Cách thức Khai mở các luân xa – Hành trình khám phá năng lượng tâm linh

27/02/2025

Nội dung bài viết

Khai mở và kích hoạt các luân xa được xem như chìa khóa giúp con người đạt được trạng thái khỏe mạnh, hạnh phúc và sự hài hòa giữa thể chất, cảm xúc và tư duy. Theo giáo lý Hindu, Phật giáo và Do Thái giáo, các luân xa (hay Sephirot trong Do Thái giáo) là những trường năng lượng quan trọng trong cơ thể, điều khiển các thuộc tính tâm linh. Khi các luân xa bị bế tắc hoặc mất cân bằng, con người sẽ khó đạt được sự bình yên nội tại. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn nhận thức về luân xa và các phương pháp khai thông nguồn năng lượng tâm linh.

Các bước thực hiện

Mở toàn bộ 7 luân xa để đạt được sự cân bằng năng lượng

Khi khai mở các luân xa, bạn không cần lo lắng về việc kiểm soát các luân xa đang hoạt động quá mức. Điều này là do chúng đang bù đắp cho những luân xa kém hoạt động hoặc bị đóng kín. Khi tất cả các luân xa được mở ra, năng lượng sẽ tự động phân bố đều và đạt trạng thái cân bằng. Cơ thể con người có 7 luân xa chính: 4 luân xa ở phần trên điều khiển các đặc tính tinh thần, và 3 luân xa ở phần dưới chi phối các đặc tính bản năng. Các luân xa bao gồm:

Luân xa Muladhara (Luân xa Gốc)
Luân xa Svadhisthana (Luân xa Xương Cùng)
Luân xa Manipura (Luân xa Búi Mặt Trời)
Luân xa Anahata (Luân xa Tim)
Luân xa Visuddhi (Luân xa Cuống Họng)
Luân xa Ajna (Luân xa Con Mắt Thứ Ba)
Luân xa Sahasrara (Luân xa Vương Miện)
Trong Do Thái giáo, các Sephirot được sắp xếp theo thứ tự: Chesed (phần trên bên phải), Gevurah (phần trên bên trái), Tiferet (phần giữa), Netzach (phần dưới bên phải), Hod (phần dưới bên trái), Yesod (phần giữa), và Malkut (phần giữa bên dưới).

Khai mở luân xa Gốc (màu đỏ) – Nền tảng của sự ổn định và kết nối

Luân xa Gốc mang lại sự cân bằng và kết nối sâu sắc với thế giới vật chất. Khi được khai thông, luân xa này giúp bạn cảm thấy vững vàng, an tâm và hòa hợp với hiện tại. Ngược lại, nếu luân xa Gốc bị đóng kín, bạn có thể trở nên lo lắng, bất an hoặc mất kết nối với thực tại. Để khai mở và cân bằng luân xa Gốc, hãy thực hiện các bước sau:

Vận động cơ thể thông qua yoga, đi bộ hoặc dọn dẹp nhà cửa.
Đứng thẳng, thả lỏng cơ thể, hai chân rộng bằng vai, hơi chùng gối và tập trung vào việc kết nối với mặt đất.
Ngồi khoanh chân, chụm nhẹ đầu ngón tay trỏ và ngón tay cái, tập trung vào luân xa Gốc nằm giữa bộ phận sinh dục và hậu môn.
Niệm âm "LAM" nhẹ nhàng nhưng rõ ràng.
Hình dung một nụ hoa đỏ nở rộ, tỏa ra năng lượng mạnh mẽ và sự sống.
Thư giãn và cảm nhận dòng năng lượng thanh sạch lan tỏa khắp cơ thể.

Khai mở luân xa Xương Cùng (màu cam) – Nguồn năng lượng của cảm xúc và sáng tạo

Luân xa Xương Cùng là trung tâm của cảm xúc, sự linh hoạt và tính dục. Khi luân xa này được khai mở, bạn sẽ cảm thấy thoải mái trong việc thể hiện cảm xúc và kết nối với người khác. Nếu luân xa này bị đóng kín, bạn có thể trở nên vô cảm hoặc khó mở lòng. Để khai mở và cân bằng luân xa Xương Cùng, hãy thực hiện các bước sau:

Ngồi quỳ gối, lưng thẳng nhưng thả lỏng.
Đặt tay trái dưới tay phải, lòng bàn tay hướng lên, hai ngón cái chạm nhẹ vào nhau.
Tập trung vào luân xa Xương Cùng tại vùng lưng dưới.
Niệm âm "VAM" nhẹ nhàng nhưng rõ ràng.
Thư giãn và hình dung năng lượng lan tỏa từ luân xa này, mang lại sự cân bằng và sáng tạo.

Khai mở luân xa Rốn (màu vàng) – Trung tâm của ý chí và quyền lực cá nhân

Luân xa Rốn, còn gọi là luân xa Búi Mặt Trời, là trung tâm của sự tự tin, rộng lượng và niềm vui. Khi luân xa này được khai mở, bạn sẽ cảm nhận được sự ấm áp, tự chủ và quyết đoán. Ngược lại, nếu luân xa này kém hoạt động, bạn có thể trở nên thụ động, thiếu quyết đoán và dễ e sợ. Để khai mở luân xa Rốn, hãy thực hiện các bước sau:

Ngồi quỳ gối, giữ lưng thẳng nhưng thả lỏng.
Đặt hai bàn tay trước bụng, dưới búi mặt trời, chụm các đầu ngón tay và hướng ra xa người. Bắt chéo hai ngón tay cái và duỗi thẳng các ngón còn lại.
Tập trung vào luân xa Rốn tại cột sống phía trên rốn, suy nghĩ về ý nghĩa và đặc tính của nó.
Niệm âm "RAM" nhẹ nhàng nhưng rõ ràng.
Thư giãn và tiếp tục cảm nhận năng lượng từ luân xa này.

Khai mở luân xa Tim (màu xanh lá) – Trái tim của tình yêu và lòng trắc ẩn

Luân xa Tim là nguồn gốc của tình yêu, sự chăm sóc và lòng nhân ái. Khi luân xa này được mở, bạn sẽ trở nên giàu lòng trắc ẩn, dễ dàng kết nối với người khác và sống chan hòa. Để khai mở luân xa Tim, hãy thực hiện các bước sau:

Ngồi xếp bằng, chạm các đầu ngón tay của hai bàn tay vào nhau.
Đặt bàn tay trái lên đầu gối trái, bàn tay phải đặt dưới xương ức.
Tập trung vào luân xa Tim tại cột sống, ngang mức tim, suy nghĩ về ý nghĩa của nó.
Niệm âm "YAM" nhẹ nhàng nhưng rõ ràng.
Thư giãn và cảm nhận năng lượng từ luân xa Tim lan tỏa khắp cơ thể.

Khai mở luân xa Cuống Họng (màu xanh lơ) – Cánh cửa của sự biểu đạt và giao tiếp

Luân xa Cuống Họng là trung tâm của sự biểu đạt bản thân và giao tiếp. Khi luân xa này được mở, bạn sẽ dễ dàng thể hiện cảm xúc và sáng tạo. Nếu luân xa này bị tắc nghẽn, bạn có thể gặp khó khăn trong việc biểu lộ bản thân hoặc sử dụng ngôn từ tiêu cực. Để khai mở luân xa Cuống Họng, hãy thực hiện các bước sau:

Ngồi quỳ trên hai đầu gối.
Gập các ngón tay vào lòng bàn tay, trừ ngón tay cái. Chụm hai ngón tay cái lại và hướng lên cao.
Tập trung vào luân xa Cuống Họng tại cổ họng, suy nghĩ về ý nghĩa của nó.
Niệm âm "HAM" nhẹ nhàng nhưng rõ ràng.
Thư giãn và cảm nhận năng lượng từ luân xa này lan tỏa khắp cơ thể.

Khai mở luân xa Con Mắt Thứ Ba (màu chàm) – Cánh cửa dẫn vào thế giới tâm linh

Luân xa Con Mắt Thứ Ba mang lại sự thông suốt và nhận thức sâu sắc về thế giới tâm linh. Khi luân xa này được khai mở, bạn sẽ có khả năng nhìn thấu và hiểu rõ hơn về bản thân và vũ trụ. Nếu luân xa này kém hoạt động, bạn có thể trở nên phụ thuộc vào người khác và thiếu tự tin trong suy nghĩ. Để khai mở luân xa Con Mắt Thứ Ba, hãy thực hiện các bước sau:

Ngồi xếp bằng, đặt hai bàn tay ở phần dưới ngực. Hai ngón tay giữa duỗi thẳng và chụm nhẹ vào nhau, hướng ra xa người. Các ngón tay còn lại gập vào, chạm nhau tại đốt ngón tay phía trên. Hai ngón tay cái chụm vào nhau và hướng về phía người.
Tập trung vào luân xa Con Mắt Thứ Ba, nằm phía trên khoảng giữa hai lông mày.
Niệm âm "OM" hoặc "AUM" nhẹ nhàng nhưng rõ ràng.
Thư giãn và cảm nhận năng lượng từ luân xa này lan tỏa khắp cơ thể.

Khai mở luân xa Vương Miện (màu tím) – Đỉnh cao của sự giác ngộ và kết nối vũ trụ

Luân xa Vương Miện là trung tâm của sự khôn ngoan và kết nối tâm linh. Khi luân xa này được khai mở, bạn sẽ cảm nhận được sự hòa hợp với vũ trụ và nhận thức sâu sắc hơn về thế giới xung quanh. Để khai mở luân xa Vương Miện, hãy thực hiện các bước sau:

Ngồi xếp bằng, đặt bàn tay lên bụng. Hai ngón tay út chụm vào nhau, hướng lên và ra xa người. Các ngón tay còn lại đan vào nhau, ngón cái bàn tay trái đặt dưới ngón cái bàn tay phải.
Tập trung vào luân xa Vương Miện tại đỉnh đầu, suy nghĩ về ý nghĩa và đặc tính của nó.
Niệm âm "NG" nhẹ nhàng nhưng rõ ràng.
Thư giãn và cảm nhận năng lượng từ luân xa này lan tỏa khắp cơ thể.

Khai mở luân xa bằng tinh thể đá – Phương pháp hỗ trợ cân bằng năng lượng

Lời khuyên hữu ích

Duy trì thói quen thiền định hàng ngày, dù chỉ trong thời gian ngắn. Thời lượng thiền tùy thuộc vào khả năng và lịch trình của bạn.
Khi kích hoạt "con mắt thứ ba", hãy nhẹ nhàng day tròn xung quanh vị trí này để tăng cường năng lượng.
Chọn không gian ấm áp, yên tĩnh để thiền định. Vào mùa hè, bạn có thể tận dụng không gian ngoài trời như cánh đồng hoặc khu vườn. Vào mùa đông, hãy tìm một căn phòng ấm áp, tránh xa sự xao nhãng. Nếu có điều kiện, phòng xông hơi cũng là một lựa chọn lý tưởng để thư giãn và tĩnh tâm.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi