Cách để Ngừng chảy nước dãi hiệu quả
27/02/2025
Nội dung bài viết
Chảy nước dãi, hay tăng tiết nước bọt, có thể trở thành nỗi phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Đối với các trường hợp nhẹ, bạn có thể áp dụng các biện pháp tự điều trị như tránh các loại thức ăn và mùi vị kích thích tiết nước bọt. Nước ép nho, trà, cây xô thơm và gừng đều là những giải pháp tự nhiên giúp làm khô miệng và giảm tiết nước bọt. Nếu chứng tăng tiết nước bọt liên quan đến các bệnh lý tiềm ẩn như viêm nhiễm khoang miệng hoặc rối loạn thần kinh vận động, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
Các bước thực hiện
Áp dụng các liệu pháp tự nhiên tại nhà
Tránh các loại thức ăn và mùi gây kích thích tiết nước bọt. Hạn chế tiêu thụ trái cây họ cam quýt cũng như các loại thức ăn ngọt và chua, vì chúng có thể kích thích tuyến nước bọt hoạt động mạnh hơn. Đồng thời, tránh xa các loại thực phẩm hoặc sản phẩm vệ sinh có mùi thơm dễ gây chảy nước dãi.
- Những loại thức ăn có khả năng hút nước bọt như bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng cũng có thể giúp giảm triệu chứng tức thời.
- Nếu bạn không thể tránh được việc tiếp xúc với người đang ăn hoặc nấu nướng, hãy cố gắng phân tán sự chú ý của bản thân bằng cách làm việc khác, hát thầm một bài hát, viết lách hoặc trò chuyện qua điện thoại.
Uống nhiều nước hơn, đặc biệt khi nước bọt đặc quánh. Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp kiểm soát hoạt động quá mức của tuyến nước bọt. Hãy đảm bảo uống khoảng 3,8 lít nước mỗi ngày.
- Nếu nước bọt đặc và nhiều chất nhầy, uống nhiều nước sẽ làm loãng nước bọt, giúp bạn dễ nuốt hơn. Đồng thời, hãy tránh các sản phẩm từ sữa khi nước bọt đặc.
Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng. Phương pháp này có thể giúp giảm chảy nước dãi trong các trường hợp nhẹ đến trung bình, đặc biệt khi bạn khó kiểm soát tình trạng này. Miệng bận rộn sẽ ít tiết nước bọt hơn. Luôn mang theo kẹo cao su hoặc kẹo cứng để sử dụng khi cần.
- Nếu lo ngại về lượng đường, hãy chọn kẹo cao su hoặc kẹo cứng không đường.
Thưởng thức một cốc nước ép nho đen. Khi nước bọt tiết quá nhiều, hãy nhâm nhi một cốc nước ép nho. Axit tannic trong nước ép nho sẽ giúp miệng cảm thấy khô ráo và giảm tiết nước bọt.
- Các loại đồ uống khác chứa axit tannic bao gồm trà xanh, trà đen, cà phê và rượu vang đỏ.
- Lưu ý rằng những đồ uống này có thể gây sâu răng và ố men răng. Hãy duy trì thói quen dùng chỉ nha khoa hàng ngày và đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày. Đánh răng cũng có thể tạm thời giảm tiết nước bọt quá mức.
Thử dùng cây xô thơm hoặc gừng để làm khô miệng. Một tách trà gừng hoặc trà xô thơm có thể giúp kiểm soát tuyến nước bọt hoạt động quá mức. Nhai lá xô thơm hoặc nhấm nháp một lát gừng cũng mang lại hiệu quả tương tự. Bạn cũng có thể pha 15-20 giọt chiết xuất xô thơm với nước và uống mỗi ngày một lần.
- Trà xô thơm có thể mua tại các cửa hàng thực phẩm, cửa hàng chăm sóc sức khỏe hoặc đặt mua trực tuyến. Bạn cũng có thể tự pha trà bằng cách ngâm 1 thìa canh lá xô thơm tươi hoặc 1 thìa cà phê xô thơm khô trong nước nóng khoảng 3-5 phút.
- Một số chuyên gia y tế khuyên dùng xô thơm và gừng để giảm tiết nước bọt ở bệnh nhân mắc các bệnh như Parkinson hoặc xơ cứng teo cơ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược hoặc thực phẩm chức năng nào, đặc biệt nếu bạn đang điều trị bệnh hoặc dùng thuốc.
- Tránh dùng chiết xuất hoặc cồn thuốc xô thơm nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
- Liều lượng vượt quá 15 g lá xô thơm hoặc 0,5 ml dầu chiết xuất xô thơm cho mỗi kg trọng lượng cơ thể có thể gây tăng tiết nước bọt và các phản ứng phụ không mong muốn.
Kiểm soát các nguyên nhân tiềm ẩn
Tránh các tình huống gây buồn nôn và kích thích nôn. Tình trạng tiết nước bọt quá mức thường đi kèm với cảm giác buồn nôn. Nếu bạn chảy nước dãi do buồn nôn, hãy ngồi xuống và thư giãn cho đến khi cảm giác này dịu đi. Ghi nhớ và tránh xa các tình huống thường xuyên khiến bạn buồn nôn.
- Các yếu tố như mùi nồng, say tàu xe, ánh sáng chói hoặc nhiệt độ cao là nguyên nhân phổ biến gây buồn nôn.
- Thực phẩm nhạt như bánh mì nướng hoặc bánh quy giòn có thể giúp ổn định dạ dày.
Sử dụng thuốc kháng axit nếu bạn mắc trào ngược dạ dày-thực quản. Tiết nước bọt quá mức có thể liên quan đến trào ngược axit dạ dày. Nếu bạn mắc chứng này, hãy tránh thức ăn cay, chua và sử dụng thuốc kháng axit không kê đơn.
- Thuốc kháng axit có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các loại thuốc khác, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn đang dùng thuốc theo đơn.
Tham khảo bác sĩ về các loại thuốc đang dùng có thể gây tăng tiết nước bọt. Một số thuốc như thuốc chống co giật, thuốc an thần, thuốc chống loạn thần và thuốc kháng cholinergic có thể dẫn đến tăng tiết nước bọt. Nếu bạn đang dùng các loại thuốc này, hãy tìm hiểu thông tin hoặc hỏi bác sĩ về tác dụng phụ tiềm ẩn.
- Một số thuốc phổ biến gây tăng tiết nước bọt bao gồm clozapine, potassium chlorate, risperidone và pilocarpine.
- Bác sĩ có thể đề xuất thuốc thay thế hoặc kê thêm thuốc kiểm soát tiết nước bọt nếu cần thiết.
Thực hiện các bài tập cải thiện khả năng nuốt. Đối với trẻ nhỏ hoặc người mắc chứng khó nuốt, việc rèn luyện các cơ liên quan đến nuốt có thể giúp giảm tích tụ nước bọt. Các bài tập bao gồm hút chất lỏng qua ống hút và dùng ống hút để di chuyển các vật nhỏ như hạt đậu hoặc nho khô.
- Đối với trẻ nhỏ, các bài tập này giúp cải thiện khả năng kiểm soát cơ miệng và họng. Trong trường hợp cần thiết, một nhà trị liệu ngôn ngữ có thể hỗ trợ thêm.
- Nhà trị liệu ngôn ngữ cũng hữu ích cho bệnh nhân mắc các chứng rối loạn thần kinh vận động, bệnh cơ, tổn thương dây thần kinh hoặc bệnh Parkinson.
Tìm kiếm sự hỗ trợ y tế chuyên sâu
Tham khảo ý kiến bác sĩ về điều trị các bệnh viêm nhiễm khoang miệng nếu cần. Các vấn đề như đau răng, viêm amidan hoặc nhiễm trùng răng miệng có thể dẫn đến tăng tiết nước bọt. Hãy đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ nếu bạn không thể kiểm soát tình trạng này hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng như đau, sưng hoặc tiết dịch.
- Ngoài viêm nhiễm, các khuyết tật cấu trúc răng miệng cũng có thể gây tích tụ nước bọt. Các thiết bị như niềng răng hoặc đai hỗ trợ có thể giúp khắc phục vấn đề này.
Hỏi bác sĩ về các loại thuốc kiểm soát chảy nước dãi. Thuốc kháng cholinergic có thể ngăn chặn tín hiệu thần kinh kích thích tuyến nước bọt, giúp giảm tiết nước bọt. Thuốc có dạng viên nén 0,5 g hoặc miếng dán sau tai, với liều lượng 1-3 viên mỗi ngày hoặc thay miếng dán hàng ngày.
- Tác dụng phụ có thể bao gồm táo bón, khô miệng, buồn ngủ, chóng mặt hoặc kích ứng da. Hãy thảo luận với bác sĩ về rủi ro và lợi ích trước khi sử dụng.
- Miếng dán scopolamine cũng là một lựa chọn, nhưng cần lưu ý các tác dụng phụ tương tự.
Tham khảo bác sĩ về thuốc nhỏ mắt atropine 1%. Thuốc này có thể được đặt dưới lưỡi để làm khô miệng tại chỗ. Atropine là thuốc kháng cholinergic nhưng ít tác dụng phụ hơn khi dùng liều thấp.
- Các loại thuốc tương tự bao gồm hyoscyamine, amitriptyline và ipratropium bromide.
Thảo luận với bác sĩ về tiêm Botox nếu tình trạng tăng tiết nước bọt nghiêm trọng. Nếu các phương pháp khác không hiệu quả, tiêm botulinum (Botox) vào tuyến nước bọt có thể tạm thời ngăn chặn hoạt động của chúng.
- Botox cần được tiêm định kỳ sau mỗi 5-6 tháng để duy trì hiệu quả.
- Hãy chọn bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng có kinh nghiệm để thực hiện thủ thuật này.
Cân nhắc phẫu thuật như giải pháp cuối cùng. Phẫu thuật loại bỏ tuyến nước bọt chỉ được khuyến nghị khi tình trạng tăng tiết nước bọt ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, chẳng hạn như nguy cơ sặc nước bọt ở bệnh nhân rối loạn thần kinh vận động.
- Có nhiều phương pháp phẫu thuật khác nhau, và bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn phương án phù hợp nhất.
- Phẫu thuật thường đơn giản và có thể thực hiện dưới gây tê tại chỗ, giúp bạn tỉnh táo trong suốt quá trình.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
