10 Vị thuốc dân gian trị ho hiệu quả thường bị lãng quên

Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, nho khô chứa nguồn vitamin B, C, acid folic dồi dào cùng nhiều dưỡng chất quý. Với tính mát tự nhiên, nho khô giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể hiệu quả.

Cách dùng: Xay nhuyễn nho khô đã rửa sạch, pha cùng nước ấm và đường phèn (liều lượng tùy thích), hấp cách thủy. Dùng khi nguội sẽ phát huy tối đa công dụng. Bảo quản ngăn mát dùng trong 3-5 ngày. Để kéo dài thời gian sử dụng, có thể cô thành siro (lọc bỏ bã) nhưng hiệu quả sẽ giảm phần nào. Kết hợp dùng buổi sáng với chườm nóng vùng lưng sẽ cho kết quả bất ngờ.

Trong kho tàng y học cổ truyền Trung Hoa, la hán quả được tôn vinh như vị thuốc quý với vị ngọt tự nhiên, tính mát, có khả năng trị ho, chống viêm phổi, tiêu đờm hiệu nghiệm và tăng cường hệ miễn dịch vượt trội.

Cách dùng: Mỗi ngày dùng 15-30g la hán quả sắc uống hoặc hãm trà để phòng ngừa ho và nâng cao sức đề kháng. Kết hợp 1 quả la hán khô thái nhỏ với 25g hồng khô hãm nước uống thay trà giúp đẩy lùi ho gà. Bài thuốc kết hợp 20g la hán quả với 12g tang bạch bì sắc uống đặc trị chứng ho khan, ho có đờm.

Y học cổ truyền đánh giá quả lê là vị thuốc quý với tính mát, vị chua nhẹ, có khả năng giảm ho, tiêu đờm, thanh nhiệt và giải độc hiệu quả. Cách dùng đơn giản: Ép lê tươi lấy nước trị khô họng, khản tiếng; ninh nhừ lê với mật ong và gừng tạo thành hỗn hợp dùng dần giúp trị ho có đờm lẫn máu. Kết hợp lê và la hán quả sắc nước uống là bài thuốc bảo vệ thanh quản tuyệt vời cho giáo viên, ca sĩ.

Bài thuốc cao lê đặc biệt: Kết hợp 1kg lê, 1kg củ cải trắng, 250g gừng tươi, 250g sữa đặc và 250g mật ong. Vắt riêng nước từng nguyên liệu, nấu thành cao đặc dùng trị sốt chiều, ho kéo dài và đờm đặc quánh.

Khế không chỉ là loại quả giàu vitamin và khoáng chất mà còn là vị thuốc quý nhờ vị chua từ axit hữu cơ, giúp thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt hiệu quả trong trị ho. Cách dùng đơn giản: Thái lát khế chua ngâm với muối hoặc mật ong - bài thuốc dân gian giảm ho, tiêu đờm bất ngờ.

Bài thuốc ho từ hoa khế: Sao thơm hoa khế tẩm rượu gừng, kết hợp với cam thảo nam, tía tô và kinh giới sắc uống trị ho có đờm. Đặc biệt, siro khế - húng quế (500g khế ép lấy nước, 200g húng quế xay nhuyễn, 200g đường phèn) hấp cách thủy là phương thuốc an toàn cho trẻ nhỏ, chia theo liều lượng phù hợp từng độ tuổi.

Nghiên cứu từ Hội Hóa học Mỹ khẳng định nghệ chứa hoạt chất curcumin cùng hàng loạt vitamin, khoáng chất quý giá, mang đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Đây thực sự là dược liệu vàng cho sức khỏe hô hấp.

Công thức trị ho hiệu nghiệm: Kết hợp nghệ tươi thái lát, chanh và gừng theo tỷ lệ 2:2:1, thêm mật ong hấp cách thủy 7-10 phút. Với người bận rộn, pha 1 thìa bột nghệ với sữa ấm uống sáng tối cũng giúp giảm ho, dịu họng đáng kể.

Đông y đánh giá hẹ là vị thuốc quý với vị cay ấm, có khả năng tiêu đờm, giải độc, đặc biệt hiệu quả trong điều trị các chứng ho. Bài thuốc đơn giản: Hẹ thái nhỏ hấp với mật ong (hoặc đường phèn) dùng 2-3 lần/ngày giúp giảm ho nhanh chóng, hỗ trợ điều trị viêm phế quản.

Công thức kết hợp: 10g hẹ + 20g nghệ nướng + 1 quả chanh + đường phèn, dùng trước khi ngủ trị ho khan, ho có đờm. Hoặc phối hợp 15g hẹ + 15g hoa đu đủ đực + 20g hạt chanh hấp cách thủy với đường phèn, uống 3 lần/ngày trong 3-4 ngày.

Đông y xem quất như vị thuốc quý tính ấm, giúp long đờm, giảm ho hiệu quả. Kết hợp với đường phèn - vị ngọt tính bình, tạo thành bài thuốc hoàn hảo trị ho khan, viêm họng và thanh nhiệt cơ thể.

Cách chế biến: 5-7 quả quất tươi rửa sạch, cắt đôi bỏ hạt, trộn với 3-4 thìa đường phèn hấp cách thủy 30 phút. Dùng 3-4 thìa/lần, ngày 3 lần, nhớ dùng cả vỏ để đạt hiệu quả tối ưu.

Chanh đào với tinh dầu vỏ và axit citric ruột là bài thuốc vàng trị ho, viêm họng. Khi kết hợp cùng mật ong và đường phèn, hiệu quả tăng gấp bội.

Cách ngâm: 1kg chanh đào ngâm muối, thái lát (giữ hạt), xếp lớp với 600g đường phèn, đổ mật ong ngập. Sau 1 tháng là dùng được, để càng lâu càng tốt. Trẻ từ 1.5 tuổi dùng 1 thìa sáng sớm, người lớn ngậm 1 lát chanh với dung dịch ngâm 15-20 phút, ngày 3-4 lần.

Phật thủ - loại quả đặc biệt với vị cay-đắng-chua, tính ấm, không chỉ trị các chứng tiêu hóa mà còn là 'khắc tinh' của những cơn ho dai dẳng. Chứa vitamin C, acid hữu cơ và tinh dầu, phật thủ giúp tiêu đờm, giảm ho, điều hòa khí huyết.

Cách chế biến: Rửa sạch, thái lát mỏng (giữ nguyên bộ phận), trộn theo tỷ lệ 1:1:1 với mạch nha và đường phèn, hấp cách thủy 30-50 phút. Dùng 10ml/lần, ngày 3-4 lần. Người lớn có thể dùng cả bã để tăng hiệu quả.