Dù trứng vịt lộn rất bổ dưỡng, nhưng việc cho trẻ em ăn lại không phải là một lựa chọn hợp lý, vì những lý do dưới đây.

30/04/2025

Nội dung bài viết

Trứng vịt lộn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng các chuyên gia khuyên không nên cho trẻ em ăn vì những tác hại tiềm ẩn đối với sức khỏe của trẻ nhỏ.

Ẩm thực Việt Nam luôn phong phú và đặc sắc, trong đó trứng vịt lộn là món ăn nổi bật, không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Vịt lộn được nhiều gia đình lựa chọn như một phần trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải suy nghĩ sai lầm rằng trứng vịt lộn tốt cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ nhỏ. Các chuyên gia khẳng định, đây là một loại thực phẩm không phù hợp với trẻ em do những tác động không tốt đến sức khỏe.

Trứng vịt lộn có thể gây chậm phát triển ở trẻ nhỏ.

Bác sĩ dinh dưỡng Hồ Thu Mai tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec đã giải thích rằng: "Việc ăn trứng vịt lộn thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng thừa vitamin A. Vitamin A tích tụ dưới da và gan, gây vàng da, bong tróc biểu bì và ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ, khiến quá trình phát triển không hoàn thiện."

Trẻ em bao nhiêu tuổi thì có thể ăn trứng vịt lộn một cách an toàn?

Khi được hỏi về độ tuổi thích hợp để trẻ ăn trứng vịt lộn, Bác sĩ Hồ Thu Mai chia sẻ thêm thông tin hữu ích:

"Theo quan điểm của tôi, trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn vì hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ vẫn chưa hoàn thiện, dễ gặp phải các vấn đề như sình bụng và rối loạn tiêu hóa, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trẻ từ 5 tuổi trở lên có thể ăn, nhưng chỉ nên ăn nửa quả mỗi lần và mỗi tuần chỉ ăn từ 1 đến 2 lần (nửa quả tương đương 4-5 quả trứng cút lộn)."

Thời gian phù hợp để cho trẻ ăn trứng vịt lộn, giúp bé phát triển toàn diện

Trứng vịt lộn không chỉ là món ăn yêu thích mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn loại thực phẩm này, đặc biệt là trẻ em. Các bậc phụ huynh cần lưu ý chỉ cho trẻ từ 5 tuổi trở lên ăn, với lượng chỉ khoảng nửa quả mỗi lần.

Có thể bạn sẽ quan tâm: