Sau lăn kim trị mụn, việc kiêng ăn gì để giúp da nhanh phục hồi và duy trì vẻ đẹp là câu hỏi không ít người thắc mắc. Dưới đây là một số thông tin hữu ích mà bạn không thể bỏ qua để đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị.

27/04/2025

Nội dung bài viết

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không kém trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, nhất là sau khi thực hiện lăn kim. Việc kiêng cữ các thực phẩm phù hợp giúp thúc đẩy quá trình phục hồi và mang lại hiệu quả tối ưu cho làn da. Vậy sau khi lăn kim, bạn đã biết nên kiêng ăn gì để làn da nhanh chóng hồi phục chưa? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết này!

Chế độ dinh dưỡng sau lăn kim ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi và kết quả điều trị. Việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp da nhanh chóng phục hồi và cải thiện hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, nếu tiếp tục ăn những thực phẩm không phù hợp, bạn sẽ làm giảm hiệu quả của quá trình này. Hãy chú ý kiêng cữ những thực phẩm sau để đảm bảo làn da luôn khỏe đẹp.

Thức ăn nhiều dầu mỡ và cay nóng

Sau khi lăn kim, bạn nên tránh xa các món ăn chiên xào chứa nhiều dầu mỡ và các món quá cay như mì cay, thịt nướng, hải sản nướng... Đồng thời, hạn chế các loại đồ uống có gas, cồn, bia, rượu và cà phê. Những thực phẩm này có thể gây mất nước, làm tăng nhiệt độ cơ thể và tác động tiêu cực đến làn da, dễ gây mụn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Mặc dù không phải hoàn toàn cấm kỵ, nhưng việc tiêu thụ sữa sau khi lăn kim cần được hạn chế, đặc biệt là sữa bò. Sữa chứa chất nội tiết Androgen, làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Ngoài ra, IGf-1 trong sữa bò còn là nguyên nhân gây mụn. Vì vậy, hãy chỉ uống sữa với lượng vừa phải để đảm bảo hiệu quả cho làn da.

Rau muống và rau nhút

Trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật thẩm mỹ, các bác sĩ thường khuyến cáo kiêng ăn rau muống, rau nhút vì chúng có thể gây sẹo, làm vết thương trên da dễ lồi và thâm đen. Ngoài ra, khi da đang tổn thương, cần tránh những món như cơm nếp, thịt gà và các gia vị có màu đậm như nước tương, vì chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Bên cạnh đó, việc giảm lượng đường trong chế độ ăn cũng rất quan trọng để ngăn ngừa da lão hóa sớm.

Thịt bò và hải sản

Có một số món ăn trong dân gian mà mọi người thường kiêng để tránh gây sẹo, như thịt bò, vì chúng có thể làm da co kéo và gây sẹo xấu, hay hải sản và da gà có thể gây ngứa. Tuy các nghiên cứu khoa học chưa xác nhận rõ ràng về những quan niệm này, nhưng bạn vẫn nên cân nhắc kỹ khi sử dụng những thực phẩm này để đảm bảo an toàn cho làn da.

Bạn không cần phải quá lo lắng, chỉ cần hạn chế những thực phẩm dễ gây kích ứng cho da. Việc này giúp bảo vệ làn da trong quá trình điều trị, tránh các bệnh lý hay phản ứng không mong muốn có thể phát sinh.

Hãy đến Tripi gần nhất để lựa chọn những loại thực phẩm tươi ngon, an toàn cho sức khỏe và làn da của bạn.

Mua rau, củ và trái cây tươi ngon tại Tripi, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe của bạn.

Chia sẻ kinh nghiệm hữu ích từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi