộc trò chuyện, đứng ở vị trí trung tâm trong các sự kiện, và không ngần ngại lên tiếng khi họ cố gắng chi phối tình huống.
- Hãy chú ý đến ngôn ngữ cơ thể: đừng né tránh, hãy giữ ánh mắt tự tin và đừng ngại bước vào không gian cá nhân của họ.
Kết nối và huy động sự ủng hộ từ những người xung quanh
Khi bạn có được sự ủng hộ từ bạn bè và gia đình, người ái kỷ sẽ phải e dè bạn. Bạn có thể làm điều này một cách trực tiếp bằng cách chia sẻ với mọi người về việc cần chống lại hành vi của người ái kỷ, hoặc gián tiếp bằng cách dẫn dắt các tương tác xã hội để tạo thêm đồng minh. Hãy đề nghị sự hỗ trợ từ họ khi cần đối mặt với người ái kỷ.
- Nếu người ái kỷ có hành vi rõ ràng không đúng, hãy thẳng thắn nói chuyện với những người xung quanh. Nếu họ khéo léo và không vi phạm ranh giới quá rõ ràng, cách tiếp cận gián tiếp sẽ phù hợp hơn.
Quyết đoán cắt đứt mối quan hệ
Không gì khiến người ái kỷ sợ hãi hơn việc bị bỏ rơi. Hãy chặn liên lạc, hủy kết bạn trên mạng xã hội, và thậm chí phớt lờ họ khi gặp mặt. Điều này không chỉ khiến họ lo lắng mà còn làm suy yếu ảnh hưởng của họ. Nếu bạn đã cố gắng hết sức mà không thể cải thiện mối quan hệ, việc cắt đứt là hoàn toàn hợp lý.
- Lưu ý rằng điều này có thể chấm dứt vĩnh viễn mối quan hệ. Nếu họ có hành vi bạo hành hoặc ngược đãi, đây là quyết định cần thiết.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
![Nghệ thuật chữ Hàn Quốc đẹp mắt [PSD]](/blog/_next/image?url=https%3A%2F%2Fgcs.tripi.vn%2Fpublic-tripi%2Ftripi-feed%2Fimg%2F482601DLP%2Fanh-mo-ta.png&w=3840&q=75)
