U nang buồng trứng: Kiêng gì và ăn gì để cải thiện sức khỏe?

02/05/2025

Nội dung bài viết

Bạn đã hiểu rõ về u nang buồng trứng và những thực phẩm cần tránh khi mắc phải chưa? Hãy cùng Tripi khám phá thông tin chi tiết về vấn đề này trong bài viết dưới đây!

U nang buồng trứng là căn bệnh phổ biến ở phụ nữ. Để hiểu rõ hơn về bệnh này và các biện pháp phòng tránh, hãy theo dõi bài viết của Tripi về u nang buồng trứng và những điều cần kiêng khem khi mắc bệnh.

U nang buồng trứng nên kiêng những thực phẩm nào?

Theo lời khuyên y tế từ BSĐH NGUYỄN THỊ THU - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, người mắc u nang buồng trứng cần tránh một số thực phẩm sau:

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ

Thịt đỏ như thịt bò, thịt xông khói, xúc xích… chứa lượng chất béo và cholesterol cao. Những thực phẩm này có thể kích thích sự phát triển của khối u và thậm chí làm tăng nguy cơ chuyển biến thành ung thư.

Đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ và chất béo, nhưng lại thiếu chất xơ. Điều này không chỉ thúc đẩy sự phát triển của khối u mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng khác như béo phì, bệnh tim mạch và huyết áp cao.

Người u nang buồng trứng nên kiêng ăn đồ ăn nhanh, vì chúng chứa nhiều dầu mỡ, chất béo nhưng lượng chất xơ lại rất ít, dẫn đến khối u phát triển và kéo theo hàng loạt bệnh khác như béo phì, tim mạch, huyết áp cao,…

Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường

Mặc dù bệnh u nang buồng trứng khuyến khích duy trì một lượng đường vừa phải để ngăn ngừa sự phát triển của khối u, nhưng các loại bánh kẹo, siro và mía nên được hạn chế tối đa.

Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường

Ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế thường chứa hàm lượng đường cao, điều này có thể làm thay đổi mức đường huyết, từ đó thúc đẩy sự phát triển của khối u theo chiều hướng tiêu cực. Vì vậy, thay vì lựa chọn ngũ cốc tinh chế, hãy ưu tiên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt.

U nang buồng trứng nên ăn gì?

Rau củ quả và trái cây tươi

Rau củ quả và trái cây tươi chứa một lượng lớn vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa, kali cùng nhiều khoáng chất thiết yếu. Những thành phần này giúp làm chậm quá trình phát triển của khối u nang, đồng thời tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các biến chứng của u nang buồng trứng.

Rau củ quả và trái cây tươi không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn bảo vệ cơ thể trước những tác động xấu, góp phần ngăn ngừa sự phát triển của bệnh u nang buồng trứng.

Thực phẩm giàu sắt

Thực phẩm giàu sắt có tác dụng cân bằng hormone, giúp ngăn ngừa sự phát triển của u nang. Một số thực phẩm giàu sắt như củ dền, các loại hạt đậu, hàu, cá, thịt gà, hải sản và trứng rất tốt cho người mắc u nang buồng trứng, nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Thực phẩm giàu Omega-3

Thực phẩm giàu Omega-3 như dầu thực vật, bơ và dầu ô liu chứa các chất béo có lợi, được khuyến khích sử dụng cho người bị u nang buồng trứng. Chất béo này không chỉ thay thế các loại chất béo thông thường mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe người bệnh.

Thực phẩm giàu Omega-3

Sau khi mổ u nang buồng trứng, người bệnh nên kiêng một số thực phẩm để không làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và tránh các biến chứng không mong muốn.

Các món tanh, chua và cay

Các món ăn có mùi tanh, chua quá mức hay quá cay không nên tiêu thụ sau khi mổ u nang buồng trứng. Những thực phẩm này có thể khiến vết mổ bị kích ứng, dễ dẫn đến ngứa, mưng mủ và lâu lành, gây ra sẹo không đẹp.

Sau khi mổ u nang buồng trứng, bạn cần kiêng các loại hải sản có mùi tanh để tránh kích ứng vết mổ, làm giảm khả năng phục hồi.

Các món xôi, nếp

Ăn xôi nếp sau khi mổ có thể gây sưng tấy vết thương, dễ dẫn đến mủ và nhiễm trùng, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Vì vậy, tuyệt đối tránh các món này sau khi phẫu thuật.

Sau phẫu thuật u nang buồng trứng, nên kiêng các món xôi, nếp vì chúng có thể làm vết thương dễ bị sưng, mưng mủ và kéo dài thời gian lành.

Các loại thực phẩm lên men, chất kích thích

Các thực phẩm lên men như dưa chua, cải chua, giấm táo, cùng với các đồ uống chứa cồn cần được tránh xa sau khi mổ u nang buồng trứng, vì chúng có thể khiến vết mổ đau đớn hơn và gây nhiễm khuẩn, làm chậm quá trình lành.

Sau khi phẫu thuật u nang buồng trứng, tuyệt đối không nên sử dụng rượu bia, vì chúng có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục và sức khỏe chung của người bệnh.

Chế độ sinh hoạt hợp lý rất quan trọng đối với người mắc u nang buồng trứng để hỗ trợ quá trình điều trị và hồi phục.

Để duy trì sức khỏe tốt, người mắc u nang buồng trứng nên áp dụng chế độ sinh hoạt phù hợp, kết hợp nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng và kiểm soát chế độ ăn uống.

Với các khối u có kích thước nhỏ, bệnh nhân nên duy trì chế độ tập thể dục nhẹ nhàng, như duỗi cơ, yoga, hoặc các bài tập thở để cải thiện sức khỏe.
Hãy nhớ đi tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ để theo dõi sự phát triển của khối u và tình trạng sức khỏe của mình.
Chú ý đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, nếu có bất thường hãy thông báo ngay cho bác sĩ để kịp thời xử lý.
Chia nhỏ các bữa ăn nhưng giàu protein, giúp cơ thể duy trì cân bằng đường huyết tốt hơn.
Ngủ đủ giấc khoảng 8 tiếng mỗi đêm, giảm căng thẳng và giữ tinh thần thoải mái để tăng cường sức khỏe tổng thể.

U nang buồng trứng là một khối u chứa dịch hoặc chất rắn như bã đậu, phát triển trong hoặc trên buồng trứng. Đây là căn bệnh phụ khoa phổ biến và có thể gặp ở nhiều độ tuổi. Tuy nhiên, phần lớn các u nang này đều là lành tính.
Dấu hiệu phổ biến của u nang buồng trứng:
- Đau tức vùng bụng dưới
- Đau khi quan hệ tình dục
- Chảy máu âm đạo bất thường
- Tăng cân không rõ nguyên nhân

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh u nang buồng trứng và các thực phẩm cần kiêng khi mắc phải bệnh này. Chúc bạn sức khỏe và hồi phục nhanh chóng!

Thông tin từ: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội

Lựa chọn rau, củ, trái cây tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi