Nếu muốn biết tương lai trẻ có phát triển chiều cao vượt trội hay không, chỉ cần quan sát ba phần cơ thể sau, chúng sẽ hé lộ những dấu hiệu rõ rệt về sự phát triển của trẻ.

Chiều cao của trẻ là một trong những vấn đề mà các bậc phụ huynh vô cùng quan tâm, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện sau này. Thực tế, bạn có thể dự đoán phần nào chiều cao của con qua ba bộ phận cơ thể quan trọng dưới đây.

Chân là bộ phận chiếm phần lớn chiều cao của cơ thể. Vì vậy, nếu trẻ có đôi chân dài và khỏe mạnh, khả năng cao là trẻ sẽ phát triển chiều cao vượt bậc trong tương lai.

Ngoài đôi chân, cánh tay cũng là một yếu tố quan trọng giúp bạn ước đoán chiều cao của trẻ trong tương lai. Khi cánh tay được duỗi thẳng và bàn tay mở rộng, nếu cánh tay của bé dài, đó là dấu hiệu cho thấy bé có khả năng đạt được chiều cao vượt trội so với các bạn cùng lứa tuổi.

Thông thường, những trẻ có chiều cao vượt trội thường sở hữu bàn chân lớn. Ngược lại, những bạn có chiều cao khiêm tốn sẽ có bàn chân nhỏ hơn. Do đó, kích thước bàn chân cũng là một yếu tố bạn có thể tham khảo để dự đoán chiều cao của bé.

Vì đây là giai đoạn trẻ phát triển nhanh chóng, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé là điều vô cùng quan trọng. Giai đoạn phát triển chiều cao diễn ra mạnh mẽ nhất trong những năm đầu đời, đặc biệt từ 3-5 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì. Hãy luôn nhớ bổ sung canxi cho bé, vì 99% canxi trong cơ thể sẽ tích lũy trong xương và răng. Thiếu canxi có thể khiến bé dễ bị còi xương và cản trở sự phát triển chiều cao trong tương lai, theo bác sĩ Nguyễn Thị Ly từ bệnh viện Đa khoa MEDLATEC.

Tập luyện thể thao không chỉ giúp trẻ nâng cao sức khỏe mà còn cải thiện chức năng tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn. Như đã đề cập, việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, nhưng nếu hệ tiêu hóa không hoạt động tốt, mọi nỗ lực dinh dưỡng cũng sẽ trở nên vô nghĩa.

Giấc ngủ đúng giờ và khoa học là yếu tố không thể thiếu để trẻ phát triển tốt nhất. Khi trẻ ngủ đủ giấc, hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra một cách tối ưu, hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao.

Tuy nhiên, các bậc phụ huynh không nên kỳ vọng vào một sự phát triển “thần kỳ”, vì một yếu tố quan trọng khác ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ chính là di truyền từ cha mẹ. Những lời khuyên trên sẽ giúp trẻ phát triển hết tiềm năng của mình, nhưng môi trường phát triển tự do cũng đóng vai trò quan trọng.