Kỷ tử là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, nổi bật với những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Hãy cùng khám phá 6 lợi ích vượt trội mà kỷ tử mang lại cho cơ thể chúng ta.
23/04/2025
Nội dung bài viết
Kỷ tử, một trong những vị thuốc Đông y được ưa chuộng, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu chi tiết về kỷ tử và 6 lợi ích quan trọng của nó đối với sức khỏe.
Với xu hướng ngày càng chú trọng đến sức khỏe và thiên nhiên, các bài thuốc Đông y ngày càng được nhiều người biết đến. Trong đó, kỷ tử là một loại thảo dược nổi bật, có mặt trong nhiều bài thuốc cổ truyền. Cùng tìm hiểu về kỷ tử qua bài viết này.
Kỷ tử là một thảo dược quý giá, với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy thực chất, kỷ tử là gì?

Kỷ tử, còn được gọi là khủ khởi, câu khởi, hay địa cốt tử,... nhưng tên gọi phổ biến nhất vẫn là kỷ tử. Phần được sử dụng nhiều nhất của cây kỷ tử là quả khô đã rụng. Khi chín, quả có màu đỏ hoặc đỏ cam, vỏ nhăn nheo đặc trưng.
Quả kỷ tử được sử dụng làm thuốc chính, vì vậy khi thu hoạch, người ta thường phơi quả trong bóng râm để giữ lại các thành phần có lợi. Khi vỏ quả bắt đầu nhăn lại, sẽ đem phơi dưới ánh nắng để làm khô hoàn toàn. Mùa quả kỷ tử chín rộ vào tháng 8-9 hàng năm, ở các vùng có khí hậu lạnh như Hà Giang và Lào Cai.
Những công dụng tuyệt vời của kỷ tử đã được biết đến rộng rãi, đặc biệt trong y học cổ truyền, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Thành phần dược tính của kỷ tử chính là yếu tố tạo nên tác dụng mạnh mẽ của nó, bao gồm các hoạt chất có khả năng hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

Kỷ tử, trong y học cổ truyền, được biết đến với tính bình, vị ngọt, và được sử dụng trong các bài thuốc điều trị bệnh như cường thịnh âm đạo, an thần, nhuận phế, trừ phong, bổ khí,...
Kỷ tử chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, đã được nghiên cứu và chứng minh tác dụng rõ ràng trong việc bảo vệ và nâng cao thể trạng.
Theo tài liệu Sổ tay lâm sàng Trung dược, kỷ tử chứa khoảng 0.09% betaine, một chất có mặt nhiều trong rau củ như củ cải đường và rau bina, mang lại tác dụng nổi bật trong việc làm đẹp da, tóc và ngăn ngừa nếp nhăn.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia Trung Quốc, trong 100g kỷ tử chứa 3.96mg caroten, 150mg canxi, và 6.7mg photpho, những thành phần quan trọng cho sức khỏe tổng thể.
Theo cuốn Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam, ngoài các thành phần đã đề cập, kỷ tử còn chứa các dưỡng chất quý giá như protein, chất béo, axit linoleic,... mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lợi ích tuyệt vời của kỷ tử đối với sức khỏe đã được nghiên cứu và công nhận rộng rãi, từ việc bảo vệ sức khỏe đến hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kỷ tử không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Cùng khám phá những lợi ích của kỷ tử nhé!
Kỷ tử giúp tăng cường chức năng sinh lý và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer là một trong những tác dụng nổi bật của loại thảo dược này.

Kỷ tử có tác dụng mạnh mẽ trong việc tăng cường sinh lý, thúc đẩy ham muốn và cải thiện chất lượng tinh trùng, giúp điều trị các vấn đề như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,...
Một nghiên cứu tại Trung Quốc đã chứng minh rằng kỷ tử có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer. Chiết xuất từ kỷ tử giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào thần kinh, nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh Alzheimer. Nghiên cứu năm 2007 đăng trên Tạp chí Y học phân tử đã chỉ ra tác dụng của kỷ tử như một liệu pháp điều trị Alzheimer cho người lớn tuổi.
Kỷ tử giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiều tác nhân gây bệnh, từ vi khuẩn đến các tác động từ môi trường xung quanh.
Kỷ tử chứa lysozyme, một loại enzym tiêu hóa mạnh mẽ, có tác dụng ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, bảo vệ cơ thể trước những thay đổi bất lợi của thời tiết và nâng cao sức đề kháng.
Kỷ tử có khả năng cải thiện chức năng gan, giúp thanh lọc cơ thể và bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại.

Kỷ tử chứa Betaine hydrochloride, hoạt chất giúp tăng cường phospholipids trong huyết thanh và gan, từ đó bảo vệ gan khỏi những tác động tiêu cực. Thêm vào đó, nó cũng có lợi cho thận và hỗ trợ quá trình thải độc cơ thể.
Theo nghiên cứu được công bố trong cuốn Hóa học thực phẩm (2007), các nhà khoa học Úc đã phát hiện kỷ tử có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ và có thể loại bỏ kim loại nặng, giúp gan giải độc hiệu quả hơn.
Kỷ tử còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giúp cơ thể duy trì trạng thái cân đối và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Kỷ tử không chỉ chứa ít calo mà còn rất giàu các dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, C,... Chính vì vậy, nó là món ăn hoàn hảo để bổ sung vào chế độ ăn uống hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, kỷ tử còn có lượng đường thấp, lành tính cho cơ thể và không gây cảm giác mệt mỏi, trong khi hàm lượng chất xơ cao giúp bạn đạt được vóc dáng lý tưởng.
Kỷ tử có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ và cải thiện thị lực, đặc biệt là khi thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Nghiên cứu từ Đại học John Hopkins (Baltimore) và Đại học Trung Hoa (Hồng Kông) đã chỉ ra rằng kỷ tử chứa zeaxanthin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe mắt.
Kỷ tử rất có lợi cho người cao tuổi, đặc biệt là những người bị thoái hóa điểm vàng làm suy giảm thị lực. Việc bổ sung kỷ tử vào chế độ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Chất chống oxy hóa trong kỷ tử còn bảo vệ mắt khỏi tác động của tia cực tím và các gốc tự do gây hại.
Kỷ tử còn nổi bật với khả năng làm đẹp da, giúp duy trì làn da mịn màng, tươi sáng và khỏe mạnh.

Với hàm lượng vitamin C và beta-carotene dồi dào, kỷ tử có tác dụng cải thiện sắc tố da, làm da sáng hồng và mềm mịn. Đặc biệt, kỷ tử còn giúp đẩy lùi mụn, hỗ trợ điều trị từ bên trong lẫn bên ngoài, kháng viêm và ngăn ngừa mụn tái phát.
Dưới đây là một số bài thuốc từ kỷ tử được sử dụng trong y học cổ truyền để tăng cường sức khỏe và điều trị nhiều vấn đề.
Bài thuốc hỗ trợ tăng cường sinh lý từ kỷ tử đã được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả đáng kể.

Bài thuốc 1: Nhai câu kỷ tử để cải thiện sinh lý và sức khỏe toàn diện.
Nguyên liệu: 15g câu kỷ tử tươi hoặc khô để sử dụng trong bài thuốc này, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao.
Hướng dẫn: Nhai 15g kỷ tử mỗi tối trước khi đi ngủ. Duy trì thói quen này liên tục cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.
Bài thuốc 2: Ngâm kỷ tử với các dược liệu khác trong rượu để tạo thành một thức uống bổ dưỡng.
Nguyên liệu: Nhục thung dung 160g, câu kỷ tử 160g, lộc giác giao 160g, lộc nhung 160g, câu kỷ tử 160g, đương quy 160g, xuyên khung 160g, đảng sâm 160g, đan sâm 160g, táo nhân 160g, sinh địa 160g, nhân sâm 160g, 1 lít rượu 40 độ.
Hướng dẫn: Cho tất cả nguyên liệu vào rượu, sau đó đun 300g đường phèn với 0.5 lít nước cho đến khi tan hết. Để nguội và cho vào rượu. Ngâm hỗn hợp trong 1 tháng. Mỗi lần dùng 25-30ml, ngày 2-3 lần.
Bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh gan là một phương pháp hiệu quả trong việc cải thiện chức năng gan và hỗ trợ thải độc.

Bài thuốc 1: Pha trà kỷ tử với các nguyên liệu bổ dưỡng, giúp làm mát gan và thanh nhiệt cơ thể.
Nguyên liệu: Nước sôi, mật ong, câu kỷ tử khô.
Cách làm: Hãm câu kỷ tử khô với nước sôi trong khoảng 10 phút, sau đó thêm 2 thìa cà phê mật ong vào. Uống đều mỗi ngày để giúp gan thải độc hiệu quả.
Bài thuốc 2: Kết hợp kỷ tử với các dược liệu khác để nâng cao hiệu quả điều trị.
Nguyên liệu: Đương quy 12g, mạch môn 12g, bắc sa sâm 12g, sinh địa 24 – 40g, câu kỷ tử 12 – 24g và xuyên luyện tử 6g, 1 lít nước.
Cách làm: Sắc các nguyên liệu với nước cho đến khi lượng nước còn lại khoảng 500ml. Chia làm 2-3 lần uống trong ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
Bài thuốc cải thiện thị lực rất hữu ích đối với những người gặp vấn đề về mắt, giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe đôi mắt.

Nguyên liệu: Ba kích thiên 8g, cúc hoa 8g, nhục thung dung 12g, kỷ tử 20g, 1 lít nước.
Cách thực hiện: Sắc các nguyên liệu với nước cho đến khi còn khoảng 500ml. Chia ra làm 2-3 lần uống trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mua kỷ tử ở đâu? Hãy tìm mua ở những cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng.

Kỷ tử thường có giá từ 320.000 đến 400.000 đồng mỗi kg. Để đảm bảo chất lượng, bạn nên chọn các cơ sở tự gieo trồng hoặc những địa chỉ dược liệu có uy tín.
Bài viết này hy vọng đã mang lại những thông tin hữu ích, giúp bạn hiểu rõ hơn về kỷ tử và cách sử dụng nó để bảo vệ sức khỏe.
Mua mật ong tại Tripi để làm trà kỷ tử: Một gợi ý tuyệt vời cho bạn để kết hợp cùng kỷ tử, giúp tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm

Top 2 cửa hàng bán sen đá đẹp nhất tại Nam Định

Cá khô một nắng là gì? Liệu món cá khô một nắng có thực sự ngon miệng và cách bảo quản sao cho đúng?

Top 9 Địa chỉ sửa chữa điện thoại đáng tin cậy và chất lượng nhất tại Nam Định

Top 9 cửa hàng đồ bơi đẹp nhất tại Đà Nẵng

Top 3 Trung tâm Ngoại Ngữ hàng đầu tại Hải Hậu, Nam Định
