Khô miệng xuất phát từ đâu? Hãy cùng khám phá nguyên nhân và những cách thức ngăn ngừa tình trạng khô miệng kéo dài, giúp bạn giữ vững sức khỏe và sự thoải mái hàng ngày.

Nguyên nhân gây ra khô miệng

• Tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư: Bệnh nhân sử dụng xạ trị hoặc hóa trị có thể gặp phải tình trạng khô miệng. Thông thường, tình trạng này sẽ giảm dần khi tuyến nước bọt phục hồi, nhưng đôi khi sẽ kéo dài lâu hơn.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc giảm đau hoặc giãn cơ có thể khiến miệng bạn khô đi.

• Do tổn thương thần kinh: Vùng đầu và cổ bị tổn thương, hoặc các ca phẫu thuật tại đây, có thể gây ảnh hưởng đến tuyến nước bọt, dẫn đến tình trạng khô miệng.
• Do tuổi tác: Quá trình lão hóa có thể làm suy giảm chức năng tuyến nước bọt, khiến miệng dễ bị khô. Bên cạnh đó, người cao tuổi thường xuyên phải sử dụng thuốc, cũng có thể gặp phải khô miệng do tác dụng phụ của thuốc.
• Hút thuốc lá: Thói quen hút thuốc làm suy giảm hệ hô hấp và là nguyên nhân chính gây khô miệng, đặc biệt là vào ban đêm. Cả thuốc lá hút và thuốc lá nhai đều tác động mạnh đến tuyến nước bọt.
• Các vấn đề sức khỏe khác: Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe răng miệng, giúp trung hòa axit và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Một số bệnh lý như đột quỵ, Alzheimer, hay thở bằng miệng cũng có thể khiến bạn bị khô miệng.

Khi nào bạn cần can thiệp điều trị khô miệng?

• Cảm giác rát miệng, môi nứt nẻ, vùng quanh khóe miệng cũng bị khô rạn
• Họng khô và khó chịu
• Hơi thở có mùi khó chịu
• Lưỡi đỏ và khô ráp
• Cảm giác khô mũi, đau họng, giọng nói khàn khàn
• Vị giác giảm, cảm giác khó nuốt hoặc khó phát âm

Biện pháp khắc phục tình trạng khô miệng ngay tại nhà

Giữ gìn sức khỏe răng miệng

Tăng cường lượng chất lỏng

Thở qua mũi

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ làm giảm khô miệng

• Cây lô hội: Bạn có thể súc miệng hoặc thưởng thức nước ép từ cây lô hội để kích thích vị giác và bảo vệ niêm mạc miệng một cách hiệu quả.
• Gừng: Gừng tươi và trà gừng là phương pháp tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng khô miệng. Hãy sử dụng mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt rõ rệt.
• Nước chanh: Nước chanh không chỉ giúp làm sạch răng miệng mà còn thúc đẩy quá trình sản xuất nước bọt, giúp làm giảm khô miệng. Bạn có thể pha nước chanh với mật ong để bảo vệ dạ dày và tăng hiệu quả.
• Nhai kẹo cao su không đường: Việc nhai kẹo cao su kích thích tuyến nước bọt hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp miệng luôn ẩm và sạch sẽ. Hãy chọn kẹo cao su không đường để tránh nguy cơ sâu răng.

Phương pháp phòng ngừa khô miệng kéo dài

• Đảm bảo đánh răng và làm sạch răng miệng sau mỗi bữa ăn để loại bỏ thức ăn thừa.
• Mát xa nhẹ nhàng vùng má bên ngoài hàm răng để kích thích lưu thông.
• Hạn chế hoặc tránh xa trà và cà phê để không làm miệng khô thêm.
• Dùng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng có tác dụng kháng khuẩn để bảo vệ khoang miệng.
• Thăm khám bác sĩ nha khoa định kỳ mỗi 6 tháng.
• Nếu tình trạng khô miệng không cải thiện, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.