Glucose là gì? Chỉ số đường huyết bao nhiêu thì được coi là dấu hiệu của bệnh tiểu đường?

07/05/2025

Nội dung bài viết

Để hiểu rõ hơn về bệnh tiểu đường, trước hết chúng ta cần biết Glucose là gì và mức chỉ số nào cho thấy nguy cơ mắc bệnh. Tripi sẽ cùng bạn khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.

Tiểu đường – một căn bệnh phổ biến nhưng vô cùng nguy hiểm, có thể kéo theo nhiều biến chứng nghiêm trọng như tai biến, suy thận, bệnh tim mạch... Việc phát hiện sớm thông qua chỉ số Glucose trong máu là bước quan trọng giúp phòng ngừa hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây!

Glucose là gì?

Glucose – hay còn gọi là đường huyết – là nguồn năng lượng thiết yếu cho hoạt động sống của cơ thể. Đây là sản phẩm cuối cùng của quá trình chuyển hóa từ thực phẩm mà chúng ta nạp vào hàng ngày. Trong máu luôn tồn tại một lượng Glucose nhất định để duy trì năng lượng cho mọi hoạt động, cụ thể:

Trước bữa ăn: Mức Glucose trong máu thường nằm trong khoảng 90 - 126 mg/dl (tương đương 5 - 7,2 mmol/l).

Sau khi ăn khoảng 1 - 2 giờ: Chỉ số Glucose có thể tăng lên, nhưng thường không vượt quá 180 mg/dl (tức 10 mmol/l).

Trước giờ đi ngủ, mức Glucose trong máu thường nằm trong khoảng 100 - 150 mg/l (tương đương 6 - 8,3 mmol/l).

Tầm quan trọng của việc định lượng Glucose trong cơ thể

Như đã đề cập, Glucose đóng vai trò chủ lực trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mỗi ngày. Glucose hiện diện trong hầu hết các loại thực phẩm. Khi thức ăn được tiêu hóa, các enzym sẽ tách Glucose ra, rồi chuyển hóa tại tế bào để tạo năng lượng, nước và khí CO₂.

Căn cứ vào chỉ số Glucose để đánh giá nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bằng cách theo dõi chỉ số Glucose tại các thời điểm như: trước bữa ăn, sau ăn 1 - 2 giờ, và trước khi ngủ, rồi so sánh với mức bình thường, bạn có thể nhận biết tình trạng sức khỏe của mình. Nếu mắc tiểu đường, các chỉ số Glucose sẽ thay đổi như sau:

Glucose đo lúc đói (sau ít nhất 8 giờ không ăn), nếu kết quả từ 126 mg/dl (7 mmol/l) trở lên thì là dấu hiệu rõ ràng của bệnh tiểu đường.

Cần lưu ý phải đo lặp lại ít nhất 2 lần để có kết quả chính xác. Vì các chỉ số có thể biến động nhẹ, nếu lần đo thứ hai cho kết quả dưới 70 mg/dl (6,1 mmol/l), bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể.

Khi chỉ số Glucose lúc đói dao động từ 110 - 126 mg/dl (6,1 - 7 mmol/l), điều đó cho thấy bạn đang trong giai đoạn rối loạn đường huyết lúc đói – còn được gọi là tiền tiểu đường.

Hãy đặc biệt lưu tâm: khoảng 40% người trong ngưỡng chỉ số này sẽ phát triển thành tiểu đường trong vòng 4 - 5 năm. Nếu bạn nằm trong nhóm nguy cơ, đừng chần chừ – hãy sớm gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và xây dựng phác đồ điều trị kịp thời. Trì hoãn chỉ khiến việc điều trị trở nên khó khăn và tốn kém hơn.

Phương pháp phổ biến nhất để đo lượng glucose trong máu là xét nghiệm máu từ tĩnh mạch. Đặc biệt lưu ý đối với phụ nữ mang thai, chỉ số đường huyết lúc đói thường thấp hơn bình thường, dao động trong khoảng 70 - 80 mg/dl.

Những thông tin trên về chỉ số glucose và vai trò của nó trong việc phát hiện bệnh tiểu đường hy vọng sẽ giúp bạn và gia đình nâng cao nhận thức, chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.

Nguồn tham khảo: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec

Khám phá các dòng sữa chuyên biệt dành cho người tiểu đường tại Tripi:

Có thể bạn sẽ quan tâm:

Chia sẻ hữu ích từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi