Bí quyết khiến người ái kỷ tự nguyện quay lại năn nỉ bạn

25/02/2025

Nội dung bài viết

Sau khi chia tay với một người ái kỷ, bạn có thể cảm thấy như vừa trút bỏ được gánh nặng lớn. Tuy nhiên, nếu muốn họ quay lại, bạn không cần phải hạ mình cầu xin. Thay vào đó, bạn có thể khiến họ tự nguyện tìm về và năn nỉ bạn. Hoặc có thể bạn chỉ muốn nói lời từ chối cuối cùng một cách dứt khoát. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những cách giúp người cũ ái kỷ của bạn nhận ra giá trị của bạn và khao khát được quay lại.

Các bước thực hiện

Phớt lờ họ bằng cách giữ im lặng

Thái độ phớt lờ của bạn sẽ khiến người ái kỷ nhận ra họ không thể kiểm soát bạn. Sau khi chia tay, người cũ của bạn có thể vẫn nghĩ rằng bạn sẽ tiếp tục liên lạc và tìm kiếm sự chú ý từ họ. Bạn có thể khiến họ bối rối bằng cách không trả lời tin nhắn hoặc cuộc gọi. Càng im lặng lâu, họ càng lo sợ rằng đã đánh mất bạn mãi mãi.

Nếu người cũ liên tục gọi điện hoặc nhắn tin, hãy chặn số của họ để giữ khoảng cách.

Đăng tải nhiều hình ảnh tích cực lên mạng xã hội

Chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc của bạn trên mạng để thu hút sự chú ý của họ. Người ái kỷ thường sử dụng mạng xã hội để tìm kiếm sự công nhận. Nếu biết người cũ của bạn thường xuyên hoạt động trên mạng, hãy tận dụng điều này để tạo lợi thế. Mỗi khi đi chơi với bạn bè hoặc khám phá những điều mới mẻ, hãy đăng ảnh lên mạng xã hội để cho họ thấy cuộc sống của bạn vẫn tràn đầy niềm vui dù không có họ.

Người ái kỷ thường nghĩ rằng bạn sẽ buồn bã và không thể vui vẻ sau khi chia tay. Khi bạn chứng minh điều ngược lại, họ sẽ cảm thấy bất an và khó chịu.

Dành thời gian vui chơi cùng bạn bè

Giao lưu với người khác để chứng minh rằng bạn không còn phụ thuộc vào người cũ. Nếu trước đây người cũ đã cố gắng cô lập bạn hoặc ngăn cản bạn gặp gỡ bạn bè (một hành vi phổ biến của người ái kỷ), họ sẽ cảm thấy bực bội khi thấy bạn kết nối lại với những người thân quen. Hãy tận hưởng niềm vui bên những người bạn yêu quý để người cũ nhận ra rằng bạn hoàn toàn có thể sống hạnh phúc mà không cần họ.

Ngoài ra, việc dựa vào mạng lưới hỗ trợ sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng sau một cuộc chia tay đầy tổn thương.

Bắt đầu hẹn hò với người mới

Người ái kỷ sẽ cảm thấy bất an khi thấy bạn hạnh phúc với người khác. Nếu bạn muốn khiến người cũ ái kỷ của mình cảm thấy khó chịu, hãy bắt đầu hẹn hò với người mới. Bạn không cần phải bước vào một mối quan hệ nghiêm túc ngay lập tức, nhưng hãy sẵn sàng tinh thần rằng người cũ có thể sẽ tìm cách quay lại.

Người ái kỷ thường muốn bạn luôn nghĩ về họ, giống như cách họ luôn ám ảnh về bản thân mình. Việc bạn hẹn hò với người khác sẽ chứng minh rằng bạn có thể tiếp tục sống vui vẻ mà không cần họ.

Khẳng định rõ ràng rằng mối quan hệ giữa hai người đã chấm dứt

Hãy khiến người ái kỷ nhận ra rằng họ đã vĩnh viễn mất bạn. Điều mà người ái kỷ không thể chịu đựng được chính là mất đi quyền kiểm soát người khác. Nếu cả hai đã quyết định chia tay, hãy cho người cũ biết rằng bạn sẽ không thay đổi quyết định chỉ vì họ đang hối tiếc.

“Chúng ta không còn là gì của nhau nữa, em nhớ chứ? Em nên tìm người khác giúp đỡ.”
“Xin lỗi, em đang rất bận. Hơn nữa, chúng ta đã không còn hẹn hò nữa.”

Kiểm soát cảm xúc khi tiếp xúc với họ

Người ái kỷ sẽ cố gắng chọc tức bạn, nhưng đừng để họ đạt được mục đích. Người cũ có thể cố gắng xúc phạm bạn hoặc lan truyền tin đồn để hạ thấp bạn. Nếu bạn phải tiếp xúc với họ, hãy giữ bình tĩnh và không để lộ bất kỳ cảm xúc nào. Điều này có thể khó khăn, nhưng hãy thử hít thở sâu và đếm đến 10 mỗi khi bạn cảm thấy muốn phản ứng.

Một chiến thuật hiệu quả khác là phương pháp “hòn đá xám”, trong đó bạn phản ứng một cách lãnh đạm và nhàm chán, chẳng hạn như “Ừ” hoặc “Được thôi.”

Thiết lập ranh giới rõ ràng

Đặt ra ranh giới để người ái kỷ hiểu rằng họ không còn quyền kiểm soát bạn. Nếu mối quan hệ của bạn với người ái kỷ kéo dài, có thể họ đã quen với việc áp đặt bạn. Hãy cho họ thấy mọi thứ đã thay đổi bằng cách thiết lập ranh giới rõ ràng và kiên định tuân thủ. Vì hai người đã chia tay, hãy nói rõ rằng họ chỉ nên liên lạc khi thực sự cần thiết.

“Chúng ta đã kết thúc rồi, nên em sẽ chỉ trả lời tin nhắn của anh trong trường hợp khẩn cấp. Anh đừng nhắn tin hàng ngày nữa.”
“Em đừng gọi điện khi anh đang làm việc. Nếu em tiếp tục, anh sẽ chặn số của em.”

Ngừng tìm kiếm sự chấp thuận từ họ

Người ái kỷ luôn muốn bạn coi trọng sự chấp thuận của họ hơn tất cả. Họ thường cố gắng khiến người khác cảm thấy thua kém hơn mình. Khi bạn không còn cần sự chấp thuận của họ, họ sẽ lo lắng về việc mất đi quyền kiểm soát. Nếu họ chỉ trích hoặc chê bai lựa chọn của bạn, hãy phớt lờ và cho thấy lời nói của họ không ảnh hưởng đến bạn.

Sử dụng những phản hồi chung chung như “Anh nghĩ sao cũng được,” “Em không cần ý kiến của anh” để họ nhanh chóng im lặng.
Để ngừng tìm kiếm sự chấp thuận, hãy khám phá giá trị của bản thân. Tự nhủ những câu như “Tôi xứng đáng được hạnh phúc,” hoặc “Tôi tuyệt vời theo cách riêng của mình.”

Phát triển và hoàn thiện bản thân

Phát triển bản thân để chứng minh sự mạnh mẽ và độc lập của bạn. Khi người ái kỷ rời bỏ bạn, họ mong đợi bạn sẽ suy sụp và đau khổ (vì làm sao bạn có thể sống thiếu họ?). Hãy cho họ thấy rằng bạn mạnh mẽ và đầy năng lực bằng cách tập trung vào sở thích, sự nghiệp và phát triển bản thân. Khi họ nhận ra bạn đang tận hưởng cuộc sống tươi đẹp, họ sẽ sớm quay lại năn nỉ bạn.

Chia sẻ những thành tựu của bạn trên mạng xã hội hoặc kể với bạn bè chung.

Dành lời khen ngợi cho họ

Làm nổi bật cái tôi của người ái kỷ bằng những lời khen để thu hút họ quay lại. Nghe có vẻ vô lý khi khen ngợi người cũ mà bạn muốn khiến họ ghen tị, nhưng với người ái kỷ, đây là cách hiệu quả để họ nhận ra giá trị của bạn. Sau một thời gian phớt lờ và sống cuộc sống của mình, hãy liên lạc lại và dành cho họ vài lời khen. Họ sẽ khó lòng cưỡng lại sự thu hút này.

“Chào anh, lâu rồi không gặp! Dạo này anh thế nào? Em vừa thấy ảnh anh trên Instagram - trông anh thật tuyệt.”
“Chào em. Em khỏe không? Anh thấy em vừa đạt được tấm bằng mà em đã theo đuổi bấy lâu. Anh chỉ muốn gửi lời chúc mừng em.”

Nhận trách nhiệm về việc chia tay

Để người ái kỷ quay lại, bạn có thể cần nhận lỗi về những gì đã xảy ra. Hãy nhớ rằng người ái kỷ thường không thể thừa nhận sai lầm của mình. Nếu bạn muốn quay lại với họ, hãy nói rằng bạn là người đã làm hỏng mọi chuyện, không phải họ.

“Em không nên vội vàng chia tay anh như vậy. Em xin lỗi vì đã khiến anh tổn thương.”
“Anh biết mình đã làm rối tung mọi thứ. Em có thể tha thứ cho anh không?”

Lời khuyên hữu ích

Nhiều người ái kỷ không có khả năng thể hiện tình yêu chân thành. Hãy ghi nhớ điều này nếu bạn đang cân nhắc việc quay lại với họ, vì mối quan hệ có thể không bao giờ đạt được kỳ vọng của bạn.

Lưu ý quan trọng

Quay lại với một người ái kỷ không phải là lựa chọn khôn ngoan, đặc biệt nếu mối quan hệ đó độc hại hoặc có yếu tố bạo lực. Nếu bạn đang trong mối quan hệ bạo lực và cần hỗ trợ, hãy liên hệ đường dây nóng chống bạo hành gia đình tại số 1800 1768 hoặc tổng đài quốc gia bảo vệ trẻ em số 111. Tại Mỹ, bạn có thể gọi đường dây nóng quốc gia phòng chống bạo lực gia đình số 800-799-7233.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi