Cảm giác oi ả sẽ ngay lập tức biến mất khi bạn áp dụng những phương pháp sau đây
07/05/2025
Nội dung bài viết
Dưới cái nắng nóng gay gắt, bạn dễ cảm thấy bứt rứt và không thoải mái, đặc biệt khi trong nhà lại không có máy lạnh. Tuy nhiên, những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn làm dịu cơ thể ngay lập tức mà không cần tốn công sức.
Thời tiết đang dần chuyển sang nóng bức, khiến cơ thể bạn luôn trong tình trạng bức bối, mồ hôi đầm đìa, chỉ mong sao có thể có một chiếc máy lạnh ngay trong phòng.
Tuy nhiên, đôi khi ước mơ chỉ là mơ ước. Một chiếc máy lạnh đắt tiền không phải là điều dễ dàng để các bạn sinh viên có thể sở hữu. Nhưng đừng lo, với những cách làm mát đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể nhanh chóng xua tan cái nóng mùa hè mà không cần máy lạnh.
Cách làm dịu cơ thể nhanh chóng
Phun nước mát lên mặt
Nắng hè sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, làm mất nước nhanh chóng và khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao. Điều này cũng là nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô và rát trong những ngày hè oi ả.
Dùng bình xịt tưới cây để phun nước lên mặt hoặc cơ thể là cách làm mát nhanh chóng và hiệu quả. Hơn nữa, một chai xịt khoáng nhỏ gọn trong balo có thể là cứu cánh tuyệt vời mỗi khi bạn cảm thấy nóng bức.
- Sốc: Người đi dưới nắng 30 phút bị bỏng da mặc dù đã che chắn cẩn thận
Đông lạnh khăn mặt và đắp lên những vùng nhạy cảm như cổ, trán, tay, chân
Đây là phương pháp được nhiều sinh viên yêu thích khi không có máy lạnh trong phòng mà thời tiết thì quá nóng. Chỉ cần lấy khăn ẩm rồi cho vào ngăn đông tủ lạnh và khi cảm thấy quá oi bức, bạn chỉ cần đắp lên những vùng này để cảm nhận ngay sự mát lạnh xua tan cơn nóng.
Ngâm cổ tay dưới vòi nước hay ngâm chân trong nước mát
Cơ thể chúng ta chủ yếu tỏa nhiệt từ các vùng như bàn tay, bàn chân, mặt và tai, vì vậy làm mát những vùng này sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc hạ nhiệt cơ thể.
Làm ướt da đầu
Bạn có thể làm ướt toàn bộ đầu hoặc chỉ dọc theo đường chân tóc. Sự bay hơi của nước sẽ mang đến cảm giác mát lạnh ngay lập tức. Một cách khác là dùng khăn tắm làm ẩm và quấn quanh đầu để giữ nhiệt độ cơ thể luôn mát mẻ.
Uống đủ nước mỗi ngày
Điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước mất đi qua mồ hôi trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, đừng uống nước lạnh, hãy chọn nước nguội để tránh các vấn đề sức khỏe do nước lạnh gây ra.
Cách làm mát cho ngôi nhà
Giải nhiệt cho cơ thể là chưa đủ nếu như ngôi nhà hay phòng trọ của bạn vẫn luôn ngột ngạt, bức bối. Một vài thay đổi nhỏ sau đây sẽ giúp hạ nhiệt cho không gian sống, tạo ra bầu không khí dễ chịu và thoáng mát hơn.
Đóng rèm, cửa sổ vào ban ngày và mở cửa vào ban đêm
Ánh nắng trực tiếp chiếu vào qua cửa sổ là nguyên nhân chính khiến nhiệt độ trong phòng tăng cao. Hãy đóng kín cửa sổ và rèm cửa để ngăn chặn ánh nắng, giữ mát cho không gian sống của bạn.
Chờ đến khi nhiệt độ trở nên dễ chịu hơn vào buổi chiều tối, bạn hãy mở rộng cửa sổ để không khí có thể lưu thông, đưa làn gió mát vào trong nhà. Ngoài buổi tối, bạn cũng có thể thực hiện điều này vào sáng sớm khi ánh nắng chưa quá gay gắt để không gian trong căn phòng thêm thông thoáng.
Tắt hết các thiết bị điện không cần thiết
Nhiệt lượng tỏa ra từ các thiết bị điện như đèn chiếu sáng là một yếu tố góp phần làm tăng nhiệt độ trong nhà. Hãy nhớ tắt các thiết bị điện khi không sử dụng, đồng thời thay thế đèn sợi đốt bằng đèn huỳnh quang, vừa tiết kiệm điện lại giúp làm giảm nhiệt độ trong không gian sống.
Lắp đặt quạt thông gió trong nhà
Nếu không thể lắp điều hòa, một chiếc quạt thông gió sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời, với giá cả phải chăng và hiệu quả. Quạt sẽ giúp hút bớt hơi nóng trong nhà, làm giảm nhiệt độ nhanh chóng.
Dựa trên nguyên lý hút không khí nóng từ trong phòng và đẩy ra ngoài, bạn cũng có thể gắn quạt gió thổi ra cửa hoặc cửa sổ để giảm bớt sự bức bối trong không gian nhà.
Lắp miếng cách nhiệt
Miếng cách nhiệt cho cửa sổ và trần nhà có giá thành khá hợp lý, không quá đắt đỏ. Bạn có thể tự mua và lắp đặt chúng trong nhà mình để giảm nhiệt độ do ánh nắng trực tiếp chiếu vào.
Lưu ý khi mua, chọn nhà cung cấp uy tín và sản phẩm chất lượng cao để đảm bảo hiệu quả giảm nhiệt tối ưu. Một cách đơn giản để kiểm tra chất lượng miếng cách nhiệt là sau khi dán lên kính, nếu cảm thấy kính mát và êm tay khi sờ vào thì đó là sản phẩm tốt. Ngược lại, nếu kính vẫn nóng, có thể bạn đã chọn phải miếng cách nhiệt kém chất lượng.
Hãy thử đặt mua số lượng nhỏ để kiểm tra hiệu quả trước khi áp dụng cho các khu vực khác trong nhà.
Mùa hè đã đến, và cái nóng là điều khó tránh khỏi. Đối với những ngôi nhà không có đủ gió mát hay điều hòa, những phương pháp chống nóng này sẽ giúp giảm bớt phần nào sự oi bức, mang đến cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn trong những ngày hè oi ả.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Cách lấy dữ liệu từ website trực tiếp qua Excel
Bí Quyết Tắm Mèo Hiệu Quả
Hướng dẫn khắc phục lỗi ngày tháng bị đảo lộn trong Excel
Hướng dẫn kích hoạt lại tính năng sao lưu Registry trên Windows 10
Cách tạo liên kết giữa các tệp Excel giúp việc chia sẻ và đồng bộ dữ liệu giữa các bảng tính trở nên dễ dàng hơn, tối ưu hóa quá trình làm việc và tăng hiệu quả công việc.
