Khám phá một cuối tuần tràn đầy sức sống và sự tươi mới với món salad cam tôm sú mát lạnh, là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị thanh tao và dinh dưỡng.
22/04/2025
Nội dung bài viết
Món salad này không chỉ đơn giản mà còn vô cùng hấp dẫn, là sự lựa chọn lý tưởng để làm mới bữa cơm gia đình, mang lại nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Còn gì tuyệt vời hơn việc cùng gia đình thưởng thức món salad cam tôm sú đầy sức sống vào cuối tuần?
Salad cam tôm sú chính là món ăn hoàn hảo khi đáp ứng đầy đủ hai yếu tố: ngon mắt và ngon miệng. Những tép cam mọng nước kết hợp với tôm tươi ngon cùng các loại rau quả thanh mát, chỉ cần nhìn thôi là đã không thể cưỡng lại được.
Món salad này không chỉ dễ làm mà còn giúp bạn giải ngán tuyệt vời, đặc biệt thích hợp cho các bữa ăn nhiều dầu mỡ. Ngoài hương vị hấp dẫn, vẻ ngoài đẹp mắt của món ăn này cũng khiến các bé yêu thích và ăn nhiều rau quả hơn. Cùng Tripi vào bếp ngay để thực hiện món salad cam tôm sú đầy hấp dẫn này nhé!
Cách làm salad cam tôm sú
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món salad tôm sú
- 200g tôm sú tươi
- 200g cam vàng
- 50g kiwi
- 50g táo
- 50g cà chua
- 50g rau mầm
- 2 muỗng canh mật ong
- 10g tỏi băm
- Gia vị: Nước tương, dầu olive, muối, tiêu
Các bước thực hiện món salad tôm sú đầy hấp dẫn
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu tươi ngon
Chuẩn bị nguyên liệuĐầu tiên, bạn cần rửa sạch và gọt vỏ các loại trái cây như táo, kiwi, và cà chua, sau đó cắt thành miếng vừa ăn. Đối với cam, bạn rửa sạch, cắt bỏ đầu cam rồi vắt lấy khoảng 50ml nước. Tiếp theo, bạn khoét phần ruột cam ra, giữ lại vỏ để làm chỗ đựng salad, rồi cắt ruột cam thành những múi nhỏ vừa ăn.
Bước 2: Sơ chế tôm
Bạn rửa sạch tôm, bóc vỏ, lấy chỉ lưng và loại bỏ phần đầu và đuôi tôm. Sau đó, ướp tôm cùng tỏi băm và 1 muỗng canh nước tương trong khoảng 15 phút. Khi tôm đã thấm gia vị, bạn đem áp chảo đến khi tôm chín vàng đều hai mặt.
Bước 3: Chuẩn bị sốt salad
Chỉ cần hòa quyện nước cam tươi đã vắt với 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh dầu olive, cùng với một chút muối và tiêu, bạn đã có một phần sốt salad thơm ngon, đậm đà.
Bước 4: Kết hợp các nguyên liệu
Cho cam, kiwi, táo, cà chua đã cắt nhỏ vào tô cùng với rau mầm tươi ngon và tôm đã áp chảo. Sau đó, đổ phần sốt salad vừa làm lên trên và nhẹ nhàng trộn đều mọi nguyên liệu. Cuối cùng, bạn múc salad đã trộn vào vỏ cam đã chuẩn bị từ trước để tạo thêm phần đẹp mắt.
Thành phẩm
Món salad cam tôm sú đầy màu sắc đã hoàn thành, với sự kết hợp hoàn hảo giữa tôm sú, cam tươi và các loại rau quả thanh mát. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận ngay vị cam ngọt ngào, chua nhẹ kết hợp với thịt tôm dai ngon, đậm đà, cùng vị tươi mới từ rau quả. Phần sốt salad chua – cay – mặn – ngọt hòa quyện, kích thích mọi giác quan.
Lợi ích của salad cam tôm sú
Tôm sú không chỉ là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời mà còn chứa nhiều vitamin B12, omega-3, canxi, sắt, kali, và i-ốt. Đặc biệt, tôm rất ít calo nhưng lại có thể giúp giảm cân hiệu quả, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các bệnh mãn tính, đồng thời hỗ trợ tốt cho não bộ.
Cam không chỉ là nguồn cung cấp vitamin C phong phú, giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm, thương hàn và chống lão hóa da. Ngoài ra, chất Carotene trong cam, tiền thân của vitamin A, còn có khả năng giảm sưng đau khớp hiệu quả.
Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đã sẵn sàng thử làm món salad cam tôm sú này. Đừng quên lưu lại công thức để thay đổi khẩu vị cho bữa cơm gia đình cùng Tripi nhé!
Hãy mua dầu olive chất lượng tại Tripi để làm món salad cam tôm sú hoàn hảo:
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Số dư khả dụng là gì? Khám phá khái niệm và vai trò của nó trong quản lý tài chính cá nhân.
Phương pháp Giảm đau Gút tại nhà hiệu quả
Hướng dẫn sử dụng Bitmoji cùng bạn bè một cách dễ dàng
16 tuổi còn có thể cao thêm bao nhiêu cm? Khám phá bí quyết tăng chiều cao hiệu quả ở tuổi 16
Những hình ảnh Doremon đẹp ngầu và đầy ấn tượng
