Bí quyết tự chế bột đậu giúp tăng kích thước vòng một hiệu quả tại nhà

26/04/2025

Nội dung bài viết

Bột đậu là một thực phẩm không thể thiếu giúp phái đẹp sở hữu vòng một đầy đặn và quyến rũ. Hãy cùng Tripi khám phá cách chế biến bột đậu tại nhà, vừa an toàn, lại hỗ trợ nâng cao sức khỏe và sắc vóc.

Tại sao bột đậu lại giúp tăng vòng một?

Vì sao bột đậu có tác dụng làm tăng vòng một?

Bột đậu được kết hợp từ các loại đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu nành và mè đen, tất cả đều chứa nhiều dưỡng chất và vitamin không chỉ giúp phát triển vòng một mà còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Đậu đỏ giàu vitamin và protein giúp cải thiện làn da và kích thích phát triển vòng một. Đậu đỏ còn chứa chất kiền thạch, sắt giúp thanh lọc cơ thể, bổ máu và giảm căng thẳng hiệu quả.

Đậu xanh giàu dưỡng chất như carotenoid, omega 3, polyphenol cùng các vitamin A và C. Đậu xanh giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, hỗ trợ giảm cân và phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư…

Đậu đen nổi bật với khả năng giải độc tuyệt vời cho cơ thể. Trong đậu đen chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ cùng molypden, giúp loại bỏ độc tố sulfates ra khỏi cơ thể.

Đậu nành là người bạn đồng hành tuyệt vời cho vòng một của chị em. Với hàm lượng protein cao, đậu nành thúc đẩy sự hình thành mô mỡ ở ngực, đồng thời bổ sung estrogen giúp cải thiện kích thước vòng một. Không chỉ vậy, đậu nành còn giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa huyết áp cao và xơ vữa động mạch.

Axit linoleic trong mè đen giúp giảm cholesterol trong máu, chống lại quá trình lão hóa, đồng thời mang lại làn da khỏe mạnh và mái tóc suôn mượt.

Hướng dẫn cách chế biến bột đậu giúp tăng vòng một hiệu quả tại nhà

Các loại bột đậu có thể dùng để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 kg đậu đỏ
1 kg đậu xanh
1 kg đậu nành
0,5 kg đậu đen
0,5 kg mè đen

Định lượng các loại đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, đậu đen và mè đen theo tỷ lệ: 1:1:1:0.5:0.5.

Hướng dẫn chế biến

Bước 1: Đậu xanh không nên bỏ vỏ vì phần lớn dinh dưỡng nằm ở lớp vỏ bên ngoài. Sau đó, lọc bỏ các hạt đậu lép, mốc hoặc hư hỏng.

Bước 2: Rang đậu trên lửa nhỏ để hạt đậu chín đều. Việc rang đậu giúp tăng thêm hương vị thơm ngon cho bột đậu.

Bước 3: Sau khi rang chín, trộn đều các loại đậu rồi xay mịn thành bột. Cất bột vào hũ kín và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Cách sử dụng bột đậu để tăng vòng một hiệu quả?

Làm thế nào để sử dụng bột đậu để cải thiện vòng một?

Uống hỗn hợp bột đậu ba lần mỗi ngày, mỗi lần dùng 3 muỗng cùng với nước ấm hoặc sữa. Lý tưởng là uống trước bữa ăn từ 20 đến 30 phút.

Nếu không muốn tăng cân, bạn có thể pha 3 muỗng bột đậu cùng với 200 ml nước ấm để có thức uống nhẹ nhàng, vừa đủ dinh dưỡng.

Nếu mong muốn tăng cân, pha 3 muỗng bột đậu với 200 ml nước ấm, thêm một chút đường, sữa đặc hoặc sữa bột để tăng cường hương vị và giá trị dinh dưỡng.