Khám phá cách làm sữa yến mạch mịn màng và thơm ngon chỉ với máy ép chậm, dễ dàng và bổ dưỡng
30/04/2025
Nội dung bài viết
Chỉ cần một ly sữa yến mạch mỗi ngày, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể rất nhiều dinh dưỡng và năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Cùng tìm hiểu cách làm sữa yến mạch từ máy ép chậm nhanh gọn nhé!
Thời gian chuẩn bị30 phútThời gian chế biến
30 phútSố lượng
2 - 3 người
Sữa yến mạch là một loại sữa từ thực vật, hoàn toàn có thể thay thế sữa động vật thông thường. Loại sữa này không quá ngọt nhưng lại cực kỳ giàu dinh dưỡng, rất phù hợp cho những ai đang theo chế độ ăn kiêng.
Nguyên liệu chuẩn bị để làm sữa yến mạch bằng máy ép chậm
- 80g yến mạch cán dẹt
- 1,25 lít nước
- Dụng cụ: máy ép chậm
Nguyên liệu cần có để làm sữa yến mạchLời khuyên hữu ích
- Trên thị trường có nhiều loại yến mạch cán dẹt. Để chọn được loại yến mạch ngon và chất lượng, bạn nên tìm mua những hạt yến mạch có màu trắng với những vằn vàng bao quanh.
- Lựa chọn yến mạch được đóng gói cẩn thận, hạt không bị ẩm, có nhãn hiệu rõ ràng và thông tin về hạn sử dụng đầy đủ.
- Máy ép chậm có thể tìm mua tại các cửa hàng và siêu thị điện gia dụng như Điện Máy Xanh,...
- Trên thị trường có nhiều loại yến mạch cán dẹt. Để chọn được loại yến mạch ngon và chất lượng, bạn nên tìm mua những hạt yến mạch có màu trắng với những vằn vàng bao quanh.
- Lựa chọn yến mạch được đóng gói cẩn thận, hạt không bị ẩm, có nhãn hiệu rõ ràng và thông tin về hạn sử dụng đầy đủ.
- Máy ép chậm có thể tìm mua tại các cửa hàng và siêu thị điện gia dụng như Điện Máy Xanh,...
Cách làm sữa yến mạch từ máy ép chậm đơn giản và nhanh chóng
Bước 1 Ngâm yến mạch
Ngâm yến mạch trong nướcCho yến mạch vào bát cùng 250ml nước, ngâm trong 30 phút. Khi yến mạch nở mềm, vớt ra và xả lại với nước sạch, sẵn sàng cho công đoạn chế biến sữa.
Bước 2 Làm sữa yến mạch
Chế biến sữa yến mạchCho yến mạch đã ngâm vào máy ép chậm, dùng vá múc từ từ và thêm vào 1 lít nước lọc (khoảng 4 cốc).
Bước 3 Hoàn thành
Sản phẩm hoàn thiệnSữa yến mạch có thể thưởng thức ngay sau khi ép xong. Để bảo quản, bạn có thể rót sữa vào chai thủy tinh, đậy kín nắp và cất vào ngăn mát tủ lạnh. Sữa có thể giữ được trong 3-4 ngày.
Thưởng thức sữa yến mạch
Thưởng thức sữa yến mạch thơm ngonSữa yến mạch có vị bùi vừa phải, không quá ngọt và rất bổ dưỡng. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc kết hợp với granola, ngũ cốc, dùng trong sinh tố, làm bánh,...
Chỉ với vài bước đơn giản và sự trợ giúp của một chiếc máy ép chậm, bạn đã có thể tự tay tạo ra sữa yến mạch thơm ngon, nhanh gọn mà không cần tốn quá nhiều thời gian.
Trên đây là cách làm sữa hạnh nhân đơn giản, thơm béo từ máy ép chậm mà Tripi muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích và giúp bạn thành công!
Khám phá sữa hạt và sữa đậu tại Tripi:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hạt diêm mạch hữu cơ Xuân An có thực sự thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không?
Một quả bưởi chứa bao nhiêu calo? Ăn bưởi có gây tăng cân không?
Tuyển tập hình nền Gmail đẹp và ấn tượng nhất
Bí quyết tìm kiếm hình ảnh: Những mẹo và thủ thuật giúp bạn tìm kiếm hình ảnh hiệu quả và chính xác
Bộ sưu tập hình nền All of Us Are Dead – Ngôi trường Xác sống với thiết kế ấn tượng và đẹp mắt
