AHA là gì? Tác dụng và cách sử dụng AHA để nuôi dưỡng làn da hiệu quả

01/05/2025

Nội dung bài viết

AHA, hay Alpha Hydroxy Acid, là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da khô và dấu hiệu lão hóa. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của AHA và cách sử dụng nó trong quy trình chăm sóc sắc đẹp hàng ngày.

AHA là gì?

AHA là nhóm axit được chiết xuất từ trái cây, sữa, đường và các thực vật tự nhiên. Một số loại AHA phổ biến như Glycolic Acid (từ mía), Lactic Acid (từ sữa), Malic Acid (từ táo), Citric Acid (từ cam và chanh), và Tartaric Acid (từ bưởi). AHA được sử dụng phổ biến trong điều trị mụn cũng như trong các sản phẩm chăm sóc da như toner và kem dưỡng.

AHA là nhóm axit chiết xuất từ trái cây, sữa, đường và các thực vật tự nhiên

Cơ chế hoạt động của AHA

AHA dễ dàng hòa tan trong nước, giúp tác động trực tiếp lên bề mặt da. Chúng được ứng dụng rộng rãi trong việc điều trị mụn và dưỡng da nhờ vào khả năng tái tạo và làm mới lớp da trên cùng.

AHA dễ dàng hòa tan trong nước, nhờ đó có thể tác động trực tiếp lên bề mặt da để phát huy hiệu quả dưỡng da.

AHA giúp loại bỏ lớp sừng cũng như tế bào chết ở lớp biểu bì bằng cách can thiệp vào các ion giữa các tế bào, giúp làm sạch các lớp tế bào khô cứng và xỉn màu trên bề mặt da.

AHA hỗ trợ loại bỏ các lớp sừng và tế bào chết ở lớp biểu bì, giúp làn da trở nên mềm mại và tươi mới hơn.

Thêm vào đó, AHA còn giúp da mềm mượt và đầy sức sống nhờ khả năng cải thiện khả năng hấp thụ nước của các tế bào da một cách nhanh chóng và hiệu quả.

AHA hoặc BHA đều là những lựa chọn lý tưởng cho làn da của bạn

AHA mang lại tác dụng gì?

Công dụng tuyệt vời của AHA trong việc chăm sóc da

AHA giúp làm sáng da, mang lại làn da mềm mịn và tươi mới

Khi thoa lên da, AHA nhẹ nhàng làm mềm lớp da sừng, đồng thời kích thích sự tái tạo tế bào mới, mang lại làn da sáng khỏe và đầy sức sống.

AHA giúp làm mờ các vùng da thâm sạm, cải thiện tình trạng da không đều màu, giảm nám và các đốm nâu trên da, đặc biệt trong giai đoạn mang thai.

6 cách làm mặt nạ bơ giúp làm trắng da chỉ sau một tuần sử dụng

AHA hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả

AHA được coi là “ngôi sao” trong việc kiểm soát sự sản sinh melanin, giúp giảm nám, tàn nhang và các vết sạm màu trên da một cách hiệu quả.

AHA giúp hỗ trợ điều trị mụn

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm kem hoặc lotion chứa AHA với tỷ lệ phù hợp. Để điều trị sẹo mụn, thường cần kết hợp AHA với sản phẩm dạng lotion hoặc peel. Trong số đó, Glycolic Acid được biết đến là chất giúp cải thiện tình trạng da mụn hiệu quả nhất.

AHA hỗ trợ chăm sóc da lão hóa

Da lão hóa do tác động của ánh nắng mặt trời và tuổi tác có thể được cải thiện nhờ các sản phẩm chứa Lactic Acid, Tartaric Acid, Glycolic Acid (8%) hoặc Gluconolactone ở nồng độ 14%. Sử dụng đều đặn hai lần mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

Cập nhật ngay 5 loại mặt nạ chống lão hóa cho làn da tuổi trung niên

AHA giúp tẩy tế bào da chết hiệu quả

Khi nghĩ đến việc tẩy tế bào da chết, nhiều người thường nghĩ đến phương pháp tự nhiên như dùng đường, cám gạo, muối làm đẹp...., đây gọi là tẩy tế bào da chết vật lý.

Chúng ta cũng có thể áp dụng phương pháp tẩy tế bào da chết hóa học bằng cách dùng AHA nồng độ 10% hoặc cao hơn, với độ pH từ 3-4. Vì có tính acid, tẩy da chết hóa học cần được thực hiện vào buổi tối, và vào sáng hôm sau, bạn nên dùng sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn các tế bào chết đã được đẩy lên trong suốt đêm.

Nồng độ AHA bao nhiêu là phù hợp cho da của bạn?

Với đặc tính dễ hấp thu và ít gây kích ứng, AHA, đặc biệt dưới dạng Glycolic Acid và Lactic Acid, được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm. AHA thường được chia thành hai nhóm chính:

Tác dụng dưỡng da:

AHA với nồng độ từ 2 – 5% thường dùng để tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn và cải thiện tình trạng da khô.
AHA từ 5 – 10% giúp cải thiện sức khỏe da, mang lại làn da căng mịn, giảm nếp nhăn nhỏ và làm sáng da rõ rệt.
AHA từ 12 đến 15% hiệu quả với da bị thâm sạm và sẹo mụn, giúp làm sáng và đều màu da.

Tác dụng điều trị chuyên sâu:

AHA, thường là glycolic acid với nồng độ từ 20 – 70%, được sử dụng trong các spa và thẩm mỹ viện như liệu trình lột tẩy da, giúp điều trị thâm, sẹo mụn một cách hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, bạn nên chọn những cơ sở uy tín và các chuyên viên được đào tạo bài bản để tránh các tổn thương không mong muốn cho da.

Nên sử dụng AHA dưới dạng nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Theo các nghiên cứu về thành phần và phản hồi từ người dùng, các chuyên gia khuyên rằng AHA sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất khi có mặt trong các sản phẩm ở dạng gel, kem và lotion, bởi những dạng này giúp AHA thẩm thấu sâu vào da một cách tối ưu.

AHA trong các sản phẩm như sữa rửa mặt hoặc các loại rửa với nước sẽ không mang lại hiệu quả cao, vì AHA sẽ bị rửa trôi trước khi kịp tác động vào da.

Các sản phẩm AHA đạt hiệu quả tối ưu khi có dạng gel, kem và lotion, giúp thành phần dễ dàng thẩm thấu và phát huy tác dụng trên da.

Những tác dụng phụ nào bạn có thể gặp phải khi sử dụng AHA?

Ngoài những lợi ích đã biết, AHA cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, như làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và gây kích ứng da. Đặc biệt, độ nhạy cảm với ánh nắng có thể tăng lên đến 50%, vì vậy, việc bảo vệ da kỹ càng với kem chống nắng là vô cùng quan trọng trong quá trình sử dụng AHA.

Theo quy định của FDA (Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), AHA phải luôn được giới hạn ở mức dưới 10% trong các sản phẩm mỹ phẩm để đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

FDA cũng khuyến cáo rằng, khi sử dụng sản phẩm chứa AHA, dù có chỉ số chống nắng hay không, bạn vẫn nên kết hợp với một sản phẩm chống nắng chuyên biệt và tăng cường bảo vệ da khỏi ánh nắng để giảm thiểu nguy cơ tổn thương da do tia UV gây ra.

Khám phá những sản phẩm AHA được yêu thích nhất hiện nay.

Alpha Hydrox 10% AHA Oil Free

AHA chính là yếu tố quan trọng làm nên sự nổi bật của Alpha Hydrox. Với thành phần chính là 10% Glycolic Acid, sản phẩm này còn bổ sung các chiết xuất từ trà xanh, tảo biển và vitamin B5, giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ lớp màng da.

Alpha Hydrox 10% AHA Oil Free là một trong những sản phẩm AHA đáng tin cậy và hiệu quả, nổi bật với khả năng làm sáng và tái tạo da vượt trội.

Cosrx AHA 7 Whitehead Power Liquid (7% AHA)

Sản phẩm này mới được nhập khẩu vào Việt Nam, nhưng đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ cộng đồng làm đẹp và các beauty blogger. BHA của Cosrx còn được xem là một bản sao hoàn hảo của Paula’s Choice.

Cosrx AHA 7 Whitehead Power Liquid (7% AHA) là lựa chọn tuyệt vời cho những ai mong muốn có làn da sáng mịn và giảm thiểu tình trạng mụn đầu trắng hiệu quả.

Chica y Chico Beta Salic 2.0 (4%AHA)

Sản phẩm đến từ Hàn Quốc này chứa 4% AHA từ đường mía và 2% Betaine Salisylate (tương đương 1% BHA), là lựa chọn nhẹ nhàng nhất trong các dòng Happy Skin. Với mức giá hợp lý cho một tuýp 30ml có thể sử dụng từ 3 – 4 tháng, đây là sản phẩm lý tưởng cho những ai mới bắt đầu sử dụng tẩy da chết hóa học hoặc có làn da nhạy cảm.

Chica y Chico Beta Salic 2.0 (4%AHA) là lựa chọn hoàn hảo cho những làn da mới làm quen với AHA, nhẹ nhàng mà vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt.

Paula’s Choice Resist Daily Smoothing Treatment With 5% AHA

Với nồng độ glycolic acid thấp, Paula’s Choice Resist Daily Smoothing Treatment chứa 5% AHA là sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học phù hợp để sử dụng hàng ngày cho mọi loại da. Đặc biệt thích hợp cho da khô, xỉn màu, lão hóa và da không đều màu.

Paula’s Choice Resist Daily Smoothing Treatment With 5% AHA là một lựa chọn tuyệt vời giúp làn da trở nên mịn màng, sáng khỏe, và đều màu hơn chỉ sau vài tuần sử dụng.

Paula’s Choice Resist Weekly Resurfacing Treatment with 10% AHA

Đây là sản phẩm tẩy da chết chứa 10% glycolic acid kết hợp cùng các thành phần chống lão hóa, với độ pH khoảng -3.9. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da từ thường đến khô. Những lợi ích rõ rệt mà sản phẩm mang lại bao gồm việc cải thiện kết cấu, sắc tố da, tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Paula’s Choice Resist Weekly Resurfacing Treatment với 10% AHA là lựa chọn lý tưởng để tái tạo da mỗi tuần, giúp da mịn màng và sáng khỏe hơn với thành phần glycolic acid hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng AHA đúng cách:

AHA có thể được sử dụng vào cả buổi sáng và tối, nhưng do thành phần AHA dễ hấp thụ ánh sáng, vào ban ngày bạn cần kết hợp với kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da hiệu quả.

Đối với những người mới bắt đầu sử dụng AHA, nên áp dụng cách ngày (3 lần/tuần) và bắt đầu với liều lượng thấp để kiểm tra độ kích ứng. Một số hiện tượng bong tróc hoặc ửng hồng có thể xuất hiện, nhưng đây là phản ứng bình thường khi AHA loại bỏ tế bào chết, làm mới da. Sau vài ngày, làn da sẽ trở lại căng mịn và đều màu.

Sử dụng AHA sau bước tẩy trang là cách tối ưu nhất để đạt hiệu quả. Khi da đã được làm sạch và lỗ chân lông mở, AHA sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng các tế bào chết, mang lại làn da sạch sẽ và thông thoáng, tạo điều kiện cho các bước dưỡng da sau đó thẩm thấu hiệu quả hơn.

Nguồn: Bệnh viện Vinmec, Hellobacsi.com

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nắm rõ hơn về AHA và những lợi ích mà nó mang lại. Chúc bạn sẽ áp dụng kiến thức này để chăm sóc và bảo vệ làn da một cách hiệu quả hơn nhé.

Bạn có thể quan tâm:

Khám phá thêm nhiều bài viết hữu ích và thú vị tại Khỏe đẹp mỗi ngày.

Khám phá serum, tinh chất dưỡng da chất lượng, giá tốt tại Tripi:

Tripi - nơi cung cấp sản phẩm chăm sóc sắc đẹp uy tín và chất lượng.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi