Phương pháp ngăn ngừa ngứa vùng kín hiệu quả

26/02/2025

Nội dung bài viết

Hầu hết phụ nữ đều từng trải qua cảm giác ngứa ngáy vùng kín ít nhất một lần trong đời. Đối với một số người, tình trạng này có thể tự biến mất, nhưng với số khác, nó có thể kéo dài do bệnh lý hoặc dị ứng. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bạn có thể áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà hoặc thăm khám bác sĩ để được chữa trị chuyên sâu.

Các bước thực hiện

Giảm ngứa tạm thời

Chườm lạnh. Dù nguyên nhân gây ngứa là gì, bạn đều có thể giảm bớt sự khó chịu bằng cách chườm lạnh lên vùng kín.

Để chườm lạnh, làm ướt khăn sạch với nước lạnh, vắt bớt nước và đắp lên vùng kín trong 5-10 phút.
Luôn giặt sạch khăn sau khi dùng. Nếu cần chườm lại, hãy sử dụng khăn mới.
Bạn cũng có thể dùng túi đá viên bọc trong khăn giấy sạch, nhưng không nên chườm quá 20 phút mỗi lần.

Loại bỏ tác nhân gây kích ứng. Các chất kích ứng từ nước giặt, xà phòng hoặc sản phẩm chăm sóc cá nhân có thể là nguyên nhân gây ngứa vùng kín. Chuyển sang sử dụng nước giặt không mùi và tránh dùng nước xả vải có thể giúp giảm ngứa do dị ứng. Bên cạnh đó, hãy lựa chọn sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ để loại bỏ nguy cơ kích ứng từ sữa tắm.

Ví dụ, bạn có thể sử dụng xà phòng Dove hoặc sản phẩm làm sạch dịu nhẹ của Cetaphil.
Tránh dùng các sản phẩm có hương thơm, khăn lau, bột hoặc chất tẩy rửa mạnh để bảo vệ vùng kín.

Sử dụng kem dưỡng ẩm. Bạn có thể tìm mua các loại kem chứa nước hoặc thuốc mỡ nhũ tương hóa tại hiệu thuốc để giảm ngứa vùng kín. Hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng khi thoa kem hoặc thuốc mỡ. Lưu ý rằng những sản phẩm này chỉ giúp giảm triệu chứng chứ không điều trị nguyên nhân gốc rễ.

Tránh gãi. Gãi chỉ làm tăng kích ứng và khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn. Hơn nữa, gãi có thể gây ra vết thương hở, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng. Vì vậy, hãy cố gắng kiềm chế việc gãi bằng mọi giá.

Điều trị nguyên nhân gốc rễ. Một số phụ nữ có thể gặp tình trạng ngứa vùng kín thoáng qua mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu ngứa kéo dài hoặc nghiêm trọng, đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiềm ẩn. Xác định nguyên nhân chính xác là bước quan trọng để điều trị hiệu quả, đặc biệt nếu liên quan đến nhiễm trùng hoặc dị ứng.

Ngăn ngừa ngứa do nhiễm nấm men

Chẩn đoán nhiễm nấm men. Nhiễm nấm men đôi khi khó phân biệt với các loại nhiễm trùng khác, vì vậy hãy đến bác sĩ nếu bạn không chắc chắn về tình trạng của mình. Các triệu chứng phổ biến bao gồm viêm, cảm giác nóng rát, đau vùng kín và dịch âm đạo không mùi (có thể lỏng hoặc đặc, màu trắng).

Nếu dịch âm đạo có màu sắc hoặc mùi bất thường, có thể bạn đang mắc một loại nhiễm trùng khác.
Phụ nữ mang thai, đang dùng kháng sinh, mắc tiểu đường hoặc có hệ miễn dịch yếu dễ bị nhiễm nấm men hơn.
Nếu đang mang thai và nghi ngờ nhiễm trùng, hãy đến bác sĩ ngay để được đánh giá, vì nhiễm trùng có thể gây hại cho thai nhi nếu không phải là nấm men.

Sử dụng sản phẩm không kê đơn. Nhiều loại kem và viên đặt âm đạo trị nhiễm nấm men có sẵn tại các hiệu thuốc. Chúng thường hiệu quả trong hầu hết các trường hợp.

Một số sản phẩm cần thời gian điều trị khác nhau. Nếu bị tái phát, hãy chọn sản phẩm dùng trong 7 ngày.
Nếu cảm thấy khó chịu, hãy tìm sản phẩm có thành phần giảm ngứa.
Các hoạt chất như butoconazole, clotrimazole, miconazole và terconazole đã được chứng minh hiệu quả trong điều trị nhiễm nấm men.

Xem xét phương pháp điều trị thay thế. Nếu thuốc thông thường không hiệu quả hoặc bạn muốn tìm giải pháp tự nhiên hơn, hãy thử các lựa chọn sau:

Sử dụng viên đặt axit boric. Axit boric có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm nấm men. Tuy nhiên, không dùng bột axit boric vì có thể gây kích ứng. Lưu ý rằng axit boric là chất độc, tránh tiếp xúc với người khác khi sử dụng.
Dùng tinh dầu tràm trà. Ngâm tampon trong tinh dầu tràm trà và đặt vào âm đạo. Tuy nhiên, hãy thận trọng và ngừng sử dụng nếu cảm thấy khó chịu.
Điều trị bằng probiotic. Tăng cường lợi khuẩn bằng cách đặt viên Lactobacillus vào âm đạo hoặc ăn sữa chua giàu probiotic. Tuy nhiên, các phương pháp này có thể kém hiệu quả hơn và tốn kém hơn.

Nhận biết khi nào cần gặp bác sĩ. Hầu hết nhiễm nấm men có thể điều trị tại nhà, nhưng trong một số trường hợp, bạn cần đến bác sĩ. Hãy đi khám nếu bạn chưa từng bị nhiễm nấm men trước đây hoặc nếu tình trạng không cải thiện sau điều trị.

Nếu thuốc không kê đơn không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc uống.
Nếu dịch âm đạo có màu xám, vàng hoặc xanh, hãy đi khám ngay vì có thể không phải là nấm men.
Bạn có thể sử dụng bộ dụng cụ kiểm tra tại nhà như Vagisil Screening Test, nhưng vẫn cần gặp bác sĩ nếu triệu chứng không thuyên giảm.

Ngăn ngừa nhiễm nấm men tái phát. Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn, nhưng một số biện pháp có thể giúp giảm nguy cơ:

Tránh dùng kháng sinh không cần thiết, vì chúng có thể phá vỡ cân bằng vi khuẩn trong âm đạo.
Mặc đồ lót bằng cotton thoáng khí.
Tránh mặc quần bó sát hoặc quần tất quá chật.
Giữ vùng kín khô ráo bằng cách thay quần áo ẩm ướt ngay và tránh tắm bồn nước nóng.
Nếu đang dùng thuốc tránh thai chứa estrogen và bị tái phát nhiễm nấm men, hãy cân nhắc chuyển sang thuốc chỉ chứa progestin hoặc phương pháp tránh thai khác.

Ngăn ngừa ngứa do nhiễm khuẩn âm đạo

Nhận biết các triệu chứng khác. Nhiễm khuẩn âm đạo có thể gây ra các triệu chứng như cảm giác nóng rát, viêm, dịch tiết lỏng màu xám-trắng và có mùi hôi tanh. Bạn có thể gặp một, một vài hoặc thậm chí không có triệu chứng nào.

Nguyên nhân chính xác của nhiễm khuẩn âm đạo vẫn chưa được xác định, nhưng một số phụ nữ có nguy cơ cao hơn do nồng độ lợi khuẩn tự nhiên thấp. Nhiều người từng bị nhiễm khuẩn âm đạo có thể tái phát ít nhất một lần trong năm.

Đi khám bệnh. Khác với nhiễm nấm men, nhiễm khuẩn âm đạo cần được điều trị bằng thuốc kê đơn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc uống như Metronidazole hoặc Tinidazole, hoặc kem bôi như Clindamycin.

Bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra vùng chậu và phết âm đạo để chẩn đoán. Độ pH âm đạo cũng có thể được kiểm tra bằng que thử.
Điều trị kịp thời là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, vì nhiễm khuẩn âm đạo có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng.

Ngăn ngừa nhiễm khuẩn âm đạo tái phát. Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ bằng các biện pháp sau:

Tránh thụt rửa, vì nó có thể phá vỡ cân bằng vi khuẩn tự nhiên trong âm đạo.
Tránh sử dụng các sản phẩm có mùi thơm như xà phòng, tampon và sản phẩm dạng xịt.
Giảm số lượng bạn tình, vì quan hệ tình dục với nhiều người hoặc quan hệ đồng tính có thể làm tăng nguy cơ.
Giữ vùng kín khô ráo sau khi tắm và tránh tắm bồn nước nóng.
Luôn lau từ trước ra sau khi đi vệ sinh để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo.

Ngăn ngừa ngứa do bệnh lây truyền qua đường tình dục

Nhận biết dấu hiệu cảnh báo của bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ngứa âm đạo có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào dưới đây hoặc nghi ngờ đã tiếp xúc với nguồn bệnh, hãy đến bác sĩ ngay. Lưu ý rằng bạn có thể mắc bệnh mà không có triệu chứng rõ ràng.

Bệnh Trichomoniasis thường gây đỏ âm đạo, dịch tiết vàng-xanh và mùi nồng.
Bệnh Chlamydia thường không có triệu chứng nhưng có thể gây chảy máu bất thường, dịch tiết âm đạo và đau bụng.
Bệnh lậu thường gây dịch tiết đục, có máu, ngứa hậu môn và đau khi tiểu.
Bệnh Herpes gây mụn nước, vết loét hoặc sưng đỏ quanh bộ phận sinh dục.
HPV (mụn cóc sinh dục) thường xuất hiện dưới dạng mụn thịt nhỏ, có thể mọc thành cụm.

Đến gặp bác sĩ. Nếu nghi ngờ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, hãy đi khám ngay để được điều trị kịp thời. Một số bệnh nếu không được chữa trị có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng.

Bệnh lậu, Chlamydia, Trichomoniasis và giang mai có thể được điều trị bằng kháng sinh dạng uống hoặc tiêm.
HPV không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng bác sĩ có thể đề xuất phương pháp giảm mụn cóc sinh dục.
Bệnh Herpes có thể được kiểm soát bằng thuốc kháng vi-rút, nhưng không thể chữa khỏi và vẫn có nguy cơ lây nhiễm.

Ngăn ngừa nhiễm trùng trong tương lai. Cách tốt nhất để phòng tránh bệnh lây truyền qua đường tình dục là quan hệ tình dục an toàn.

Nguy cơ thấp nhất khi bạn không quan hệ tình dục hoặc chỉ quan hệ với một người không mắc bệnh.
Nếu quan hệ với nhiều người, hãy luôn sử dụng bao cao su để bảo vệ bản thân.

Ngăn ngừa ngứa do viêm âm đạo không nhiễm trùng

Hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng. Viêm âm đạo không do nhiễm trùng là tình trạng kích ứng âm đạo không liên quan đến vi khuẩn, nấm hoặc vi-rút. Nguyên nhân có thể do dị ứng, kích ứng da hoặc mất cân bằng hormone.

Khó phân biệt giữa viêm âm đạo nhiễm trùng và không nhiễm trùng. Ví dụ, nhiễm nấm men dễ bị nhầm với dị ứng nước giặt. Hãy đi khám nếu không chắc chắn về nguyên nhân. Triệu chứng thường gặp bao gồm nóng rát, dịch tiết âm đạo và đau vùng chậu.

Ngừng sử dụng các sản phẩm gây kích ứng tiềm ẩn. Ngứa âm đạo có thể xuất phát từ phản ứng dị ứng với các sản phẩm như xà phòng hoặc chất bôi trơn.

Hãy tránh xa các sản phẩm có hương thơm nếu bạn có làn da nhạy cảm.
Nếu ngứa xuất hiện ngay sau khi dùng sản phẩm mới, hãy ngừng sử dụng ngay và tránh các sản phẩm có thành phần tương tự.

Kiểm soát thay đổi nội tiết tố. Một số phụ nữ gặp tình trạng ngứa âm đạo trước và trong thời kỳ mãn kinh do suy giảm estrogen. Bác sĩ có thể kê đơn kem estrogen, viên uống hoặc vòng đặt âm đạo để giảm thiểu tình trạng này.

Nếu bị khô âm đạo trong thời kỳ mãn kinh, bạn có thể sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm âm đạo và chất bôi trơn gốc nước khi quan hệ tình dục.

Điều trị các vấn đề về da. Trong một số trường hợp, vùng da quanh âm đạo có thể bị kích ứng do các bệnh lý về da. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được điều trị phù hợp.

Bạch biến âm hộ gây ra các mảng da trắng và bong tróc, có thể điều trị bằng kem steroid kê đơn.
Chàm và vảy nến cũng có thể gây ngứa âm đạo. Bác sĩ phụ khoa hoặc da liễu có thể kê đơn thuốc để kiểm soát các tình trạng này.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi