Bí quyết hạ gục đối thủ chỉ với một đòn đánh duy nhất

27/02/2025

Nội dung bài viết

Trong các tình huống như thi đấu quyền anh, MMA hay tự vệ, mục tiêu chính là hạ gục đối thủ một cách nhanh chóng. Đây có thể là cách hiệu quả nhất để kết thúc trận đấu. Hành động hạ gục thường xảy ra khi đầu đối phương bị đánh bật sang một bên, khiến não va đập vào hộp sọ và dẫn đến bất tỉnh. Dù là để tự vệ hay giành chiến thắng, dưới đây là một số phương pháp đã được chứng minh để hạ gục đối thủ chỉ với một đòn duy nhất.

Các bước thực hiện

Đấm vào vùng thái dương

Chuẩn bị tư thế. Để thực hiện cú đấm bằng tay phải, đặt chân trái lên trước và chân phải ở phía sau. Hơi gập đầu gối để giữ thăng bằng.

Giữ cơ thể thả lỏng. Khi lấy đà, hãy đảm bảo cơ thể được thư giãn. Điều này giúp tăng hiệu quả lấy đà và tạo ra cú đấm mạnh mẽ hơn.

Nhắm vào vùng thái dương. Thái dương nằm ở phía bên khuôn mặt, giữa đường chân tóc và lông mày, ngang tầm mắt. Một cú đấm chính xác vào vị trí này sẽ khiến não rung động mạnh, va đập vào hộp sọ và khiến đối phương ngã gục.

Nắm chặt tay thành nắm đấm và vung cánh tay. Dù đánh bằng lòng bàn tay có vẻ dễ dàng hơn, nhưng trong trường hợp này, nắm đấm sẽ mang lại độ chính xác cao hơn. Hãy nhắm vào một bên khuôn mặt và đấm từ phía hông, vì đấm bằng lòng bàn tay sẽ khó tạo được lực mạnh.

Sử dụng hông để tạo lực, không chỉ dựa vào cánh tay. Tăng sức mạnh của cú đấm bằng cách xoay hông khi tiếp cận đối phương. Để cú đấm có lực hơn, hãy kết hợp chuyển động của hông và cánh tay.

Đấm vào vùng hàm

Bước chân trái lên trước. Nếu bạn định đánh bằng tay phải, hãy đặt chân trái phía trước chân phải. Giữ đầu gối hơi cong và chân trái lùi nhẹ về sau. Tư thế này giúp bạn có thể bật nhẹ và linh hoạt hơn.

Tập xoay người tại eo. Thu khuỷu tay phải sát vào người, nắm chặt bàn tay như chuẩn bị đấm. Cơ thể hướng về bên phải, sau đó xoay thân trên để đối mặt với đối thủ. Động tác này giúp cú đấm của bạn có thêm lực và uy lực.

Chú ý tìm cơ hội tung đòn. Để tung cú chốt hạ, bạn cần căn thời gian chính xác. Chờ đối thủ xoay người hoặc mất thế thủ để tung đòn móc hiểm hóc.

Nếu bạn né được đòn đấm của đối thủ, hàm họ sẽ hở ra và vai hạ thấp, tạo điều kiện thuận lợi để bạn tung đòn.

Căng cứng cơ thể. Ngay trước khi tung cú đấm, hãy gồng người và duy trì hơi thở đều. Điều này giúp tập trung năng lượng, siết chặt cơ bắp và tạo ra lực mạnh hơn. Gồng cứng cũng giúp bạn giữ bình tĩnh và sẵn sàng đối phó với phản đòn của đối thủ.

Nhắm vào xương hàm hoặc điểm giữa cằm. Đấm vào hàm hoặc cằm đối thủ sẽ dễ dàng hạ gục họ. Bạn có thể chọn một trong hai cách:

Đấm móc: Nhắm nắm đấm vào hàm và móc từ dưới lên, hạn chế chuyển động ngang. Đầu đối phương sẽ bị đánh bật lên trên.
Đấm sượt cạnh: Đấm vào cạnh xương hàm theo phương ngang. Đầu đối phương sẽ bị giật sang một bên và ngã gục.

Sử dụng hông để tạo lực đấm, không chỉ dựa vào cánh tay. Hãy xoay hông khi tiếp cận đối phương để tạo thêm lực. Kỹ thuật này cũng được các cầu thủ bóng chày áp dụng để tăng sức mạnh khi vung chày.

Nhớ duỗi thẳng cánh tay theo cú đấm. Mục tiêu là đấm vào hàm đối phương từ dưới lên hoặc từ bên hông. Nếu thực hiện cú đấm sượt cạnh, hãy tạo quỹ đạo hơi cong thay vì đường thẳng để tăng hiệu quả.

Đá hạ gục đối phương

Đứng ở tư thế vững chắc. Hai chân mở rộng bằng vai và đặt chắc chắn trên mặt đất để giữ thăng bằng.

Bảo vệ khuôn mặt. Gập khuỷu tay và giữ chắc, sau đó đưa hai nắm đấm lên cao để che chắn mặt.

Nâng chân phải lên. Vung chân phải lên cao và nhắm vào khu vực ngay dưới xương hàm của đối phương.

Đầu đối phương sẽ bị giật mạnh ra sau và ngã xuống do mất thăng bằng. Hãy thận trọng vì cú đá này có thể khiến họ bất tỉnh.

Đâm tay vào cổ họng

Lưu ý rằng đâm tay vào cổ họng có thể gây chấn thương nghiêm trọng. Phương pháp này gây tổn thương nặng nề đến khí quản của đối thủ. Chỉ sử dụng trong tình huống nguy cấp giữa ranh giới sống chết.

Vào tư thế chuẩn bị. Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để "đâm" vào cổ họng đối thủ. Đặt hai ngón tay giống như tạo biểu tượng hòa bình, sau đó ép sát chúng lại và gồng cứng để sẵn sàng tấn công.

Nhắm ngón tay vào cổ họng đối thủ. Cụ thể là điểm lõm giữa hai xương đòn, nơi gốc cổ họng.

Dùng ngón tay đâm vào cổ họng đối thủ. Thọc mạnh ngón tay vào cổ họng khiến đối phương không thể thở và gây đau đớn tức thì.

Lời khuyên

Nếu bị dồn vào đường cùng, hãy tung cú đấm bất ngờ khi đối phương ít đề phòng nhất.
Thực hiện cú đấm vào thái dương đúng cách, vì sai lầm có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Khi tấn công, hãy nhìn vào mắt đối phương và tung đòn khi họ chớp mắt.
Hiểu rõ nguyên lý cơ học cơ thể để tăng sức mạnh cho cú đấm hoặc đá.
Một cú đấm mạnh vào động mạch quay trên cẳng tay có thể gây mất phương hướng hoặc bất tỉnh, giúp bạn thoát thân.
Nếu đối thủ bỏ đi, hãy rời khỏi hiện trường ngay lập tức.
Đâm vào cổ họng cực kỳ nguy hiểm, chỉ sử dụng trong tình huống sinh tử.
Không có cách nào phòng vệ hiệu quả cổ họng nếu không có dụng cụ bảo vệ.
Tránh giữ nắm đấm quá gần mặt để phòng trường hợp bị đẩy ngược vào mặt.
Nếu có thể, hãy để đối phương tấn công trước để tạo cơ hội phản đòn và biện minh tự vệ.
Khi đấm vào thái dương, hãy cẩn thận vì có thể gây tổn thương não nghiêm trọng.

Cảnh báo

Động lượng của cú đấm dựa trên nguyên tắc vật lý cơ bản: mối quan hệ giữa khối lượng và tốc độ. Nếu thiếu khối lượng, hãy bù đắp bằng tốc độ. Tất nhiên, sở hữu cả hai là lý tưởng nhất.
Chỉ tấn công khi bạn không còn lựa chọn nào khác.
Phương pháp thứ ba chỉ nên áp dụng khi bạn không đủ sức mạnh để thực hiện các hành động khác. Đâm tay vào cổ họng không đòi hỏi nhiều sức lực.
Hãy nhớ rằng bạn sẽ phải chịu trách nhiệm cho mọi hậu quả từ việc tấn công, dù bằng cách nào.
Chỉ sử dụng phương pháp này khi bạn thực sự không còn đường thoát.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi