Bí quyết giúp bạn gái hàn gắn tình cảm và thu hút bạn trai quay về sau chia tay
24/02/2025
Nội dung bài viết
Khi bạn trai quyết định chia tay, điều đầu tiên bạn nghĩ đến có lẽ là gọi ngay cho anh ấy để bày tỏ tình cảm và hy vọng anh ấy sẽ quay lại. Dù trong lòng bạn chỉ muốn khẩn thiết van nài để được ở bên anh ấy, hãy dành chút thời gian suy ngẫm xem điều này có thực sự tốt cho cả hai không. Nếu thực sự mong muốn hàn gắn, hãy cho anh ấy không gian, nỗ lực cải thiện bản thân, và sau đó liên lạc với thái độ chân thành và thân thiện.
Các bước thực hiện
Tìm hiểu nguyên nhân khiến anh ấy chia tay bạn
Cố gắng hiểu rõ lý do mối quan hệ tan vỡ. Có phải do những cuộc cãi vã, sự thiếu trung thực, hay cảm giác anh ấy dần mất hứng thú? Khi xác định được nguyên nhân, bạn có thể cân nhắc xem việc cố gắng hàn gắn có đáng hay không.
- Nhớ lại hành vi của anh ấy trong những tuần trước khi chia tay. Điều này giúp bạn đánh giá liệu mối quan hệ còn có thể cứu vãn.
- Nếu hai người đột ngột chia tay vì một xung đột, có thể anh ấy chỉ cần thời gian để bình tĩnh lại.
- Nếu mối quan hệ đã rạn nứt trong nhiều tháng, hãy suy nghĩ kỹ xem nỗ lực của bạn có thực sự xứng đáng.
Phân tích nguyên nhân gây ra mâu thuẫn. Nếu hai bạn chia tay vì một cuộc cãi vã, việc hiểu rõ lý do xung đột sẽ giúp bạn dễ dàng hàn gắn hơn. Đây có phải là lần đầu tiên hai người tranh cãi, hay điều này đã trở thành một vòng lặp không dứt? Cãi nhau, chia tay rồi làm lành là chuyện thường tình, nhưng nếu nó lặp đi lặp lại, có lẽ mối quan hệ của hai bạn đang tồn tại vấn đề sâu xa hơn.
- Nếu có hành vi bạo lực thể chất, hãy nhớ rằng bạo hành là điều không thể chấp nhận. Quay lại với người đã gây tổn thương cho bạn không phải là lựa chọn khôn ngoan.
- Ngược lại, việc sử dụng bạo lực với đối phương cũng không bao giờ được dung thứ. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia nếu bạn từng có ý định gây hại cho người kia.
Suy ngẫm về khả năng vượt qua ngoại tình. Nếu chia tay vì một bên phản bội, hãy cân nhắc xem liệu mối quan hệ có thể phục hồi hay không. Thông thường, những mối tình tan vỡ vì người thứ ba rất khó để hàn gắn.
- Nếu anh ấy là người phản bội, hãy tự hỏi liệu bạn có thể thực sự tha thứ. Cảm xúc hiện tại có thể chỉ là phản ứng tức thời sau chia tay.
- Nếu bạn là người phạm lỗi, hãy suy nghĩ xem việc níu kéo anh ấy có công bằng với anh ấy không. Hầu hết mọi người đều khó vượt qua sự phản bội.
- Ngoại tình thường bắt nguồn từ những nguyên nhân sâu xa, có thể là do một bên không còn cảm thấy hạnh phúc trong mối quan hệ.
Tìm hiểu lý do anh ấy mất hứng thú. Nếu mối quan hệ nhạt dần vì thiếu cảm xúc, hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân. Có thể đây không phải thời điểm thích hợp, hoặc bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn, hoặc đơn giản là hai người không còn phù hợp.
- Có thể anh ấy mất hứng thú vì một trong hai người đã thay đổi. Bạn có thể đang trải qua giai đoạn chuyển biến tạm thời hoặc cố gắng hoàn thiện bản thân.
- Nếu cả hai đều thay đổi và không còn hòa hợp, có lẽ tốt nhất là mỗi người nên đi theo con đường riêng.
Thừa nhận sai lầm của bản thân. Nếu bạn nhận ra mình đã phạm sai lầm, hãy chấp nhận và sẵn sàng thừa nhận điều đó. Hiểu rằng anh ấy có thể bị tổn thương vì hành động của bạn.
- Hãy đảm bảo rằng bạn sẽ cố gắng không lặp lại sai lầm. Nếu anh ấy quay lại, điều quan trọng là bạn phải thay đổi để tránh tái phạm.
Hiểu rõ ý định của chính mình. Hãy tự hỏi liệu bạn thực sự muốn anh ấy quay lại, hay chỉ vì anh ấy là người nói lời chia tay? Có thể bạn chỉ muốn chứng minh bản thân đủ hấp dẫn để níu kéo người yêu khi lòng tự trọng bị tổn thương. Cũng có thể, cuộc chia tay giúp bạn nhận ra tình cảm của mình dành cho anh ấy vẫn còn sâu đậm.
- Đừng cố níu kéo nếu bạn không thực sự chân thành, vì điều đó chỉ khiến cả hai thêm đau khổ.
Tạo không gian riêng cho anh ấy
Hãy kiên nhẫn chờ đợi. Có thể anh ấy sẽ sớm quay về bên bạn, nhưng cũng có thể bạn cần thời gian dài hơn để đạt được điều đó. Dù thế nào, hãy cho anh ấy không gian riêng để suy nghĩ và cảm nhận.
Xác định thời gian tạm ngừng liên lạc. Bạn có thể chọn ngừng liên lạc trong một tuần, một tháng, hoặc thậm chí vài tháng. Thời gian này phụ thuộc vào tình huống cụ thể của mối quan hệ và cuộc chia tay.
- Thử ngừng liên lạc trong một tuần nếu bạn nghĩ khoảng thời gian ngắn là phù hợp.
- Nếu cuộc chia tay đầy đau đớn, hãy tránh liên lạc ít nhất một tháng.
- Trong thời gian này, hãy cố gắng không trả lời tin nhắn hoặc gọi lại nếu anh ấy liên lạc. Sự im lặng của bạn có thể khơi dậy sự tò mò và hứng thú từ phía anh ấy.
Ngừng gọi điện và nhắn tin. Đã đến lúc bạn cần dừng việc liên tục gọi điện hoặc nhắn tin cho người yêu cũ. Khoảng thời gian này không chỉ giúp anh ấy bình tĩnh mà còn là cơ hội để anh ấy nhìn nhận lại bản thân và những sai lầm có thể đã mắc phải.
Tránh liên lạc qua mạng xã hội. Bạn không cần thiết phải hủy kết bạn với anh ấy, nhưng hãy tránh bình luận hoặc thích bất kỳ bài đăng nào của anh ấy. Đừng nhắn tin hay tương tác qua mạng xã hội.
- Hủy kết bạn chỉ cần thiết nếu bạn cảm thấy không thể kiềm chế việc liên lạc hoặc theo dõi hoạt động của anh ấy. Nếu không, hãy giữ kênh liên lạc này để dùng khi cần.
- Tránh xem những bài đăng của anh ấy, vì hình ảnh vui vẻ của người yêu cũ có thể khiến bạn thêm đau lòng.
Cố gắng tránh gặp mặt người yêu cũ. Hãy tránh đến những địa điểm anh ấy thường lui tới hoặc đi cùng nhóm bạn chung trong một thời gian. Đừng để cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng quá nhiều, nhưng hãy cố gắng hạn chế tối đa việc gặp gỡ anh ấy.
- Nếu hai bạn làm việc hoặc học cùng một nơi, hãy giữ thái độ lịch sự và thân thiện, nhưng chỉ nói chuyện khi thực sự cần thiết.
Dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn không cần phải cố gắng tránh mặt bạn trai cũ một cách quá mức. Hãy tập trung vào những điều khiến bạn vui vẻ và thoải mái. Có thể anh ấy sẽ nhận ra giá trị của bạn khi thấy bạn sống tích cực và không tỏ ra tuyệt vọng.
Tập trung vào bản thân
Cho phép bản thân được buồn một cách tự nhiên. Đau khổ sau chia tay là điều hoàn toàn bình thường. Đừng kìm nén cảm xúc, vì chỉ khi bạn giải tỏa được nỗi buồn, tâm trí mới trở nên tỉnh táo và sáng suốt để suy nghĩ về việc hàn gắn.
- Nỗi buồn sau chia tay là điều không thể tránh khỏi, nhưng hãy tìm kiếm sự giúp đỡ nếu nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn và không có dấu hiệu thuyên giảm.
- Nếu sau hai tuần, nỗi buồn vẫn đeo bám bạn trong mọi hoạt động như ăn uống, ngủ nghỉ, và khiến bạn khó tập trung, hãy tìm sự hỗ trợ từ người thân hoặc chuyên gia. Đặc biệt, nếu bạn có ý nghĩ tự làm hại bản thân, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức.
- Đừng để cảm giác tủi thân chiếm lấy bạn. Hãy cho phép mình buồn, nhưng đừng quên những giá trị tích cực mà bạn có.
Giải tỏa cảm xúc một cách sáng tạo. Hãy thử viết nhật ký, vẽ tranh, hoặc thậm chí sáng tác nhạc để thể hiện những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Viết lách và nghệ thuật là những công cụ tuyệt vời giúp bạn xử lý và vượt qua nỗi đau.
Dành thời gian cho gia đình và bạn bè. Sau chia tay, cảm giác cô đơn có thể xuất hiện, và có lẽ bạn đã lỡ mất nhiều khoảnh khắc bên những người thân yêu khi còn trong mối quan hệ. Hãy tận dụng thời gian này để kết nối lại với họ. Ở bên cạnh những người yêu thương bạn là cách tuyệt vời để xây dựng lại sự tự tin và chữa lành trái tim tổn thương.
Tạo sự thay đổi tích cực về ngoại hình. Vẻ ngoài hiện tại của bạn vẫn ổn, nhưng một chút thay đổi có thể giúp bạn lấy lại sự tự tin nhanh chóng. Đó có thể là những điều nhỏ nhặt như làm trắng răng, hoặc lớn hơn như thay đổi kiểu tóc hoặc màu nhuộm mới.
- Mua sắm quần áo mới để thể hiện phong cách và cá tính của bạn.
- Bắt đầu tập luyện thể thao để có một lối sống lành mạnh hơn, đồng thời khiến người yêu cũ nhận ra sự thay đổi tích cực của bạn.
Khám phá những hoạt động mới. Đây là thời điểm lý tưởng để bạn thử những điều mới mẻ mà bạn luôn mong muốn. Những trải nghiệm mới sẽ giúp tâm trí bạn thoát khỏi nỗi buồn chia tay và tránh việc liên lạc với người yêu cũ quá sớm.
- Tham gia một lớp yoga.
- Khám phá một địa điểm du lịch mới.
- Học nấu ăn tại một lớp học ẩm thực.
- Tham gia hoạt động tình nguyện tại các trung tâm hỗ trợ người vô gia cư.
Nhớ lại giá trị của bản thân. Việc người yêu rời bỏ bạn không làm giảm giá trị của bạn. Hãy dành thời gian nhớ lại những phẩm chất tốt đẹp đã khiến anh ấy yêu bạn ngay từ đầu.
- Hãy nhìn nhận cả điểm mạnh và điểm yếu của bản thân, nhưng đừng quá ám ảnh về khuyết điểm. Thay vào đó, hãy tìm cách cải thiện chúng.
Liên lạc với anh ấy bằng thái độ thân thiện
Liên lạc lại khi bạn thực sự sẵn sàng. Hãy tuân thủ khoảng thời gian im lặng mà bạn đã đặt ra. Đừng vội liên lạc với anh ấy chỉ vì không thể kiềm chế cảm xúc. Việc chủ động liên lạc với tâm thế tỉnh táo và quyết đoán sẽ mang lại kết quả tốt đẹp hơn cho cả hai.
Bắt đầu từ những bước nhỏ. Hãy khởi động bằng cách tương tác nhẹ nhàng, chẳng hạn như thích bài đăng của anh ấy trên mạng xã hội. Nếu hai người không còn kết bạn, hãy gửi một tin nhắn ngắn gọn và thân thiện.
- Nếu nhắn tin, đừng cố gắng bắt đầu một cuộc trò chuyện dài. Chỉ cần hỏi thăm xem anh ấy có khỏe không hoặc chia sẻ một kỷ niệm nhỏ về hai người.
Gửi tin nhắn nhẹ nhàng. Hãy bắt đầu bằng một lời chào thân thiện hoặc hỏi thăm về cuộc sống của anh ấy gần đây. Cố gắng giữ cuộc trò chuyện nhẹ nhàng và tự nhiên.
- Tránh ngay lập tức bày tỏ cảm xúc như nhớ nhung hay mong muốn quay lại.
- Nếu anh ấy không phản hồi, hãy kiên nhẫn chờ đợi vài ngày hoặc một tuần trước khi thử lại. Nếu vẫn không nhận được hồi âm, hãy tôn trọng quyết định của anh ấy và dừng lại.
Gọi điện thoại khi thời điểm thích hợp. Khi anh ấy bắt đầu phản hồi tin nhắn, bạn có thể thử gọi điện. Giọng nói của bạn có thể gợi nhớ những kỷ niệm đẹp và khơi dậy cảm xúc trong anh ấy.
- Tránh đề cập ngay đến mối quan hệ cũ. Thay vào đó, hãy chia sẻ về cuộc sống hiện tại của bạn và hỏi thăm về anh ấy.
- Giữ bình tĩnh nếu anh ấy không phản hồi như mong đợi, và đừng để cảm xúc tiêu cực chi phối.
Mời anh ấy tham gia hoạt động cùng bạn. Bạn không cần phải ngỏ lời hẹn hò ngay lập tức. Hãy thử rủ anh ấy tham gia một hoạt động nhẹ nhàng và thoải mái.
- Mời anh ấy đi uống cà phê.
- Gợi ý cùng đi dạo hoặc đi bộ đường dài.
- Rủ anh ấy đi xem phim hoặc tham gia một sự kiện mà bạn biết anh ấy sẽ thích.
Hãy tiến từng bước nhỏ. Đừng mong đợi mọi thứ trở lại như xưa ngay lập tức. Hãy hiểu rằng người yêu cũ của bạn có thể vẫn còn tổn thương hoặc bối rối. Duy trì sự thân thiện và vui vẻ, nhưng đừng gây áp lực lên bất kỳ điều gì.
- Chia sẻ với anh ấy về những trải nghiệm mới mẻ mà bạn đã có trong thời gian xa cách.
- Sử dụng sự tự tin bạn đã xây dựng được để nhắc anh ấy nhớ về sự thú vị và gần gũi của bạn.
Gợi ý từ từ về việc hàn gắn. Hãy nói rằng bạn rất vui khi được ở bên anh ấy và cho anh ấy hiểu rằng bạn mong muốn hai người quay lại với nhau. Đừng vội vã yêu cầu anh ấy quay lại ngay khi anh ấy vừa mới cảm thấy thoải mái với bạn.
- Đừng đề cập ngay đến việc nối lại mối quan hệ. Thay vào đó, hãy nói rằng bạn cảm thấy như hai người đang dần trở về những ngày tháng tươi đẹp trước đây.
- Gợi ý rằng bạn muốn hai người bắt đầu lại, và rằng khoảng thời gian xa cách đã đủ để cả hai có một khởi đầu mới.
Thảo luận thẳng thắn về mọi vấn đề. Dù bạn muốn bắt đầu lại như chưa từng có chuyện gì xảy ra, hãy nhớ rằng hai người sẽ khó có thể hàn gắn nếu không giải quyết những vấn đề trong quá khứ. Lắng nghe cảm xúc và lo lắng của anh ấy, đồng thời chia sẻ một cách bình tĩnh về cảm xúc của bạn.
- Thảo luận về những khác biệt và tìm kiếm sự đồng thuận. Đừng vội vàng quay lại mà không giải quyết những nguyên nhân dẫn đến chia tay.
Tôn trọng quyết định của anh ấy. Người yêu cũ của bạn có thể đồng ý quay lại, nhưng cũng có thể anh ấy cho rằng tốt nhất là nên để mọi chuyện qua đi. Đừng tức giận nếu anh ấy không muốn quay về. Hãy hiểu rằng đây là điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
- Đừng đào sâu vào quá khứ nếu hai người quyết định quay lại. Hãy giải quyết mọi vấn đề trước khi bắt đầu lại.
- Đừng phản ứng tiêu cực nếu anh ấy từ chối. Có thể anh ấy chưa sẵn sàng, và bạn đừng hủy hoại cơ hội tương lai bằng những hành động nóng vội.
- Hỏi xem liệu quyết định của anh ấy có phải là cuối cùng không. Nếu có, hãy chấp nhận rằng hai người sẽ không thể tái hợp.
Nhớ rằng giá trị của bạn không phụ thuộc vào người khác. Dù kết quả thế nào, giá trị của bạn không được quyết định bởi người yêu cũ. Hãy duy trì sự tự tin và độc lập, bất kể quyết định của anh ấy là gì.
Lời khuyên hữu ích
- Chụp ảnh và chia sẻ những chuyến phiêu lưu của bạn trên mạng xã hội. Hãy để người yêu cũ thấy rằng bạn vẫn sống vui vẻ và trọn vẹn dù không có anh ấy.
- Đừng vội vàng liên lạc với anh ấy sau những cuộc gọi, tin nhắn hoặc buổi gặp gỡ. Hãy để mọi thứ diễn ra tự nhiên, đừng cố ép buộc.
- Hãy luôn là chính mình. Đừng thay đổi bản thân chỉ để làm hài lòng người khác.
- Hiểu rằng không phải mọi mối quan hệ đều có thể hàn gắn. Dù hai người có quay lại, cũng không có gì đảm bảo rằng mọi chuyện sẽ tốt đẹp như xưa.
Điều cần lưu ý
- Đừng bao giờ đe dọa bạn trai cũ bằng bạo lực hoặc tự làm hại bản thân. Đây là hành vi không thể chấp nhận.
- Tôn trọng quyết định của người yêu cũ nếu anh ấy không muốn liên lạc. Việc liên tục làm phiền chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn.
- Đừng liên lạc quá nhiều với bạn trai cũ. Dù bạn cảm thấy khó khăn khi thiếu anh ấy, hãy nhớ rằng điều này không tốt cho cả hai.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Emoji 🥰 (biểu tượng mặt cười với ba trái tim lấp lánh) mang ý nghĩa gì đặc biệt?
Nên chờ ai đó phản hồi tin nhắn trong bao lâu trước khi từ bỏ? 11 lời khuyên hữu ích dành cho bạn
Emoji 🙌 🙏 (biểu tượng hai bàn tay) mang ý nghĩa gì đặc biệt? Hãy cùng khám phá sự tinh tế đằng sau những biểu tượng nhỏ bé này.
Nghệ Thuật Gây Phiền Nhiễu
Emoji 🤩 (biểu tượng ngưỡng mộ, mặt cười với đôi mắt hình ngôi sao) mang ý nghĩa gì?
