Cách Điều Trị Bỏng Nắng Nặng Hiệu Quả

22/04/2025

Nội dung bài viết

Chắc hẳn ai cũng biết rằng ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da, tuy nhiên nhiều người vẫn thường quên thoa kem chống nắng hàng ngày. Bạn có phải là một trong số đó? Tia cực tím (UV) có khả năng làm hỏng cấu trúc DNA của da. Dù là tiếp xúc ngắn hay lâu dài, mọi hình thức tiếp xúc với ánh sáng UV đều có thể gây tổn thương. Một làn da rám nắng có thể trông quyến rũ, nhưng đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể để bảo vệ da khỏi tia UV. Điều quan trọng là hạn chế tiếp xúc quá mức với ánh nắng, vì điều này có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư da. Tuy vậy, dù bỏng nắng có thể gây đau đớn, hầu hết chúng đều thuộc dạng bỏng độ một, nghĩa là mức độ nhẹ. Nếu bạn gặp phải vết bỏng nắng, tổn thương là không thể phục hồi hoàn toàn, nhưng đừng lo, vẫn có cách để làm giảm cảm giác đau đớn trong khi chờ da phục hồi. May mắn thay, phần lớn vết bỏng nắng có thể được chữa trị ngay tại nhà.

Quy Trình Điều Trị

Điều Trị Bỏng Nắng

Rửa sạch vùng da bị bỏng. Sử dụng xà phòng nhẹ nhàng và nước mát hoặc nước ấm.

Chườm khăn mát lên vùng da bị bỏng để giảm nhiệt, nhưng cần lưu ý tránh chà xát mạnh, vì điều này có thể làm da bị kích ứng. Hãy nhẹ nhàng đặt khăn lên da và đảm bảo nước không quá lạnh – nước quá lạnh có thể làm chậm quá trình phục hồi da và gây tổn thương do tê cóng.
Trong trường hợp vết bỏng tiếp tục bị kích ứng, bạn có thể giảm nhẹ các triệu chứng bằng cách xối nước mát nhẹ lên da hoặc ngâm vùng da bị bỏng trong nước lạnh vừa phải.
Đừng làm khô hoàn toàn vết thương. Để da giữ lại một ít độ ẩm sẽ giúp quá trình lành lại diễn ra nhanh hơn.

Tham khảo ý kiến bác sĩ khi có phồng rộp. Khi bị bỏng nặng, phồng rộp có thể xuất hiện và mủ sẽ rỉ ra từ những vết này. Điều quan trọng là phải giữ vệ sinh khu vực bị tổn thương bằng cách rửa nhẹ nhàng dưới vòi nước mát với xà phòng dịu nhẹ. Phồng rộp là dấu hiệu của bỏng độ hai, và nếu không được chăm sóc đúng cách, bạn có thể đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng. Trong trường hợp này, bạn nên đi khám bác sĩ ngay. Bác sĩ có thể kê thuốc kháng sinh và xử lý phồng rộp bằng cách rạch mở chúng nếu cần thiết.

Bạc sulfadiazin (kem 1%, Thermazene) là lựa chọn hiệu quả để điều trị bỏng nắng, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và làm dịu da tổn thương.
Dù có thể muốn tự xử lý phồng rộp, việc làm này sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng. Hãy để bác sĩ thực hiện với dụng cụ vô trùng để bảo vệ da khỏi vi khuẩn.

Chườm lạnh. Nếu không có túi chườm lạnh, bạn có thể sử dụng khăn sạch nhúng vào nước đá và chườm lên vùng da bị bỏng nắng.

Chườm túi chườm lạnh kín trong vài lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10-15 phút để giảm đau và làm dịu da.

Bôi gel lô hội lên vết bỏng. Gel lô hội hoặc kem dưỡng ẩm từ đậu nành là lựa chọn tuyệt vời để làm dịu và làm mát vết bỏng. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng gel lô hội có khả năng giúp vết bỏng mau lành hơn, trung bình là nhanh hơn gần 9 ngày so với những người không sử dụng lô hội.

Lô hội mang lại hiệu quả tốt nhất cho các vết bỏng nhẹ và da bị kích ứng. Tuy nhiên, không nên dùng lô hội cho các vết thương hở.
Đối với kem dưỡng ẩm từ đậu nành, hãy tìm các sản phẩm chứa thành phần tự nhiên, hữu cơ, như Aveeno, có thể dễ dàng tìm thấy trên các trang thương mại điện tử.
Tránh sử dụng các loại kem dưỡng có chứa benzocaine hoặc lidocaine, vì chúng có thể gây kích ứng hoặc dị ứng cho da. Cũng nên tránh sử dụng dầu mỏ (Vaseline) vì nó có thể làm bít lỗ chân lông, ngăn cản quá trình phục hồi tự nhiên của da.

Giữ vết bỏng sạch sẽ và đủ ẩm. Tránh sử dụng các loại sữa dưỡng có mùi thơm mạnh, vì chúng có thể làm kích ứng da thêm.

Tiếp tục sử dụng gel lô hội, kem dưỡng từ đậu nành hoặc sữa dưỡng nhẹ nhàng có thêm bột yến mạch. Những sản phẩm này sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da mà không gây thêm kích ứng, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi da.
Nếu cảm thấy vết bỏng còn đau hoặc rát, hãy tiếp tục rửa vùng da bị bỏng với nước mát trong suốt cả ngày để duy trì độ ẩm cho da.

Tránh ánh nắng mặt trời trong quá trình hồi phục. Tiếp xúc với ánh nắng có thể khiến vết bỏng trở nên trầm trọng hơn và đôi khi cần phải điều trị y tế. Khi da đang trong quá trình lành lại, hãy bảo vệ nó khỏi ánh sáng mặt trời và các nguồn tia UV mạnh khác.

Hãy sử dụng vải nhẹ nhàng, không gây kích ứng để che chắn vết bỏng (tránh vải len hoặc cashmere).
Bất kỳ loại vải thông thoáng nào, như cotton, đều giúp bảo vệ làn da và tạo cảm giác thoải mái khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Đừng quên đội mũ để bảo vệ da mặt khỏi tác động của tia UV. Da mặt rất nhạy cảm và cần được bảo vệ kỹ càng.
Kiểm tra các loại vải dưới ánh sáng để đảm bảo chúng bảo vệ da tốt nhất, giúp da không bị tia UV tác động mạnh.
Tránh ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là thời điểm có ánh nắng mạnh nhất, dễ gây bỏng nắng.

Hãy kiên nhẫn. Bỏng nắng thường sẽ tự lành theo thời gian. Đa số các trường hợp bỏng nắng chỉ cần vài ngày đến vài tuần để phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu bỏng nặng và có phồng rộp, quá trình hồi phục có thể kéo dài hơn, có thể lên đến ba tuần. Khi được điều trị y tế, vết bỏng cấp hai với phồng rộp sẽ nhanh chóng phục hồi hơn. Thường thì bỏng nắng sẽ không để lại sẹo, hoặc nếu có, chúng sẽ mờ dần theo thời gian.

Kiểm soát cơn đau

Thuốc giảm đau không kê đơn. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của nhà sản xuất và bác sĩ để giảm cơn đau.

Ibuprofen: Thuốc này giúp giảm viêm, tấy đỏ và đau đớn. Dành cho người lớn, liều thường là 400mg mỗi sáu giờ trong một thời gian ngắn. Trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên sử dụng ibuprofen. Hãy tuân thủ chỉ dẫn sử dụng trên bao bì.
Naproxen: Là lựa chọn thay thế nếu ibuprofen không hiệu quả. Naproxen có tác dụng kéo dài và có thể tìm thấy trong các thuốc không kê đơn như Aleve. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng naproxen có thể gây khó chịu ở dạ dày.

Giấm giúp giảm đau. Giấm chứa axít acetic, có tác dụng giảm đau, ngứa và viêm. Bạn có thể thêm một cốc giấm táo vào nước tắm ấm để ngâm vết thương, hoặc dùng bông gòn thấm giấm và nhẹ nhàng chấm lên vùng da bị bỏng. Hãy nhớ chỉ chấm nhẹ, tránh cọ xát để không làm tổn thương thêm lớp da bị bỏng.

Dùng nước cây phỉ nguyên chất. Tẩm gạc hoặc khăn mặt vào nước cây phỉ nguyên chất và chườm lên vùng da bị bỏng từ ba đến bốn lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 20 phút. Phương pháp này giúp làm giảm đau và ngứa hiệu quả.

Nước cây phỉ rất ít tác dụng phụ và hoàn toàn an toàn cho trẻ em.

Nhận diện mức độ nguy hiểm của bỏng nắng

Thăm khám bác sĩ nếu nghi ngờ bị ngộ độc nắng. Ngộ độc nắng là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng bỏng nắng nghiêm trọng và các phản ứng da trước tia UV (viêm da). Nếu vết bỏng có phồng rộp, đau nhức dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt, khát nước, mệt mỏi, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Một số trường hợp liên quan đến yếu tố di truyền hoặc sự thiếu hụt vitamin B3 (niacin). Những triệu chứng cần lưu ý, bao gồm:

Phồng rộp - Vùng da tiếp xúc quá lâu với nắng có thể bị ngứa và phồng.
Phát ban - Da bị tổn thương có thể nổi ban, có thể ngứa hoặc không, tương tự như chàm.
Sưng tấy - Da sẽ trở nên đỏ và đau nhức tại các khu vực tiếp xúc lâu với nắng.
Sốt, buồn nôn, đau đầu và ớn lạnh - Những triệu chứng này xuất hiện khi cơ thể phản ứng với tia UV và nhiệt độ cao.
Nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trên, đừng chần chừ, hãy tìm đến sự trợ giúp y tế ngay lập tức để được kiểm tra mức độ nghiêm trọng của bỏng nắng.

Ý thức về nguy cơ ung thư da. Hai loại ung thư da phổ biến nhất là ung thư tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy, thường liên quan đến việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, và chủ yếu xuất hiện ở các vùng như mặt, tai và tay. Đặc biệt, nguy cơ ung thư tế bào hắc tố - dạng ung thư da nguy hiểm nhất - sẽ tăng gấp đôi nếu bạn có từ năm lần bị bỏng nắng trở lên. Quan trọng là, khi bị bỏng nắng nặng, khả năng mắc ung thư tế bào hắc tố càng cao.

Cảnh giác với say nắng. Say nắng xảy ra khi cơ thể không thể điều hòa nhiệt độ, dẫn đến sự gia tăng thân nhiệt. Khi tiếp xúc với ánh nắng lâu, bạn không chỉ có nguy cơ bị bỏng nắng mà còn dễ bị say nắng. Các triệu chứng điển hình của say nắng bao gồm:

Da nóng, đỏ và khô
Mạch đập nhanh và mạnh
Nhiệt độ cơ thể cao
Buồn nôn hoặc nôn mửa

Những lời khuyên hữu ích

Để vùng da bị bỏng phục hồi nhanh chóng, hãy tránh cho nó tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cho đến khi lành hẳn.
Đôi khi, quá trình phản ứng bỏng nắng có thể mất đến 48 giờ để bộc lộ hoàn toàn.
Tránh dùng đá lạnh để làm dịu vết bỏng vì nhiệt độ quá thấp có thể làm da tổn thương thêm. Thay vào đó, sử dụng nước mát từ vòi để ngừng tình trạng bỏng.
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn, và nhớ bôi lại sau mỗi lần đổ mồ hôi hoặc sau khi tiếp xúc với nước.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi