Giảm viêm họng và tăng cường sức khỏe xương khớp với khế chua ngâm đường phèn

01/05/2025

Nội dung bài viết

Bài thuốc dân gian khế chua ngâm đường phèn giúp bạn giảm viêm họng nhanh chóng và tăng cường sự chắc khỏe cho xương khớp. Hãy cùng khám phá ngay!

Khế chua ngâm đường phèn từ lâu đã được nhiều người tin dùng để điều trị ho, viêm họng, đồng thời hỗ trợ xương khớp chắc khỏe. Cùng Tripi tìm hiểu cách chế biến món này nhé!

Lợi ích tuyệt vời của khế chua ngâm đường phèn

Khế có vị chua nhẹ, ngọt dịu, tính bình và mọng nước, gồm hai loại: khế ngọt và khế chua. Trái khế chứa nhiều vitamin C, B và khoáng chất như magie, sắt, kali, kẽm... giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và tốt cho da cũng như mắt.

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn thuộc phòng chẩn trị YHCT Đỗ Minh Đường, khế chua ngâm đường phèn giúp tiêu đờm, giảm phong thấp, trị ho dai dẳng, ho có đờm, và làm giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, viêm khớp rất hiệu quả.

Lợi ích của khế chua ngâm đường phèn

Hướng dẫn cách làm khế chua ngâm đường phèn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1kg khế chua
200g đường phèn
1 củ gừng
1 lọ thủy tinh

Các bước thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch khế chua và ngâm trong nước muối pha loãng từ 2 - 4 phút, sau đó vớt ra, để ráo và thái thành từng lát mỏng.

Bước 2: Thái gừng thành sợi hoặc băm nhuyễn

Bước 3: Đặt nồi lên bếp, cho nước và đường phèn vào nồi, đun sôi cho đường tan, sau đó để nguội hoàn toàn.

Bước 4: Cho khế và gừng vào lọ thủy tinh, rồi đổ nước đường phèn vào, đậy kín nắp và để trong khoảng 3 - 5 ngày trước khi sử dụng.

Bạn nên chia thành 3 ly nhỏ và uống sau mỗi bữa ăn trong ngày. Sau 7 - 10 ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt của khế chua ngâm đường phèn trong việc chữa ho và giảm đau nhức xương khớp.

Hướng dẫn cách làm khế chua ngâm đường phèn

Những điều cần lưu ý khi sử dụng khế chua ngâm đường phèn

Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người có tiền sử bệnh dạ dày không nên sử dụng khế chua ngâm đường phèn.
Khi pha, bạn nên đặt một thìa khế chua ngâm đường phèn vào nước ấm và thêm vài giọt mật ong để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và hệ vi sinh đường ruột.
Những người bệnh ở giai đoạn đầu cần kiên trì sử dụng ít nhất 7 ngày.
Bài thuốc chỉ phù hợp với bệnh tình ở mức độ nhẹ.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng khế chua ngâm đường phèn

Bài thuốc này chỉ nên áp dụng khi bệnh tình ở mức độ nhẹ. Đây là chia sẻ của Tripi về bài thuốc khế chua ngâm đường phèn, giúp chữa ho và đau nhức xương khớp một cách nhanh chóng.

Tham khảo từ: VTC.vn, Nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Tripi - Nguồn chia sẻ thông tin

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi