Hơn 10 mẹo giúp trị nấc cụt nhanh chóng từ những thực phẩm quen thuộc

07/06/2025

Nội dung bài viết

Chỉ cần vài thực phẩm như đường, đá lạnh, mật ong là bạn có thể loại bỏ nấc cụt một cách đơn giản mà hiệu quả. Hãy thử ngay!

Nấc cụt là hiện tượng cơ hoành co thắt ngoài ý muốn, gây ra âm thanh nấc. Khi cơ hoành bị co thắt, dây thanh quản đóng lại nhanh chóng, tạo ra tiếng 'nấc cụt'.

Nuốt một thìa đường

Một mẹo đơn giản nhưng hiệu quả là nuốt từ từ một thìa đường. Vị ngọt kích thích thực quản, giúp cơ thể điều chỉnh lại hoạt động, làm ngừng cơn nấc.

Ngậm viên đá trong miệng

Khi nấc cụt, bạn có thể ngậm viên đá hoặc chà đá lên má. Cảm giác lạnh giúp làm dịu thần kinh và nhanh chóng chấm dứt cơn nấc.

Ngoài ra, sự bất ngờ cũng là một phương pháp hiệu quả để trị nấc cụt. Hãy thử nhờ bạn bè chà viên đá lên mặt bạn, cơn nấc sẽ nhanh chóng biến mất.

Nhắm mắt

Dù nghe có vẻ lạ, nhưng nhắm mắt lại có thể giúp bạn trị nấc cụt. Khi nấc, hãy nhắm hờ mắt, dùng hai ngón tay trỏ ấn nhẹ vào nhãn cầu khoảng 1-2 giây, sau đó nhấc tay ra. Làm liên tục động tác này từ 5 đến 20 lần, cơn nấc sẽ hết ngay.

Uống nước từng ngụm

Một cách đơn giản và hiệu quả là uống từng ngụm nước nhỏ. Ngậm nước, cúi người và nuốt nước từ từ. Cách này sẽ giúp giãn các dây thần kinh, làm dịu cơn nấc cụt.

Uống nước mật ong

Pha một muỗng mật ong vào nước ấm và uống từ từ khi bị nấc. Mật ong kích thích dây thần kinh phế vị từ não xuống dạ dày, giúp dứt cơn nấc chỉ sau vài lần thực hiện.

Hít thở thật sâu

Khi bị nấc, hãy hít một hơi thật sâu và giữ hơi thở lâu nhất có thể. Hơi thở sâu sẽ giúp căng cơ hoành, ngăn cơ hoành co lại, từ đó làm ngừng cơn nấc.

Lè lưỡi hết cỡ

Mặc dù có vẻ kỳ lạ, nhưng việc lè lưỡi lại là một mẹo rất hiệu quả để trị nấc. Khi lè lưỡi, bạn kích thích dây thần kinh phế vị, giúp giãn nở các dây thần kinh âm thanh và giảm cơn co thắt. Hãy thử làm khoảng 5-6 lần, bạn sẽ hết nấc.

Bịt hai tai lại

Dùng hai ngón tay bịt kín tai sẽ truyền tín hiệu thư giãn qua dây thần kinh phế vị, giúp cơ hoành thư giãn và ngừng cơn nấc nhanh chóng.

Dùng túi giấy chữa nấc cụt

Túm chặt đầu túi giấy quanh miệng và hít thở thật chậm rãi. Cách này làm tăng CO2 trong máu, tạo áp lực khiến cơ hoành co mạnh hơn, kéo dài để lấy oxy, giúp dứt cơn nấc hiệu quả.

Ấn mạnh vào lòng bàn tay

Khi bị nấc, dùng ngón cái ấn mạnh vào lòng bàn tay còn lại. Cách này sẽ phân tán sự chú ý và tác động đến hệ thần kinh, giúp bạn hết nấc.

Dùng lá bạc hà

Tinh dầu bạc hà giúp làm dịu cơ hoành và giảm cơn nấc cụt. Bạn có thể pha một cốc nước chanh ấm, thêm muối và vài lá bạc hà để uống, giúp dứt cơn nấc nhanh chóng.

Dùng lá bạc hà chữa nấc cụt

Trên đây là những mẹo hữu ích để trị nấc cụt. Để phòng ngừa, hãy ăn chậm, nhai kỹ và hạn chế thức uống có cồn. Nếu nấc cụt thường xuyên, hãy đến bác sĩ vì có thể bạn đang gặp phải vấn đề về trào ngược dạ dày.

Nguồn: Bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Mua mật ong nguyên chất tại Tripi để trị nấc cụt:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi