Cách để Trò chuyện cởi mở với bố mẹ
22/02/2025
Nội dung bài viết
Việc trò chuyện cởi mở giữa bố mẹ và con cái đôi khi không hề dễ dàng. Phụ huynh thường e ngại việc can thiệp quá sâu vào cuộc sống của con, trong khi con cái lại cảm thấy bố mẹ không thực sự quan tâm đến những điều mình muốn chia sẻ. Dù bạn cảm thấy bố mẹ quá chỉ trích hay không biết bắt đầu từ đâu, việc lên kế hoạch và áp dụng các kỹ năng giao tiếp sẽ giúp bạn dễ dàng trò chuyện và kết nối với họ hơn.
Các bước thực hiện
Chuẩn bị kế hoạch cho cuộc trò chuyện
Hãy mạnh dạn. Dù vấn đề của bạn là gì, việc chia sẻ với bố mẹ sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Đừng lo lắng, căng thẳng hay xấu hổ, bố mẹ luôn sẵn sàng lắng nghe và thấu hiểu bạn. Biết đâu, họ còn hiểu bạn hơn cả những gì bạn nghĩ.
Đừng lo lắng về việc bố mẹ có thể bực bội hay phản ứng tiêu cực. Chỉ cần chuẩn bị kỹ lưỡng và giao tiếp khéo léo, bạn sẽ có được cuộc trò chuyện như ý. Hãy nhớ rằng, bố mẹ lo lắng vì họ yêu thương và luôn mong điều tốt nhất cho bạn. Có thể họ sẽ rất vui khi bạn tìm đến họ để xin lời khuyên khi gặp khó khăn.
Đừng trốn tránh việc trò chuyện. Những vấn đề và sự ngại ngùng sẽ không tự biến mất nếu bạn liên tục né tránh. Hãy giải tỏa căng thẳng bằng cách mở lòng tâm sự với bố mẹ. Họ luôn cố gắng để thấu hiểu bạn, và việc chia sẻ thẳng thắn sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Xác định đối tượng trò chuyện. Bạn muốn nói chuyện với cả bố và mẹ, hay chỉ một trong hai? Có thể bạn thân thiết với mẹ hơn bố, hoặc ngược lại. Hãy tự hỏi bản thân xem ai là người phù hợp nhất để chia sẻ.
- Một số vấn đề sẽ dễ dàng hơn nếu bạn trò chuyện riêng với bố hoặc mẹ. Nếu mẹ là người bình tĩnh hơn, hãy nói chuyện với mẹ trước, sau đó cùng mẹ thảo luận với bố, hoặc ngược lại.
- Hãy nhớ rằng dù bạn chỉ nói với một người, bố và mẹ vẫn sẽ trao đổi với nhau về vấn đề của bạn. Vì vậy, tốt nhất là nên nói chuyện với cả hai, nhưng hãy nhờ sự hỗ trợ của bố hoặc mẹ để cùng thảo luận với người còn lại nếu cần.
Chọn thời gian và địa điểm phù hợp. Hãy tìm hiểu lịch trình của bố mẹ để chọn thời điểm thích hợp cho cuộc trò chuyện. Đừng bắt đầu khi họ đang bận rộn với công việc hay chuẩn bị bữa tối. Địa điểm cũng rất quan trọng, hãy tránh những nơi có yếu tố gây xao nhãng như TV hoặc nơi có người khác có thể xen vào.
Dự đoán kết quả cuộc trò chuyện. Bạn có thể biết rõ mình muốn gì, nhưng bố mẹ có thể phản ứng theo nhiều cách khác nhau. Hãy chuẩn bị tinh thần cho mọi tình huống. Lý tưởng nhất là mọi chuyện diễn ra như ý, nhưng nếu không, cũng đừng lo lắng. Bạn luôn có thể tìm sự hỗ trợ từ người khác như thầy cô hoặc người thân.
- Nếu kết quả không như mong đợi, hãy thử:
- Nói chuyện lại với bố mẹ vào thời điểm thích hợp hơn.
- Chấp nhận và tôn trọng quyết định của bố mẹ, điều này sẽ giúp họ cởi mở hơn trong tương lai.
- Nhờ sự giúp đỡ từ người khác như ông bà, thầy cô, hoặc anh chị em để thuyết phục bố mẹ.
Khởi đầu cuộc trò chuyện
Ghi chép những điều bạn muốn nói. Bạn không cần viết ra từng câu từng chữ, nhưng hãy liệt kê những ý chính. Điều này giúp bạn sắp xếp suy nghĩ và hình dung trước diễn biến của cuộc trò chuyện.
- Bạn có thể bắt đầu bằng những câu như: “Bố ơi, con đang rất căng thẳng và muốn tâm sự với bố”, “Mẹ ơi, con có thể nói chuyện này với mẹ không?”, “Bố mẹ ơi, con đã mắc một sai lầm lớn và cần sự giúp đỡ của bố mẹ”.
Chia sẻ với bố mẹ về những điều nhỏ nhặt hàng ngày. Nếu bạn không thường xuyên trò chuyện với bố mẹ, hãy bắt đầu từ những điều giản dị trong cuộc sống. Việc này giúp xây dựng thói quen chia sẻ và khiến bố mẹ hiểu bạn hơn, đồng thời gắn kết tình cảm gia đình.
- Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Dù đã lâu không trò chuyện, hãy mở lòng bằng những câu đơn giản như: “Lâu rồi con chưa nói chuyện với bố mẹ, bố mẹ dành chút thời gian cho con nhé”. Bố mẹ chắc chắn sẽ cảm động và cởi mở hơn.
Thăm dò phản ứng của bố mẹ. Nếu vấn đề quá nhạy cảm hoặc bạn biết bố mẹ có thể phản ứng tiêu cực, hãy bắt đầu bằng những câu hỏi thăm dò. Điều này giúp bạn dự đoán được phản ứng của họ và chuẩn bị tâm lý tốt hơn.
- Ví dụ, nếu muốn nói về chuyện tình cảm, bạn có thể hỏi: “Mẹ ơi, bạn Hạnh lớp con và người yêu đã hẹn hò được một năm rồi, mẹ nghĩ sao về chuyện tình cảm của học sinh lớp 11?”. Cách này giúp bạn thăm dò ý kiến của bố mẹ một cách khéo léo.
Xác định mục tiêu của cuộc trò chuyện. Bạn cần biết rõ mình muốn đạt được điều gì để dẫn dắt cuộc trò chuyện hiệu quả. Hãy tự hỏi bản thân và chuẩn bị những công cụ giao tiếp phù hợp để đạt được mục đích.
Làm sao để bố mẹ lắng nghe bạn
Trình bày vấn đề một cách rõ ràng và trực tiếp. Hãy cho bố mẹ biết chính xác suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn của bạn. Dù có thể bạn sẽ cảm thấy căng thẳng, hãy chuẩn bị tinh thần để giữ bình tĩnh và đưa ra những ví dụ cụ thể, giúp bố mẹ hiểu rõ vấn đề bạn đang chia sẻ.
Hãy thành thật. Đừng phóng đại hay nói sai sự thật. Dù có thể khó khăn khi nói về những chủ đề nhạy cảm, hãy luôn chân thành và đảm bảo bố mẹ thấy được sự nghiêm túc của bạn. Nếu trước đây bạn từng nói dối hoặc thổi phồng sự việc, hãy kiên nhẫn vì có thể bố mẹ cần thời gian để tin tưởng lại bạn.
Thấu hiểu quan điểm của bố mẹ. Hãy dự đoán phản ứng của bố mẹ và thể hiện rằng bạn hiểu lý do đằng sau suy nghĩ của họ. Khi bạn chứng tỏ mình thấu hiểu, bố mẹ sẽ cởi mở hơn với quan điểm của bạn.
- Ví dụ, nếu bố mẹ lo lắng về việc bạn sử dụng điện thoại, hãy nói: “Con hiểu bố mẹ lo lắng vì điện thoại đắt tiền và cần trách nhiệm khi sử dụng. Nhưng nếu con tự tiết kiệm tiền và dùng dịch vụ trả trước, bố mẹ có thể kiểm soát ứng dụng con tải, liệu điều đó có ổn không?”.
Tránh tranh cãi và than vãn. Hãy thể hiện sự tôn trọng và trưởng thành bằng cách sử dụng giọng điệu tích cực. Đừng mỉa mai hay nặng lời khi không đồng ý với bố mẹ. Khi bạn nói chuyện một cách tôn trọng, bố mẹ sẽ nghiêm túc lắng nghe và thấu hiểu bạn hơn.
Lựa chọn người phù hợp để tâm sự. Có những vấn đề chỉ nên chia sẻ với bố hoặc mẹ, chẳng hạn như chuyện học hành nên nói với bố, còn chuyện tình cảm có thể tâm sự với mẹ. Hãy đảm bảo bạn chọn đúng người để chia sẻ đúng vấn đề.
Chọn thời điểm và không gian phù hợp. Đảm bảo bố mẹ có đủ thời gian và không bị xao nhãng khi trò chuyện. Tránh những nơi công cộng hoặc thời điểm bận rộn. Bố mẹ cần hiểu rõ những gì bạn nói, và bạn không nên khiến họ bối rối vì một cuộc trò chuyện quan trọng vào lúc không thích hợp.
Lắng nghe chân thành khi bố mẹ nói. Đừng để bản thân bị phân tâm bởi việc nghĩ xem mình sẽ nói gì tiếp theo. Hãy tập trung tiếp thu lời nói của bố mẹ và phản hồi một cách phù hợp. Đừng quá ám ảnh về một vấn đề nếu chưa nhận được câu trả lời ngay lập tức.
- Bạn có thể nhắc lại lời bố mẹ để thể hiện sự thấu hiểu và chứng tỏ rằng bạn đang lắng nghe một cách chân thành.
Tạo nên cuộc trò chuyện hai chiều. Hãy đặt câu hỏi và giải thích chi tiết hơn nếu bố mẹ chưa hiểu rõ ý của bạn. Tuy nhiên, đừng ngắt lời hoặc to tiếng với bố mẹ. Nếu bố mẹ nổi giận, bạn có thể nói: “Con hiểu bố mẹ đang giận, có lẽ chúng ta nên nói chuyện này vào lúc khác.”
Chia sẻ những vấn đề khó nói
Dự đoán kết quả cuộc trò chuyện. Bạn có thể muốn trò chuyện với bố mẹ vì một số lý do sau:
- Chỉ cần bố mẹ lắng nghe mà không phán xét hay đưa ra lời khuyên.
- Mong bố mẹ ủng hộ hoặc cho phép bạn làm điều gì đó.
- Cần lời khuyên từ bố mẹ.
- Muốn bố mẹ dẫn dắt, đặc biệt khi bạn đang gặp khó khăn.
- Mong bố mẹ công bằng và không áp đặt.
Xác định và chia sẻ cảm xúc của bản thân. Điều này có thể khó khăn, nhất là khi bạn muốn nói về chủ đề nhạy cảm như tình dục hoặc những vấn đề chưa từng đề cập trước đây. Cảm giác ngượng ngùng hay căng thẳng là hoàn toàn tự nhiên. Hãy xác định rõ cảm xúc và chia sẻ với bố mẹ để giảm bớt áp lực.
- Ví dụ, nếu lo lắng bố mẹ sẽ thất vọng, hãy nói: “Mẹ ơi, con biết điều con sắp nói có thể khiến mẹ buồn, nhưng con rất cần mẹ lắng nghe và cho con lời khuyên.”
- Nếu bố mẹ dễ nổi nóng, hãy rào trước: “Bố ơi, con biết bố sẽ giận, nhưng con vẫn muốn nói vì con tin bố luôn yêu thương và muốn điều tốt nhất cho con.”
Chọn thời điểm phù hợp để trò chuyện. Nếu bố mẹ đang mệt mỏi, họ có thể phản ứng tiêu cực hơn. Trừ trường hợp khẩn cấp, hãy đợi đến khi bố mẹ thoải mái và sẵn sàng lắng nghe.
- Bạn có thể hỏi: “Bố mẹ ơi, bây giờ có tiện để con nói chuyện một chút không?”. Những lúc đi dạo hoặc lái xe cùng bố mẹ cũng là thời điểm lý tưởng.
- Chuẩn bị kỹ những gì bạn muốn nói hoặc ghi chú lại để không bỏ sót ý nào. Đừng để bố mẹ dẫn dắt cuộc trò chuyện trong khi bạn chưa sẵn sàng.
Tìm kiếm giải pháp thay thế
Học cách thỏa hiệp. Không phải lúc nào bạn cũng đạt được điều mình muốn, vì vậy đừng quá cứng nhắc khi bố mẹ không đồng ý. Nếu bạn trình bày quan điểm một cách lịch sự và lắng nghe bố mẹ, họ sẽ cởi mở hơn trong những lần trò chuyện sau.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người lớn đáng tin cậy. Đôi khi, bố mẹ có thể quá bận rộn với những vấn đề riêng của họ. Nếu bố hoặc mẹ bạn đang gặp khó khăn như nghiện ngập hoặc vấn đề tâm lý, hãy tìm đến một người lớn khác mà bạn tin tưởng, như thầy cô, người thân, hoặc cố vấn.
- Trước khi tâm sự với người lạ, hãy tìm hiểu kỹ về họ và nhờ bạn bè giới thiệu nếu cần.
Hành xử một cách trưởng thành. Nếu bạn quyết định không nói chuyện với bố mẹ, hãy giải quyết vấn đề một cách chín chắn. Đừng né tránh, đặc biệt khi vấn đề liên quan đến sức khỏe và an toàn của bạn. Nếu muốn bố mẹ biết bạn đã nhờ ai giúp đỡ, hãy nói với họ một cách thẳng thắn và tôn trọng.
Lời khuyên hữu ích
- Buổi sáng thường là thời điểm bận rộn, vì vậy hãy nhẹ nhàng nếu chọn thời điểm này để trò chuyện.
- Những chi tiết nhỏ như một lời "Cảm ơn" hay “Con chào bố mẹ, hôm nay bố mẹ đi làm có vui không ạ?” có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
- Không đồng ý với bố mẹ là điều bình thường, miễn là bạn thể hiện sự tôn trọng.
- Thời gian chuẩn bị bữa tối là lúc lý tưởng để trò chuyện vì mọi người đều bận rộn và không quá chú ý đến bạn.
- Hãy tự tin và đừng sợ hãi.
- Dành thời gian đọc sách, blog, hoặc tham gia diễn đàn về cách giao tiếp cởi mở với bố mẹ.
- Nếu không đồng ý với bố mẹ, hãy dành thời gian bình tĩnh trước khi phản ứng. Hít thở sâu và giải thích quan điểm của bạn một cách rõ ràng.
- Đảm bảo bố mẹ không quá bận rộn, mệt mỏi, hay căng thẳng khi bạn muốn trò chuyện. Chọn thời điểm cả hai đều thoải mái.
Lưu ý quan trọng
- Càng trì hoãn việc chia sẻ những vấn đề khó khăn, bạn càng cảm thấy áp lực tích tụ. Nếu bố mẹ phát hiện ra điều bạn đang giấu kín, cuộc trò chuyện sẽ trở nên khó khăn hơn.
- Hãy kiên nhẫn khi trò chuyện với bố mẹ, nhất là về những chủ đề nhạy cảm. Đừng để sự nóng giận làm ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ và phản ứng.
- Nếu bạn và bố mẹ chưa thực sự hiểu nhau, hãy cho họ thời gian để dần cởi mở và thoải mái hơn trong giao tiếp.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
