Vì sao chân lại bị sưng phù? Khám phá những phương pháp giảm phù nề hiệu quả ngay tại nhà.
28/04/2025
Nội dung bài viết
Phù nề thường gặp ở phụ nữ mang thai hoặc sau phẫu thuật. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến chân sưng phù và những cách an toàn giúp giảm tình trạng này ngay tại nhà.
Phù nề ở chân có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, nhưng thường gây cảm giác đau nhức và khó khăn khi di chuyển. Hãy cùng tìm hiểu về bệnh lý này và cách làm dịu sưng phù qua bài viết dưới đây.
Phù nề ở chân là gì?
Phù nề xảy ra khi cơ thể tích tụ quá nhiều chất lỏng trong các mô, gây sưng tấy, đặc biệt là ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân. Nguyên nhân gây phù nề đa dạng, nhưng phổ biến nhất là do chấn thương hoặc viêm nhiễm.
Phù nề là hiện tượng tích tụ chất lỏng dư thừa trong các mô cơ thể, dẫn đến tình trạng sưng phù rõ rệt.Chân bị phù nề thường gây ra cảm giác đau đớn, khó di chuyển và có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng. Do đó, khi chân bị sưng nặng và kéo dài, hãy đến cơ sở y tế gần nhất để xác định nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời.
Nguyên nhân và những cách giảm sưng phù nề chân hiệu quả
Phù nề do mang thai
Khi mang thai, đặc biệt là vào tháng thứ 5 của thai kỳ, nhiều bà bầu sẽ gặp tình trạng chân sưng phù. Điều này thường giảm dần sau khi sinh. Nguyên nhân chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố, giữ nước trong cơ thể, đặc biệt là khi các mẹ đi bộ lâu hoặc vào cuối ngày.
Phù nề khi mang thai là hiện tượng thường thấy ở nhiều bà mẹ, đặc biệt trong giai đoạn giữa thai kỳ.Nếu hiện tượng sưng phù xảy ra nghiêm trọng ở mắt cá chân, tay hoặc khuôn mặt, đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, một tình trạng nguy hiểm cần được khám và điều trị kịp thời. Để giảm thiểu tình trạng này, các mẹ bầu nên tránh đứng lâu, ngồi kê chân cao, mang giày thoải mái, tránh giày cao gót và tư thế nằm nghiêng trái khi ngủ.
Trong trường hợp chân bị sưng đau, việc kiểm tra huyết áp và lượng đường trong cơ thể là rất cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh những biến chứng nguy hiểm như tiền sản giật trong thai kỳ.
Phù nề do chấn thương
Phù nề do chấn thương mạnh là tình trạng phổ biến nhất, khi máu dồn về vùng bị tổn thương, đặc biệt là ở các vị trí như mắt cá chân, cẳng chân, khi có các chấn thương nghiêm trọng như bong gân, gãy xương, hay đứt gân.
Phù nề do chấn thương mạnh là tình trạng thường gặp trong các trường hợp chấn thương nghiêm trọng.Khi bị phù nề do chấn thương, người bệnh nên chườm đá vào vết thương khoảng 20 phút mỗi lần trong ngày hoặc sử dụng băng ép để giảm sưng. Ngoài ra, việc nâng cao chân khi nghỉ ngơi và dùng nẹp hay phẫu thuật tùy mức độ chấn thương là cần thiết.
Bệnh suy tĩnh mạch mạn tính
Suy tĩnh mạch mạn tính có thể gây phù nề khi máu từ tim không thể lưu thông tốt tới chân, do các van trong tĩnh mạch bị hư hại. Khi đứng hoặc ngồi lâu, máu dồn tụ lại ở chân, dẫn đến sưng phù.
Bệnh suy tĩnh mạch mạn tính cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng sưng phù nề ở chân.Để giảm sưng phù, người bệnh nên tập các bài tập cho chân, bàn chân và mắt cá chân khi ngồi lâu, kết hợp đi bộ và tập thể dục đều đặn. Ngoài ra, ăn uống khoa học và kê chân cao khi nghỉ ngơi cũng là những biện pháp hiệu quả.
Phù nề do bệnh tiểu đường
Tiểu đường làm ảnh hưởng đến sự điều tiết đường huyết trong cơ thể, dẫn đến tình trạng lưu thông máu kém. Điều này khiến máu tụ lại ở các vùng như cẳng chân, gây sưng phù. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể dẫn đến tổn thương thần kinh ở bàn chân.
Bệnh tiểu đường cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng sưng phù nề ở chân.Với bệnh nhân tiểu đường, việc sử dụng vớ nén, tập thể dục đều đặn, ăn uống khoa học và hạn chế muối là những biện pháp hữu hiệu. Ngoài ra, ngâm chân trong muối Epsom cũng giúp giảm sưng và đau đớn.
Phù nề do bệnh gout
Bệnh gout xảy ra khi axit uric trong máu tích tụ lại, dẫn đến tình trạng sưng phù tại các khớp, đặc biệt là ngón chân cái.Để giảm sưng phù do gout, bệnh nhân có thể sử dụng NSAID, corticosteroid, hoặc các phương pháp tự nhiên như giấm táo và nước ép anh đào đen. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng.
Phù nề do bệnh thận
Bệnh nhân bị suy giảm chức năng thận thường gặp phải tình trạng phù nề, đặc biệt khi thận không thể loại bỏ đủ chất lỏng và chất thải ra khỏi cơ thể.Suy giảm chức năng thận khiến cơ thể tích tụ quá nhiều muối trong máu, làm mất cân bằng trao đổi chất và gây sưng phù, đặc biệt ở bàn chân và mắt cá chân.
Để giảm sưng phù ở người bệnh thận, các bác sĩ thường khuyến nghị sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc giảm cholesterol, và bổ sung canxi cùng vitamin D.
Phù bạch huyết
Bạch huyết đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, khi các hạch bạch huyết bị tổn thương hoặc cắt bỏ, đặc biệt trong điều trị ung thư, sẽ dẫn đến tình trạng phù bạch huyết. Người bệnh sẽ bị sưng phù ở chân, mắt cá chân, kèm theo cảm giác đau nhức và nguy cơ nhiễm trùng.
Phù bạch huyết là một dạng sưng phù xảy ra khi hệ bạch huyết bị tổn hại hoặc không hoạt động hiệu quả.Khác với những nguyên nhân sưng phù khác, phù bạch huyết không thể chữa trị hoàn toàn nhưng có thể được kiểm soát hiệu quả bằng cách giảm đau và sưng. Bệnh nhân cũng có thể phẫu thuật hoặc thực hiện các bài tập như nâng chân, xoa bóp để cải thiện tình trạng.
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một phản ứng tự miễn trong cơ thể, nơi hệ miễn dịch tấn công nhầm vào các khớp, gây ra tổn thương nghiêm trọng.Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn khiến cơ thể tấn công các khớp, gây sưng đau và có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn. Ngoài cơn đau, người bệnh còn phải đối mặt với tình trạng cứng khớp, mệt mỏi, sốt và thiếu máu.
Trong trường hợp này, bệnh nhân có thể sử dụng các thuốc corticosteroid, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và thực hiện vật lý trị liệu theo chỉ định của bác sĩ để giảm đau và cải thiện khả năng vận động.
Viêm bao hoạt dịch
Viêm bao hoạt dịch xảy ra khi chất lỏng trong các bao quanh khớp bị viêm, gây ra tình trạng sưng và đau ở khớp. Bệnh này thường xuất hiện ở các khớp như chân, đầu gối và mắt cá chân, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc những người có thói quen vận động khớp thường xuyên, như vận động viên hoặc những công việc đặc thù.
Viêm bao hoạt dịch xảy ra khi chất lỏng xung quanh khớp bị viêm, gây sưng tấy và đau nhức tại vị trí khớp bị ảnh hưởng.Thông thường, để giảm thiểu tình trạng viêm, bệnh nhân có thể dùng thuốc giảm đau, chườm đá và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng và có dấu hiệu nhiễm trùng, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng corticosteroid hoặc thuốc kháng sinh.
Cục máu đông
Cục máu đông hình thành khi máu không thể lưu thông trở lại tim một cách bình thường, gây tắc nghẽn trong các mạch máu, đặc biệt ở chân.Khi máu không thể trở lại tim vì tắc nghẽn do cục máu đông, sự sưng tấy là một dấu hiệu của tình trạng này. Việc điều trị cần phải được thực hiện ngay lập tức, bao gồm sử dụng thuốc loãng máu, tập thể dục đều đặn và vận động thường xuyên. Bệnh lý này thường do nhiễm trùng từ mụn hoặc vết thương, hoặc tác dụng phụ của thuốc.
Bệnh gan
Khi gan bị tổn thương do virus, thói quen ăn uống không lành mạnh, hay béo phì, xơ gan sẽ làm giảm sản xuất albumin – một chất gây sưng chân. Đồng thời, máu chảy về gan bị tắc nghẽn, làm tăng huyết áp và gây phù nề ở chân.
Bệnh gan có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng sưng phù ở người bệnh.Để kiểm soát bệnh, người bệnh gan cần duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống hợp lý, kết hợp giảm cân và tuân thủ đúng liều lượng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Trong trường hợp bệnh trở nên nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là lựa chọn cần thiết.
Trên đây là những nguyên nhân khiến bàn chân, mắt cá chân bị sưng phù bất thường. Hy vọng bài viết sẽ mang lại những thông tin hữu ích và giúp bạn hiểu thêm về cách bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Nguồn: Báo VnExpress, Healthline
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Avatar xinh xắn, đáng yêu
Các thao tác với bảng trong Word
Hướng dẫn chi tiết cách đăng ký tài khoản My Viettel và tận dụng tối đa các tính năng hữu ích
Cách khôi phục file Excel chưa lưu và phục hồi dữ liệu bị mất trong Excel.
Cách tạo hiệu ứng Drop Cap trong Word
