15 điều anh ấy có thể nghĩ khi bạn ngừng liên lạc

25/02/2025

Nội dung bài viết

Bạn đã quyết định ngừng liên lạc với anh ấy sau cuộc chia tay, nhưng giờ đây bạn lại tự hỏi anh ấy đang nghĩ gì? Giai đoạn im lặng thường khiến đàn ông nhận ra họ nhớ bạn nhiều hơn họ tưởng, hoặc đôi khi họ cảm thấy ghen tuông, bối rối, thậm chí hối hận. Đây là khoảng thời gian đầy cảm xúc phức tạp. Chúng tôi đã tổng hợp những suy nghĩ có thể xuất hiện trong đầu anh ấy khi bạn im lặng. Hãy tiếp tục đọc để khám phá những phản ứng tâm lý của anh ấy trong giai đoạn này.

Các bước

Ban đầu, anh ấy có thể không quá lo lắng.

Trong những ngày đầu, anh ấy có thể không suy nghĩ nhiều khi bạn ngừng liên lạc. Nếu anh ấy là người nói lời chia tay, thậm chí anh ấy có thể cảm thấy nhẹ nhõm. Anh ấy có thể cho rằng bạn đang bận rộn hoặc đang xử lý cảm xúc của mình, ngay cả khi anh ấy cố gắng phớt lờ cảm xúc của chính mình trong giai đoạn này.

“Thời kỳ trăng mật” này thường không kéo dài. Sau vài ngày, anh ấy sẽ bắt đầu cảm thấy có điều gì đó không ổn.

Anh ấy sẽ bắt đầu tò mò về bạn.

Những ngày tiếp theo, anh ấy sẽ tự hỏi bạn đang làm gì và tại sao bạn lại im lặng. Đàn ông thường mong đợi (hoặc hy vọng) đối phương sẽ là người chủ động phá vỡ sự im lặng, và anh ấy sẽ lo lắng khi hơn một tuần trôi qua mà không thấy bạn nhắn tin hay gọi điện. Trong đầu anh ấy luôn xuất hiện câu hỏi: bạn đang nghĩ gì?

Khi không thể biết được bạn đang làm gì, anh ấy sẽ bắt đầu tưởng tượng ra những kịch bản - liệu bạn đang gặp ai đó hay đã quên anh ấy hoàn toàn.
Càng ít thông tin về bạn, anh ấy càng nghĩ về bạn nhiều hơn trong thời gian “không liên lạc.”

Anh ấy có thể bắt đầu cảm thấy sợ hãi.

Sau khoảng 2 tuần, anh ấy sẽ cảm thấy căng thẳng vì không thấy bạn liên lạc. Anh ấy nhận ra rằng chiến thuật im lặng và tỏ ra bình thản của mình không có tác dụng, và bạn đã thực sự quyết định dứt áo ra đi. Anh ấy mong bạn cũng cảm thấy như mình, nhưng nếu không có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy bạn đau khổ hay đã bước tiếp, anh ấy sẽ trở nên hoang mang.

Sau khi nhận ra điều này, anh ấy có thể thay đổi hành vi hoặc suy nghĩ. Những ý nghĩ tiêu cực sẽ xuất hiện liên tục, hoặc anh ấy sẽ chủ động liên lạc với bạn trước.

Anh ấy sẽ tự hỏi liệu bạn có còn nhớ đến anh ấy chút nào không.

Anh ấy luôn nghĩ bạn sẽ là người chủ động trước, nên giờ đây chàng bắt đầu nghi ngờ tình cảm của bạn. Những câu hỏi như “Mình có từng quan trọng với cô ấy không?” hay “Mối quan hệ này có ý nghĩa gì với cô ấy?” sẽ ám ảnh chàng, khiến chàng nhớ bạn nhiều hơn. Thậm chí, chàng còn nghĩ xa hơn rằng bạn đang hẹn hò với người khác nếu không thấy bất kỳ dấu hiệu nào từ bạn trên mạng xã hội.

Đây là khoảng thời gian đầy căng thẳng với anh ấy. Chàng đau đầu tự hỏi tại sao bạn không phản hồi và liệu bạn còn cảm xúc gì với chàng không.

Anh ấy sẽ tự hỏi mình đã làm gì sai để dẫn đến tình huống này.

Để cố gắng hiểu chuyện gì đang xảy ra, anh ấy có thể ngẫm nghĩ và phân tích lại hành động của mình. Hy vọng rằng cuối cùng anh ấy sẽ nhận ra lỗi lầm của mình thay vì cho rằng mình là nạn nhân. Đặc biệt, nếu bạn là người đề nghị chia tay, anh ấy có thể tự vấn:

“Mình đã làm gì khiến cô ấy biến mất?”
“Mình nên cư xử tốt hơn ở điểm nào?”
“Mình đáng lẽ phải hành xử khác đi ở đâu?”

Anh ấy có thể đang vật lộn với nỗi sợ ràng buộc.

Giai đoạn “không liên lạc” thường tác động mạnh nhất đến nỗi sợ cam kết của đàn ông. Một mặt, chàng muốn tận hưởng cuộc sống tự do không ràng buộc; mặt khác, chàng lại lo sợ rằng bạn sẽ không còn ở đó khi chàng sẵn sàng quay về. Nếu chàng muốn quay lại với bạn, đây sẽ là quyết định khó khăn vì chàng không có nhiều thời gian để suy nghĩ.

Anh ấy có thể bị giằng xé giữa hai suy nghĩ: “Sẽ ra sao nếu mình không gặp lại cô ấy nữa?” và “Mình không muốn mất tự do và bị ràng buộc tình cảm.”

Anh ấy có thể bắt đầu mất đi sự tự tin.

Sự im lặng của bạn có thể khiến anh ấy nghi ngờ mọi thứ mà chàng từng tin tưởng. Chàng sẽ hoài nghi về sự hấp dẫn, kỹ năng của mình, thậm chí cả những câu chuyện đùa và cử chỉ lãng mạn trước đây. Chàng có thể day dứt vì những lỗi lầm nhỏ nhặt đã phạm phải khi bạn còn bên cạnh, từ đó càng cảm thấy hối hận và bất an hơn.

Dù là người rời đi hay bị bỏ lại, lòng tự tin của anh ấy sẽ bị lung lay khi không nhận được bất kỳ phản hồi nào từ bạn.

Anh ấy có thể cảm thấy tức giận hoặc bực bội.

Không ai muốn bị phớt lờ, và sự thất vọng của anh ấy có thể biến thành cơn giận dữ. Cảm giác này xuất phát từ việc cái tôi của chàng bị tổn thương và thường không kéo dài, nhưng nó vẫn gây khó chịu. Anh ấy có thể nghĩ rằng bạn thô lỗ hoặc giả tạo, thậm chí còn muốn đối mặt với bạn hoặc tìm người mới để trả đũa.

Cơn giận thường sẽ nhường chỗ cho sự hối hận sau vài ngày hoặc vài tuần. Đây là phản ứng tự nhiên sau chia tay và trước sự im lặng của đối phương.
Trong một số trường hợp, cơn giận có thể khiến anh ấy cố gắng thuyết phục bạn quay lại.

Anh ấy có thể muốn gặp gỡ người khác.

Anh ấy có thể đối phó với sự im lặng của bạn bằng cách hẹn hò với người mới. Đôi khi, chàng làm vậy để trả thù hoặc xoa dịu nỗi bất an, nhưng cũng có khi anh ấy muốn thăm dò cảm xúc của mình và xem liệu có ai đó có thể thay thế bạn. Khi nhận ra không ai sánh được với bạn, chàng sẽ càng khao khát bạn quay lại.

Anh ấy cũng có thể tìm kiếm một mối quan hệ ngắn hạn hoặc người thay thế nếu nghi ngờ bạn đang gặp gỡ người khác. Điều này có thể xuất phát từ mong muốn “chiến thắng” trong cuộc chia tay hoặc chứng minh mình hơn người yêu cũ (dù điều đó không đúng).

Chàng khao khát được bạn chú ý.

Sau vài tuần, anh ấy sẽ mong đợi một tín hiệu nào đó từ bạn. Nếu trước đây chưa liên lạc, giờ là lúc anh ấy bắt đầu nhắn tin hoặc cố gắng thu hút sự chú ý của bạn trên mạng xã hội. Nếu bạn liên lạc, chàng sẽ háo hức trả lời với hy vọng bạn đáp lại.

Chàng muốn nhận được sự chú ý của bạn để cảm thấy mình vẫn còn sức hút và ảnh hưởng với bạn.
Việc chàng chủ động liên lạc thường xuyên là dấu hiệu rõ ràng cho thấy quy tắc “không liên lạc” của bạn đang hiệu quả.

Chàng sẽ bộc lộ những dấu hiệu cho thấy quy tắc “không liên lạc” đang phát huy tác dụng.

Sau vài tuần, anh ấy sẽ không thể giữ vẻ bình thản được nữa. Dấu hiệu rõ ràng nhất là chàng cố gắng liên lạc với bạn, dù chỉ là một lời chào đơn giản hoặc thậm chí đề nghị quay lại. Các dấu hiệu khác cho thấy anh ấy nhớ bạn trong thời kỳ “không liên lạc” bao gồm:

Anh ấy hỏi thăm bạn qua bạn bè chung hoặc họ nói với bạn rằng chàng nhớ bạn.
Chàng hoạt động tích cực trên mạng xã hội và theo dõi sát trang cá nhân của bạn.
Anh ấy trả lời tin nhắn của bạn nhanh chóng (nếu hai người có liên lạc).
Chàng đột nhiên thay đổi hoặc chăm chút ngoại hình.
Chàng thay đổi lối sống, chẳng hạn như chăm chỉ tập gym.

Chàng sẽ nhận ra mình nhớ bạn nhiều hơn bao giờ hết.

Khi nhận thức rõ cảm xúc của mình, anh ấy có thể muốn quay lại với bạn. Điều này thường xảy ra sau vài tuần hoặc thậm chí vài tháng chia tay. Anh ấy sẽ nhận ra bạn quan trọng với cuộc sống của chàng đến mức nào, hoặc không thể chịu được ý nghĩ bạn đang ở bên người khác. Nếu muốn quay lại, anh ấy có thể:

Đề nghị làm lại từ đầu với bạn.
Khẳng định rằng chàng đã thay đổi.
Nói rằng lần này mọi thứ sẽ khác.
Nài nỉ bạn quay về.
Chủ động nhắn tin trước nếu trước đây chưa từng làm.

Chàng sẽ lo sợ mất bạn vĩnh viễn.

Sau nhiều tuần không nhận được tín hiệu từ bạn, anh ấy có thể bắt đầu lo lắng vì sợ mất bạn mãi mãi. Chàng từng hy vọng bạn sẽ chủ động liên lạc, nhưng giờ đây chàng nhận ra mình sẽ mãi là người cũ nếu không hành động. Chàng sẽ suy ngẫm và lên kế hoạch để giành lại bạn nếu thực sự muốn quay về.

Nếu thực sự quan tâm và sợ mất bạn, chàng sẽ chủ động liên lạc.
Có thể chàng đã trì hoãn liên lạc vì nghĩ rằng mình có thể “thắng” và khiến bạn phải chủ động trước.

Anh ấy có thể chỉ tập trung vào bản thân mình.

Nếu là người ái kỷ, có thể anh ấy sẽ không quan tâm đến cảm xúc của bạn. Anh ấy chỉ tập trung vào việc mình đã mất gì hoặc làm sao để tìm người mới. Đáng tiếc, quy tắc “không liên lạc” không phải lúc nào cũng hiệu quả với mọi người đàn ông.

Nếu anh ấy thực sự là người ái kỷ hoặc có tính thao túng, bạn nên duy trì quy tắc “không liên lạc” càng lâu càng tốt để giữ khoảng cách an toàn.

Cuối cùng, anh ấy sẽ chấp nhận sự thật.

Sau 30 ngày hoặc hơn, chàng sẽ nhận ra rằng mọi thứ thực sự đã kết thúc. Trong giai đoạn cuối của thời kỳ “không liên lạc”, chàng sẽ ngừng liên lạc thường xuyên (hoặc dừng hẳn), không còn hoạt động tích cực trên mạng xã hội và không cố tình tạo cơ hội gặp bạn nữa. Mọi thứ giờ đã rõ ràng - hai bạn chính thức trở thành người dưng.

Đây có thể là khoảng thời gian buồn bã cho cả hai. Anh ấy sẽ thất vọng nếu muốn bạn quay lại, và bạn cũng có thể cảm thấy trống trải vì anh ấy không còn là một phần trong cuộc đời mình.
Nếu muốn quay lại, bạn có thể nhắn tin cho chàng sau khi kết thúc thời kỳ không liên lạc.

Lời khuyên

Mỗi người đàn ông phản ứng với sự im lặng theo cách riêng. Hãy linh hoạt và điều chỉnh chiến thuật nếu mọi thứ không diễn ra như mong đợi.
Áp dụng quy tắc “không liên lạc” nếu bạn đang trong mối quan hệ “lúc hợp lúc tan” và việc liên lạc thường dẫn đến việc quay lại với nhau.
Bạn có thể dừng quy tắc “không liên lạc” nếu cảm thấy cần nói chuyện hoặc bày tỏ cảm xúc.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi