Sai lầm ăn uống khi ốm nghén có thể khiến thai nhi phát triển chậm

18/05/2025

Nội dung bài viết

Thèm đồ ngọt, đồ chua, món mặn, món lạ hay thậm chí không ăn được gì... Nếu mẹ bầu chiều theo sở thích ăn uống lúc nghén, thai nhi có thể chịu hậu quả nặng nề về sự phát triển.

Cảnh báo khi mẹ bầu thèm đồ ngọt

Việc ăn quá nhiều bánh kẹo, chocolate, trà sữa... để thỏa mãn cơn thèm ngọt có thể khiến mẹ bầu đối mặt với tiểu đường thai kỳ, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi:

- Mẹ có thể gặp các biến chứng như: đa ối, sảy thai, sinh non, huyết áp cao, tiền sản giật, nhiễm trùng thận, chuyển dạ kéo dài, sinh khó, chấn thương và băng huyết sau sinh, rối loạn đường huyết dẫn đến hôn mê...

- Với thai nhi: lượng đường quá cao từ mẹ có thể làm tăng nguy cơ dị tật, thai phát triển quá lớn (gây trật khớp vai, gãy xương đòn, liệt thần kinh khi sinh), thậm chí dẫn đến thai lưu mà không có dấu hiệu báo trước.

Khi thèm ngọt, mẹ bầu nên ưu tiên trái cây lành mạnh như chuối, đu đủ chín, táo, lê… thay vì thực phẩm chứa đường tinh luyện gây hại.

Cẩn trọng khi mẹ bầu thèm đồ chua

Nhiều mẹ không thể cưỡng lại sức hấp dẫn của xoài, cóc, ổi, dưa muối hay chanh tươi… Tuy nhiên, ăn quá nhiều đồ chua có thể gây hại cho men răng và làm tổn thương dạ dày, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng của thai nhi.

Khi thèm vị chua, mẹ nên chọn nước cam, nước chanh pha ít đường, sữa chua hoặc kẹo trái cây ít ngọt để an toàn cho sức khỏe.

Thèm vị mặn – nguy cơ tiềm ẩn với mẹ bầu

Ăn mặn quá mức dễ khiến mẹ gặp tăng huyết áp thai kỳ, rối loạn tiêu hóa và tăng nồng độ natri trong máu, gây nhiễm độc thai nghén, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của bé.

Khi mẹ bầu thèm đồ lạ

Không ít mẹ bầu có cảm giác thèm ăn gạo sống, bột mì, đá lạnh, thậm chí là những thứ không ăn được như giấy, kem đánh răng… Đây là dấu hiệu của rối loạn khẩu vị cần được theo dõi và can thiệp kịp thời.

Mọi thực phẩm được khuyến cáo tránh với người bình thường lại càng không phù hợp cho mẹ bầu và thai nhi, vì chúng có thể gây ra những nguy cơ nghiêm trọng.

Khi mẹ gặp hiện tượng thèm ăn đồ lạ trong thai kỳ, cần nhanh chóng thăm khám chuyên khoa để được tư vấn và xử lý đúng cách.

Tình trạng nghén khiến mẹ không ăn được gì

Thai kỳ là lúc cơ thể mẹ cần nguồn dinh dưỡng dồi dào. Nếu nghén nặng, nôn ói thường xuyên và biếng ăn, nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất cho cả mẹ và bé sẽ rất cao.

Dù mẹ có sợ nôn mà tránh ăn, nhưng cơn đói không được đáp ứng chỉ khiến triệu chứng nghén thêm nặng. Thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi