Khám phá 10 công thức nước ép tươi mát giúp làn da sáng khỏe và vóc dáng thon gọn
25/04/2025
Nội dung bài viết
Nước ép là món thức uống được nhiều người ưa chuộng nhờ vào những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng Tripi khám phá 10 công thức nước ép giúp bạn có làn da đẹp và thân hình hoàn hảo nhé!
Nước ép không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tripi xin giới thiệu đến bạn 10 thực đơn nước ép thanh mát, bổ dưỡng, giúp bạn duy trì vóc dáng và làn da khỏe đẹp!
Nước ép dưa hấu
Thời gian chuẩn bị10 phútThời gian chế biến
5 phútKhẩu phần
2 người
Để làm nước ép dưa hấu, bạn cần chuẩn bị 1 quả dưa hấu, 1 quả chanh, một ít đường và đá viên. Nước cốt chanh sẽ giúp cân bằng hương vị cho món nước ép dưa hấu thêm phần thơm ngon.
Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch quả dưa hấu, sau đó thái nhỏ và thêm một chút đường. Tiếp theo, bạn ép dưa hấu lấy nước và thưởng thức. Món nước ép này sẽ vô cùng tươi mát và bổ dưỡng!
Giờ đây, chỉ cần cho nước ép vào ly, thêm đường, nước chanh và đá viên vào, sau đó khuấy đều là bạn đã có ngay một ly nước ép mát lạnh, thơm ngon.
Ly nước ép hoàn thành sẽ mang vị ngọt tự nhiên từ dưa hấu và một chút chua nhẹ của chanh, tạo nên một thức uống thanh mát lý tưởng cho mùa hè oi ả.
Nước ép dứa
Thời gian chuẩn bị10 phútThời gian chế biến
5 phútKhẩu phần
1 - 2 người
Để chế biến món nước ép này, bạn cần chuẩn bị nửa quả dứa, một ít đường, nước cốt chanh và một chút muối.
Để có một ly nước ép dứa ngon miệng, bạn cần gọt vỏ dứa, loại bỏ mắt dứa và cắt thành những miếng nhỏ. Sau đó, ướp dứa với một ít đường và muối tùy theo khẩu vị.
Sau khi dứa đã ướp, bạn cho vào máy ép và thêm một ít nước chanh cùng đá viên vào ly. Kết quả là bạn sẽ có một ly nước ép dứa vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Nước ép dứa có vị chua ngọt thanh nhẹ, kết hợp với hương thơm đặc trưng, mang lại một trải nghiệm tươi mát khiến bạn không thể cưỡng lại.
Nước ép thanh long
Thời gian chuẩn bị10 phútThời gian chế biến
5 phútKhẩu phần
2 người
Để chế biến nước ép thanh long, bạn cần chuẩn bị 2 quả thanh long, một ít đường và đá viên để tạo nên món nước vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Đầu tiên, bạn lột vỏ thanh long, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Tiếp theo, cho thanh long vào máy ép cùng một ít đường theo khẩu vị. Sau khi ép xong, cho đá viên vào để nước ép thêm phần tươi mát.
Nước ép thanh long có vị ngọt thanh, mát lạnh và giàu dinh dưỡng. Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, loại nước này phù hợp với mọi lứa tuổi và là lựa chọn tuyệt vời cho những ngày hè oi ả.
Nước ép ổi
Thời gian chuẩn bị5 phútThời gian chế biến
5 phútKhẩu phần
1 người
Để chế biến nước ép ổi, bạn cần chuẩn bị 2 quả ổi vừa chín tới, 50gr đường, và một ít đá viên.
Khi mua ổi về, bạn cần rửa sạch, bỏ phần ruột và cắt nhỏ. Tiếp theo, cho ổi vào máy ép cùng với đường. Sau khi ép xong, bạn chỉ cần cho nước ép ra ly và thêm đá viên để thưởng thức. Một ly nước ép ổi tươi mát đã sẵn sàng.
Nước ép ổi khi uống sẽ có vị chua nhẹ kết hợp với vị ngọt đậm đà đầy hấp dẫn. Đây là một thức uống giải khát tuyệt vời giúp làm mát cơ thể trong những ngày hè oi ả.
Nước ép táo
Chuẩn bị10 phútChế biến
5 phútDành cho
1 người
Để làm nước ép táo, bạn cần chuẩn bị 2 quả táo, một ít đường, đá viên và nước lọc.
Khi táo đã mua về, bạn hãy rửa sạch, bỏ cuống và loại bỏ phần hạt, rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Tiếp theo, cho táo vào máy ép cùng một ít đường và nước lọc. Sau khi ép xong, bạn cho nước ép ra ly và thêm đá viên để thưởng thức món nước giải khát mát lạnh.
Nước ép táo mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua nhẹ và ngọt thanh, đem lại cảm giác sảng khoái tuyệt vời. Đây chắc chắn là lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt trong những ngày hè oi ả.
Nước ép cà chua
Chuẩn bị10 phútChế biến
5 phútDành cho
1 người
Để tạo nên một ly nước ép cà chua, bạn cần chuẩn bị 3 đến 4 quả cà chua chín mọng, một ít đường cát trắng, 1 muỗng cà phê muối và đá viên.
Cà chua sau khi mua về, bạn rửa sạch, để ráo nước và cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó, cho cà chua vào máy ép cùng đường và một ít muối (tùy theo khẩu vị). Khi đã ép xong, bạn chỉ cần đổ nước ép ra ly và thêm đá viên cho thêm phần ngon miệng.
Nước ép cà chua có vị chua ngọt tự nhiên và dồi dào vitamin, là một thức uống tuyệt vời không thể thiếu vào những ngày nắng nóng, giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả.
Nước ép quýt
Chuẩn bị5 phútChế biến
5 phútDành cho
1 người
Để pha chế nước ép quýt, bạn cần chuẩn bị từ 4 đến 6 quả quýt tươi, một ít đường và đá viên.
Quýt khi mua về, bạn rửa sạch và bóc vỏ. Sau khi bóc xong, cho quýt vào máy ép cùng với đường để tạo ra nước ép thơm ngon. Sau đó, đổ nước ép ra ly và cho thêm đá viên để tăng phần mát lạnh cho thức uống.
Nước ép quýt có vị ngọt thanh nhẹ, chua chua dễ chịu, rất dễ uống. Đây chính là lựa chọn tuyệt vời để thưởng thức cùng gia đình trong những buổi chiều cuối tuần đầy thư giãn!
Nước ép bí đao
Chuẩn bị10 phútChế biến
5 phútDành cho
1 - 2 người
Để làm nước ép bí đao, bạn cần chuẩn bị một quả bí đao khoảng 500gr, một muỗng canh đường và một ít đá.
Bí đao mua về, bạn rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột rồi cắt thành miếng nhỏ. Sau đó, luộc bí đao trong khoảng 3 phút cho mềm, rồi cho vào máy ép cùng một muỗng đường. Sau khi ép xong, đổ nước ép ra ly và cho thêm đá viên để tăng phần mát lạnh.
Nước ép bí đao mang đến vị thanh mát tự nhiên, cực kỳ bổ dưỡng. Đây là thức uống lý tưởng nếu bạn đang tìm kiếm một cách giảm cân hiệu quả và lành mạnh.
Nước ép lựu
Chuẩn bị10 phútChế biến
5 phútDành cho
1 - 2 người
Để làm nước ép lựu, bạn cần chuẩn bị một quả lựu, bốn muỗng đường và một ít đá viên.
Lựu sau khi mua về, bạn rửa sạch rồi tách lấy phần hạt. Sau đó, cho hạt lựu vào máy ép cùng với đường. Khi ép xong, đổ nước ép ra ly và thêm đá viên để thưởng thức ngay.
Nước ép lựu mang đến hương vị vừa ngọt ngào vừa chua thanh, cực kỳ dễ uống. Thức uống này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn làm đẹp da, mang lại làn da khỏe mạnh và sáng mịn.
Nước ép cà rốt
Chuẩn bị10 phútChế biến
5 phútDành cho
1 người
Để làm nước ép cà rốt, bạn cần chuẩn bị 2 củ cà rốt, một ít đường và nước cốt chanh.
Khi mua cà rốt, bạn cần rửa sạch, gọt vỏ và thái thành từng khối nhỏ. Tiếp theo, cho cà rốt vào máy ép, sau đó đổ ra ly và cho thêm đá viên để làm tăng độ ngon và mát lạnh cho nước ép.
Cà rốt rất giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu, tốt cho sức khỏe và làn da. Nước ép cà rốt có vị ngọt nhẹ, thanh mát, là lựa chọn lý tưởng cho gia đình trong những ngày cuối tuần tươi mới.
Trên đây là 10 công thức nước ép thanh mát giúp bạn duy trì làn da đẹp và vóc dáng xinh. Hy vọng bạn đã tìm thêm được những món nước ép ngon để phục vụ gia đình!
Khám phá những loại trái cây tươi ngon tại Tripi, lý tưởng để làm nước ép thanh mát và bổ dưỡng:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc diệt côn trùng
Hơn 100 mẫu nail trắng sữa tinh tế, làm nổi bật làn da và luôn giữ được sự sang trọng vượt thời gian.
Mẹo làm sạch mề gà, mề vịt, mề ngan chỉ trong vòng 3 giây – cực kỳ đơn giản và hiệu quả!
Hướng dẫn thiết lập Google Chrome làm trình duyệt mặc định
Mật ong kết hợp với nguyên liệu này giúp thanh lọc cơ thể và giảm mỡ bụng hiệu quả
