Sữa chua nha đam – Liệu có phải là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe?

12/06/2025

Nội dung bài viết

Không chỉ là món ăn yêu thích của trẻ nhỏ, sữa chua nha đam còn là món ăn nhẹ bổ dưỡng, được chị em phụ nữ lựa chọn vì công dụng làm đẹp và cải thiện sức khỏe một cách kỳ diệu.

Dinh dưỡng vượt trội

Với hàm lượng dưỡng chất phong phú, nha đam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp phái đẹp chăm sóc sắc đẹp hiệu quả. Khi kết hợp cùng sữa chua lên men, tác dụng của chúng được tăng cường gấp đôi cho cả sức khỏe và vẻ ngoài tươi tắn.

Sữa chua nha đam chứa hơn 19 loại vitamin như A, B1, B2, B6, B12, C, E, Folic acid, Niacin cùng nhiều khoáng chất và vi lượng cần thiết, cung cấp dưỡng chất dồi dào cho cơ thể.

Lợi ích cho sức khỏe

Sữa chua nha đam không chỉ giúp cải thiện sức đề kháng, mà còn có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa, giúp đường ruột khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.

Sữa chua kết hợp nha đam nguyên chất – Một sự kết hợp hoàn hảo nâng cao hiệu quả mỗi thành phần.

+ Giảm đau vết bỏng, làm dịu vết côn trùng cắn,...

+ Hỗ trợ làm lành vết mụn nhọt, đồng thời giúp làm săn chắc làn da.

+ Chất Anthraquinon trong nha đam kết hợp với sữa chua giúp hỗ trợ điều trị bệnh sỏi niệu, tiểu đường hiệu quả.

Làm đẹp da từ sữa chua và nha đam

Khi nha đam được kết hợp với sữa chua không đường, nó mang đến một công thức tuyệt vời cho làn da. Sau khi gọt vỏ nha đam, hãy rửa sạch và giữ lại phần gel nhớt từ nha đam để có hiệu quả tối ưu.

Giã nhuyễn nha đam, trộn đều với sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp lên da trong khoảng 15 – 20 phút, thực hiện 3 – 4 lần/tuần để làn da trở nên sáng mịn, giảm thâm nám, săn chắc và se khít lỗ chân lông.

Bạn có thể sử dụng sữa chua nha đam đã được bán sẵn. Tuy nhiên, lượng nha đam trong sản phẩm này khá ít, vì vậy hiệu quả không thể bằng khi tự chế biến. Nếu bạn thấy hạt nha đam trong sữa chua còn lợn cợn, hãy xay nhuyễn để có độ mịn hơn.