Bạn có biết rằng vỏ bưởi chứa 14 tác dụng tuyệt vời mà có thể bạn chưa từng nghe đến, dù bạn ăn bưởi rất nhiều?

28/04/2025

Nội dung bài viết

Công dụng kỳ diệu của vỏ bưởi

Bưởi là một loại trái cây không chỉ quen thuộc mà còn cực kỳ tốt cho da và hệ tiêu hóa. Đặc biệt, đây là trái cây dễ trồng và dễ mua, bạn có thể tìm thấy bưởi bất cứ lúc nào trong năm.

Mỗi khi ăn bưởi, bạn có chắc chỉ ăn phần thịt và bỏ vỏ đi? Vậy mà bạn có biết, vỏ bưởi thực sự chứa rất nhiều lợi ích tuyệt vời như làm đẹp, hỗ trợ giảm cân, hoặc thậm chí là dọn dẹp nhà cửa. Đừng bỏ lỡ những tác dụng mà vỏ bưởi mang lại. Hãy cùng khám phá 10 công dụng không ngờ từ vỏ bưởi mà bạn chưa biết.

Sử dụng vỏ bưởi để nấu nước uống

Nước vỏ bưởi không chỉ thơm ngon mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Vỏ bưởi chứa một lượng lớn chất xơ, khoáng chất, cùng các vitamin C, K, P. Nhờ đó, việc uống nước vỏ bưởi có thể giúp giảm mỡ trong máu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, hỗ trợ điều trị tiểu đường, ngừa cảm cúm, và giúp hết hôi miệng.

Khi bạn uống nước vỏ bưởi thường xuyên và đúng liều, nó sẽ giúp loại bỏ độc tố trên da, giảm mụn sưng, mụn viêm, đồng thời duy trì độ ẩm, giúp da luôn căng mịn và sáng khỏe.

Uống nước vỏ bưởi đun sôi mỗi ngày có thể hỗ trợ điều trị ho ở người già và viêm phổi, mang lại tác dụng lâu dài.

Cách chữa ho bằng nước vỏ bưởi: Rửa sạch 10g vỏ bưởi, thái chỉ, cho vào bát, thêm đường kính và hấp uống, ngày 3 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Đặc biệt, nước vỏ bưởi là một phương pháp tuyệt vời để chữa táo bón, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.

Cách trị táo bón bằng nước vỏ bưởi: Dùng 12g vỏ bưởi tươi hoặc 6g vỏ bưởi khô, nấu nước uống, tình trạng táo bón sẽ được cải thiện đáng kể.

Ngoài ra, nước vỏ bưởi còn là một người bạn đắc lực trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng lý tưởng cho những ai đang trong quá trình giảm cân.

Giảm cân hiệu quả với nước vỏ bưởi

Giảm cân với vỏ bưởi hiệu quả gấp 10 lần so với việc sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng giảm cân.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm cân bằng vỏ bưởi và nước ép bưởi hiệu quả gấp 10 lần so với các phương pháp giảm cân bằng thuốc hay thực phẩm chức năng.

Các hoạt chất có trong vỏ bưởi giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, vỏ bưởi còn chứa nhiều tinh dầu và chất làm giảm mỡ trong máu và gan.

Không chỉ vậy, vỏ bưởi còn có tác dụng hạ cholesterol, giảm mỡ, đốt cháy calo và cắt giảm chất béo, giúp giảm cân hiệu quả. Điều này giúp hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa, ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Cách giảm cân với vỏ bưởi: Pha một giọt tinh dầu bưởi vào 100ml nước ấm, uống mỗi ngày để giảm cảm giác thèm ăn.

Chữa hôi miệng

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu có khả năng khử mùi, giúp trị hôi miệng một cách hiệu quả.

Vỏ bưởi chứa tinh dầu có khả năng khử mùi cực kỳ hiệu quả, giàu vitamin C giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, ngăn ngừa sâu răng và các vấn đề như viêm nướu hay chảy máu chân răng. Vì vậy, việc dùng vỏ bưởi để trị hôi miệng là một phương pháp an toàn và hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Cách trị hôi miệng với vỏ bưởi: Rửa sạch vỏ bưởi, sau đó nhai trong miệng khoảng 3-5 phút để loại bỏ mảng bám và mang lại hơi thở thơm mát tự nhiên.

Giúp thông mũi, miệng và tăng cường sự sảng khoái

Với hàm lượng vitamin C và tinh dầu thơm có trong vỏ bưởi, khi phơi khô và kết hợp với trà, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng thông mũi, mở rộng đường hô hấp và cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời.

Giúp long đờm, giữ ấm cơ thể

Vỏ bưởi có tác dụng hỗ trợ long đờm và giữ ấm cơ thể, rất hữu ích trong việc điều trị các vấn đề về hô hấp.

Ngoài công dụng trị ho, vỏ bưởi còn có thể trở thành một món ăn vặt với tác dụng long đờm và giữ ấm cơ thể rất hiệu quả, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Cách sử dụng vỏ bưởi để long đờm và giữ ấm bụng: Cắt bỏ phần vỏ ngoài của quả bưởi, chỉ giữ lại phần cùi trắng. Đun cùi bưởi với nước sôi khoảng 10 phút, sau đó ngâm một lúc rồi vắt khô. Tiếp theo, ngâm lại trong nước cho đến khi vị đắng trong cùi bưởi hết, sau đó cắt thành miếng nhỏ và thưởng thức.

Nguồn cung cấp vitamin C phong phú

Bưởi là một kho vitamin C phong phú giúp tăng cường sức đề kháng và đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Tương tự như cam, chanh hay quýt, bưởi cũng cung cấp một lượng vitamin C dồi dào, hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh lý như hen suyễn, viêm khớp, đồng thời giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ và ung thư vòm miệng.

Giảm mức cholesterol trong cơ thể

Một nghiên cứu gần đây cho thấy nhóm người ăn bưởi đều đặn, dù là bưởi vàng hay bưởi đào, đều có sự cải thiện rõ rệt về mức cholesterol LDL và cholesterol tổng thể chỉ sau một tháng sử dụng.

Bưởi hỗ trợ giảm cholesterol trong máu

Phòng ngừa ung thư hiệu quả

Bưởi giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa các bệnh ung thư. Naringenin có trong bưởi giúp chống ung thư tuyến tiền liệt, trong khi limonoids ngăn ngừa sự phát triển của khối u, giúp bài trừ độc tố khỏi cơ thể, đồng thời bảo vệ chống lại ung thư miệng, da, dạ dày. Glucarate trong bưởi còn có tác dụng tuyệt vời trong việc chống ung thư vú.

Dưỡng tóc, trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc, hói đầu

Tinh dầu bưởi với vitamin A giúp dưỡng tóc, trị gàu, ngăn ngừa rụng tóc và hỗ trợ chống hói đầu hiệu quả.

Tinh dầu bưởi chứa vitamin A, C cùng các thành phần kháng khuẩn, chống viêm, giúp mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, loại bỏ gàu và ngăn ngừa nấm. Bạn có thể sử dụng nước vỏ bưởi kết hợp với bồ kết để trị rụng tóc, còn nếu muốn tóc mượt và mọc dày, hãy thử kết hợp bưởi với sả tươi.

Bạn cũng có thể thoa tinh dầu bưởi sau mỗi lần gội đầu. Chỉ cần massage đều lên tóc, bạn sẽ có một mái tóc chắc khỏe, mềm mượt và ngăn ngừa tình trạng hói hiệu quả.

Dưỡng ẩm cho làn da

Xông mặt với nước vỏ bưởi giúp da mềm mại và căng mịn

Hãy đun vỏ bưởi với một lượng nước vừa đủ, dùng nước đó xông mặt 1-2 lần mỗi tuần. Da bạn sẽ trở nên mịn màng, không còn khô ráp nhờ vào Vitamin A và C trong vỏ bưởi giúp duy trì độ ẩm cho da. Mùa hè hanh khô, da bạn sẽ không còn lo bị nứt nẻ nữa.

Trị mụn hiệu quả

Thử dùng tinh dầu vỏ bưởi thoa trực tiếp lên đầu mụn, tinh dầu trong vỏ bưởi giúp cân bằng độ pH của da, loại bỏ mụn và ngăn ngừa sự xuất hiện của những vết thâm khó chịu.

Bảo vệ da khỏi nắng và lão hóa

Tinh dầu vỏ bưởi không chỉ giúp chống nắng, mà còn bảo vệ làn da khỏi quá trình lão hóa, mang lại làn da tươi trẻ hơn.

Tinh dầu bưởi giúp hình thành collagen, nuôi dưỡng da, thay thế làn da đã lão hóa bằng một làn da mới khỏe mạnh và săn chắc nếu bạn sử dụng đều đặn hàng ngày.

Vỏ bưởi giúp giảm sự hình thành nếp nhăn, tàn nhang, mụn và bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi tác hại của ánh nắng. Lycopene trong vỏ bưởi còn có khả năng ngăn ngừa ung thư da do tia cực tím.

Xua đuổi muỗi bằng tinh dầu bưởi

Thuốc xịt côn trùng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng với vỏ bưởi, bạn không cần lo lắng. Đây là một phương pháp an toàn và hiệu quả để đuổi muỗi.

Tinh dầu trong vỏ bưởi có mùi hương mạnh mẽ, có khả năng làm tê liệt thần kinh muỗi, khiến chúng phải tránh xa khu vực có mùi này.

Mùi hương tinh dầu vỏ bưởi giúp xua đuổi muỗi bằng cách làm tê liệt thần kinh của chúng, và giúp đẩy lùi muỗi khỏi những khu vực có mùi tinh dầu. Dưới đây là ba cách đuổi muỗi đơn giản và hiệu quả.

Cách 1: Đặt vỏ bưởi khô vào chén, túi lưới hoặc rải tại các khu vực muỗi thường xuất hiện. Phương pháp này không chỉ xua đuổi muỗi mà còn giúp đẩy lùi côn trùng khác.

Cách 2: Đốt vỏ bưởi khô, không chỉ giúp xua đuổi muỗi mà còn đẩy lùi gián, kiến và ruồi. Hơn nữa, không gian nhà bạn sẽ được lấp đầy bởi hương thơm dễ chịu.

Cách 3: Hòa tinh dầu bưởi với nước rồi xịt quanh không gian hoặc sử dụng đèn xông tinh dầu, mang đến một không khí thư giãn và giúp muỗi tránh xa bằng hương thơm tự nhiên.

Bảo vệ không gian sống của bạn bằng cách dọn dẹp và làm sạch nhà cửa, đem lại sự tươi mới và thoáng mát cho ngôi nhà của bạn.

Vỏ bưởi không chỉ có tác dụng làm đẹp, mà còn là một trợ thủ đắc lực trong việc làm sạch nhà cửa. Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi để làm sáng đồ sơn mài, tẩy vết bẩn, khử mùi hôi bồn rửa chén, và vệ sinh nhà cửa hiệu quả khi kết hợp với giấm. Vỏ bưởi cũng rất tuyệt vời trong việc làm thơm quần áo tự nhiên.

Với vỏ bưởi, bạn sẽ không còn phải tiếc nuối vì những thứ tưởng chừng như vô dụng. Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe, vỏ bưởi còn giúp làm đẹp tuyệt vời. Tận dụng những lợi ích mà thiên nhiên ban tặng, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên tuyệt vời hơn bao giờ hết.

Chọn bưởi tươi ngon tại Tripi: Hãy đến Tripi để chọn lựa những quả bưởi tươi ngon, giàu dinh dưỡng, mang đến sức khỏe và sự tươi mới cho mỗi ngày của bạn.

Khám phá những mẹo hay từ Tripi để nâng cao chất lượng cuộc sống và tận hưởng những phút giây tuyệt vời cùng gia đình và bạn bè.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi