Bí quyết vận dụng Luật Hấp Dẫn

• Theo Luật Hấp Dẫn, những gì bạn nghĩ sẽ trở thành hiện thực. Vì vậy, nếu bạn nghĩ “Ước gì xe mình không hỏng nữa”, bạn vẫn đang tập trung vào chiếc xe cũ thay vì chiếc xe mới.
• Ví dụ khác, hãy tự nhủ “Mình sẽ nỗ lực học tập để đạt kết quả cao” thay vì “Hy vọng mình không thi trượt”.

Lời khuyên: Theo Luật Hấp Dẫn, vũ trụ chỉ tiếp nhận từ ngữ bạn sử dụng chứ không hiểu ý định đằng sau. Điều này có nghĩa là “không nợ nần” sẽ được vũ trụ hiểu là “nợ nần”.

• Luôn hình dung bản thân là người thành công. Ví dụ, tưởng tượng bạn được thăng chức thay vì chỉ hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày. Bạn không chỉ muốn có công việc mơ ước mà còn muốn tỏa sáng trong công việc đó.

• Ví dụ, mỗi sáng hãy viết ra 3 điều bạn biết ơn trước khi rời khỏi giường. Đây là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới với năng lượng tích cực.

• Bạn có thể tìm kiếm các bài hướng dẫn thiền trực tuyến hoặc sử dụng ứng dụng như Calm, Headspace hoặc Insight Timer.
• Thiền cũng giúp bạn kiểm soát cảm xúc hiệu quả hơn.
• Để thiền hiệu quả, hãy thực hành đều đặn và đặt mục tiêu thiền mỗi ngày.

• Ví dụ: Nếu bạn lo lắng về việc lúng túng khi thuyết trình, hãy tự hỏi: Điều này có khả năng xảy ra không? Đã từng xảy ra chưa? Hậu quả nghiêm trọng đến mức nào? Bạn có còn nhớ đến nó sau một năm không? Những câu hỏi này sẽ giúp bạn nhận ra nỗi lo của mình là không cần thiết.
• Hãy thử hình dung cuộc sống của bạn sau 5 hoặc 10 năm. Những điều bạn lo lắng hôm nay liệu có còn quan trọng trong tương lai? Ví dụ, bạn lo lắng về một bài kiểm tra, nhưng sau 5 năm, bạn sẽ chẳng còn nhớ đến nó.

Lời khuyên: Nếu không thể ngừng lo lắng, hãy viết ra những suy nghĩ của bạn vào nhật ký và đặt nó sang một bên. Điều này giúp bạn giải phóng tâm trí khỏi những suy nghĩ tiêu cực.

• Ví dụ, nếu bạn nghĩ “Mình đã cố gắng rất nhiều nhưng chẳng đạt được gì”, hãy dừng lại và phân tích lý do. Sau đó, liệt kê những điều tích cực bạn đã học được hoặc trải nghiệm trong quá trình đó. Cuối cùng, hãy tự nhủ: “Mình đang tiến bộ từng ngày và mình tự hào về điều đó”.
• Dần dần, suy nghĩ tích cực sẽ trở thành một phần trong tiềm thức của bạn, giúp bạn tự động hướng đến những điều tốt đẹp.

• Ví dụ, bạn có thể dán hình ảnh ngôi nhà mơ ước, chiếc xe bạn muốn sở hữu, vị trí công việc lý tưởng, hoặc hình ảnh về tình yêu hạnh phúc lên bảng tầm nhìn.
• Lưu ý, bảng tầm nhìn không phải là phép màu. Bạn cần hành động để biến ước mơ thành hiện thực.

Lời khuyên: Cố gắng dành thời gian cho mục tiêu của bạn vào cùng một khung giờ mỗi ngày. Ví dụ, bạn có thể dậy sớm hơn 15 phút mỗi sáng để tập trung vào mục tiêu. Tương tự, bạn có thể tận dụng 30 phút nghỉ trưa để làm việc hướng đến mục tiêu của mình.

• Ví dụ, nếu bạn đặt mục tiêu dành 30 phút mỗi ngày nhưng chỉ thực hiện được ngày đầu tiên, hãy chấp nhận và điều chỉnh thời gian xuống còn 15 phút để phù hợp hơn với khả năng của bạn.

• Ví dụ, thay vì nói “Ước gì mình có kế hoạch đi chơi cuối tuần”, hãy nói “Mai ơi, tối thứ sáu này bạn có muốn đi xem phim không?”.
• Nếu bạn cần bạn cùng phòng giúp dọn dẹp, đừng nói “Ước gì phòng sạch hơn”, mà hãy nói “Bạn có thể cho quần áo bẩn vào túi giặt và không để đồ cá nhân ở khu vực chung được không?”.

• Ví dụ, nếu bạn nghĩ “Mình không thể nói tốt trước đám đông”, hãy nhắc nhở bản thân rằng không ai hoàn hảo và kỹ năng của bạn sẽ được cải thiện qua luyện tập. Sau đó, tự nhủ: “Mình đang dần trở nên tự tin hơn mỗi khi thuyết trình”.
• Hãy lặp lại những lời khẳng định như “Mình đang sống cuộc đời mơ ước”, “Mình là người thành công” hoặc “Mình mang lại niềm vui cho mọi người” trong suốt cả ngày.

• Ví dụ, nếu xe bạn bị va quẹt trong lúc tham gia giao thông, hãy nhớ rằng đây là tai nạn và bạn không phải người gây ra. Đừng tự đổ lỗi!
• Không ai có cuộc sống hoàn hảo mà không gặp phải khó khăn, ngay cả khi áp dụng Luật Hấp Dẫn.

• Ví dụ, nếu bạn mất việc, thay vì mãi suy nghĩ về sự mất mát, hãy chấp nhận và rút ra bài học để phát triển bản thân trong tương lai.

• Đừng ép bản thân phải tìm ra bài học ngay lập tức nếu bạn chưa sẵn sàng.
• Ví dụ, việc thi trượt có thể dạy bạn cách học tập hiệu quả hơn, và một cuộc chia tay có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về điều mình mong muốn trong tình yêu.

• Ví dụ, nếu bạn mất việc, thay vì chìm đắm trong buồn bã, hãy cập nhật hồ sơ xin việc và bắt đầu tìm kiếm cơ hội mới. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể tham gia các khóa học trực tuyến miễn phí để nâng cao kỹ năng của mình.

Lời khuyên: Nếu cần sự giúp đỡ, đừng ngần ngại yêu cầu. Việc nhận sự hỗ trợ từ người khác cũng là một cách để bạn lấy lại quyền kiểm soát tình hình.

• Luật Hấp Dẫn không đơn giản là gửi điều ước vào vũ trụ. Thực chất, bạn đang tập trung lan tỏa năng lượng tích cực để thu hút những điều tích cực hơn.
• Để duy trì tâm trạng tốt, hãy nghe nhạc yêu thích, dành thời gian cho sở thích cá nhân hoặc gặp gỡ bạn bè. Đây là cách hiệu quả để giữ vững sự lạc quan.
• Bắt đầu với những mục tiêu nhỏ và dễ đạt được để hiểu rõ cách Luật Hấp Dẫn vận hành. Ví dụ, tập trung vào việc đạt điểm cao trong học tập hoặc nhận nuôi một thú cưng. Những mục tiêu này sẽ giúp bạn dễ dàng trải nghiệm thành công.
• Hãy kiên nhẫn, vì mọi thay đổi đều cần thời gian. Nếu để bản thân chìm trong tiêu cực, bạn sẽ gửi đi những năng lượng không mong muốn, khiến việc đạt được mục tiêu trở nên khó khăn hơn.

• Hãy tránh xa sự lo lắng, vì nó gửi thông điệp đến vũ trụ rằng bạn đang mong đợi điều tồi tệ. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc hình dung một tương lai tươi sáng và đầy hứa hẹn.
• Đừng tự trách mình vì những khó khăn bạn gặp phải! Những vấn đề về sức khỏe hay hành động của người khác không phải là lỗi của bạn.
• Đừng tập trung vào một người hay vật cụ thể. Ví dụ, đừng cố gắng ép buộc ai đó yêu bạn. Thay vào đó, hãy hình dung một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc với người phù hợp với bạn.